د قدرت انجینرانو د مقبولیت له امله حیران نه کیږئ - په هر ممکنه لاره کې انسانیت خپل ځان د تاریخ تاریخ ته هڅوي. توباکو، چاکلیټ، کیف، چای، ویاگرا ... او اوس، د انرژی څښاک. د حیرانتیا خبره نشته چې د بریښنا انجنیرانو تولید خورا ګټور دی - د هغې وروسته، د دوی مرصفوونکي نه یواځې لوبغاړو، بلکې ساده پیسې هم چې د دوشنبې په ورځ د اونۍ پای ته رسیدلي ندي. د بریښنا انجینرانو نه یوازې د عضلاتو هڅول، ټیک او غښتلي کول بلکې دماغ هم.
د عصري انرژی څښاک او قافو ترمنځ توپیر یوازې دا دی چې د یو ښه ایپیپو وروسته وروسته عمل په 30 دقیقو کې تېرېږي، پداسې حال کې چې انرژی 1.5-2 ساعتو لپاره هڅوي.
جوړښت
په دې فکر وکړئ چې ولې انرژي ستاسو په بدن باندې د یو غیر معمولي تاثیر درلودونکی دی، څنګه چې د لمړی چپ په څیر، تاسو د ځواک او ځواک احساس زیاتوي چې په دوه ساعتو کې نلري. دلیل دا دی چې د انرژی څښاک د جوړښت جوړښت د فعالې اجزا یوه برخه ده چې د ورځنیو خوراکي توکو سره ډیریږي. د همدې لپاره، انرژۍ مصرف کول او تاسو ته اړتیا لرئ چې په لیبل باندې څه لیکل شوي هغه څه ته پام وکړئ. دا څښاک د "د ځای پرځای" نشو نشی اخیستلای، دوی باید د دوا په توګه واخیستل شي، د ځواکونو د نیولو په مهمو وختونو کې.
ډیری وختونه د لوبغاړو لپاره د انرژي څښاک الندې اجزاو لري:
- ويټامينين B6 او B12؛
- کیفین؛
- زړورتیا
- ginseng؛
- شنه چای؛
- ګاوان؛
- niacin؛
- یهومینین؛
- ټيکروسين؛
- توروری.
د دې اجزاوو مصرف کول، اړینه ده چې پوه شي چې هر یو پخپله خپل ورځني خوراکي توکي لري.
د انرژی متخصصینو ته هدف شوی نقشه
موږ نه غواړو د وخت د انرژی متخصصینو په اړه بحث وکړو، څوک چې د جمعې د ډپو سره د ویډیکا سره فعال اجزاء مخلوط کولو دمخه د څښلو لپاره ومنل شي، او بل الکولي مشروب، موږ په ساده بڼه کې زهر راځي، کوم چې په ساده ډول "ټول بدن پاگل دي." دا د بریښنا انجنیرانو په وړاندې د پام وړ رویه ده چې دا ډول مشروباتونو لپاره "بد" شهرت المل ګرځي. خو دا څښاک هغه څیز نه دي چې ګناه لري، مګر هغه کسان چې دوی یې کاروي.
د انرژي څښاک، البته، باید غیر الکوليک وي. واخلئ دوی باید مقاصد وي. د انرژي طبقه بندی کولو لومړۍ لاره د کلوریزونو په لټه کې ده:
- د څښاک د 40-60 کیلو ګرامه ارزښت سره د میټین د روزنې دمخه ښه دي، ځکه دوی د ګلوکوز توازن بیا رغولو کې مرسته کوي، وروسته له دې چې د خوب زیاتیدل؛
- د لوړ کالور محتوياتو سره څښل د مسلکي ورزشکارانو لخوا په موسم کې کارول کیږي - دا تاسو ته اجازه درکوي چې د عضلاتو بیرته راټیټولو لپاره، ځکه چې د انسولین خوشې کیدو، وینه، اکسیجن او هرمون د عضلاتو لپاره فعال شوي دي.
- د څښاک څښاک "خواړه" باید په خوراکی توکیو کې کارول شي، ځکه چې د هغوی د کلیور منځپانګې لږ تر لږه وي، د نورو برخو سره د اعظمي تعقیب سره.
دلته د خلکو لپاره "انرژي شتون لري" - دوی په هر عمده بازار کې پلورل کیږي، د سپورت ځانګړي لوبې پیسې شتون لري - دوی د دوی د لوړ لګښت له مخې توپیر لري. د یو بل ځای نیولو لپاره دا اړین نه دی، لکه څنګه چې د هټیوالو انالوګز ټینګار کوي چې په شکر او کافین باندې دی، نور ټولې اجزاوې (چې د الرې په توګه، ګټورې دي)
د انرژۍ ډیری پیټی کیفین، توروری او بیټا الینین شامل دي - دا څښاک د ځواک او پایښت زیاتوي. د وینې سوځولو لپاره، انرژی د شنه چای، سینینفینټینټ، یاهومین، ټروسین سره کارول کیږي. د تمرکز زیاتول، کوم چې مهم وي که تاسو د ورځې د کار څخه وروسته تمرین وکړئ، د ګروپ ویټامین انرژي.
په هر حالت کې، هر څه چې ستاسو هدف وي، ټول انرژۍ د کافيین پر بنسټ والړ دي. که چیرې تاسو خوښ کړئ یا نه، نو دا د عضلاتو ټیټ، سټامینا، تمرکز او غوړ سوځوي.