ډیری کاسمیټیک پروسیجرونه شتون لري چې تاسو پخپله په کور کې کولی شئ. ډیر د شفاګانو حمامونه دي چې د وزن له لاسه ورکولو په پایله کې د ښه والی سره مرسته کوي، د غذايي توکو د ترلاسه کولو او ورزشي زده کړې له لارې ترلاسه شوي.
په کور کې د غسل کولو غسل
داسې کاسمیټیک پروسیجرونه یو شمیر ملکیت لري چې په اجزاوو باندې کارول کیږي. د هغو کسانو لپاره چې د وزن د ضایع کولو لپاره غسل کوي، د ترکیب پراخه لړۍ شتون لري، د بیلګې په توګه، مالګه، سوډا، کیف، مٹی او داسې نور. واخلئ باید په سمه توګه د ناستې په ځای کې وي، نو د زړه سیمې د اوبو سره اړیکه نلري. د غسل کولو سره مخکی، سپارښتنه کیږی چی پوټکی پاکی کړی او د بدن ګرم کولو لپاره ډیری تمرینات ترسره کړی. د پروسې په جریان کې، پوټکي ټوټې کول او ګوتې کول.
د وزن تاوان لپاره د تورپینټ حمام
د ریډین تورپینټ د کڅوړو ونو څخه د رګونو د تودوخې درملنې وروسته ترلاسه کیږي، چې په خپل ځان کې راټول شوي. اغیزمن حمام د وزن د لاسه ورکولو لپاره کیپیلریټونه، د وینې گردش بیا راټیټولو، د میتابولیک پروسیجرونو ثبات، د کولیسټرول کمول، د سیلولیت ښکاره کول کمول، د ډیرو مايعاتو پاکول. د نیومونیا، توبرتایا، لوړ فشار، د پوستکي ستونزې، د سوځیدنې پروسې، د اوږدمهال ناروغیو زیاتوالی او امیدوارۍ لپاره پروسیجرونه ترسره کول ناشونی دی.
بستر ته لاړ او له 1.5 ساعتو وروسته د ډوډۍ نه مخکې غسل وکړئ. د مايع حرارت بايد 37 درجې وي. دا اړینه ده چې د ویسیل سره حساس ځایونه چک کړئ. دا په اوبو کې د پاتې کیدو لپاره 13-20 دقیقو وخت نیسي. په اوو ورځو کې څو ځلې غسل وکړئ. د پایلو ترلاسه کولو لپاره، د سپینې غسل ډیره اندازه 21 ده) د 20 ملیونو څخه پیل، وروسته د هر پروسیجر لپاره 5 میلیونه اضافه کړئ (زرد - 11) د 80 ملی لیتر سره، 10 ملی لیتره پیل شوی (او مخلوط - 9. د مخلوط غسل لپاره، میز وګورئ.
په کور کې د ساه کولو لپاره سوډیم غسل
د وړاندیز شوی پروسیجر اغیزه د حقیقت له امله ده کله چې بدن د القلی سره په تودوخې مايع کې وي، پسې پسې په فعاله توګه پیل کیږي، کوم چې د بدن څخه زهرجن له منځه یوسي. د وزن د ضایع لپاره سوډا سره غسل د هاضمي سیستم سیسټم میکابابیزم او فعالیت ښه کوي. د څو پروسیجرونو وروسته، تاسو کولی شئ د نارنج پښو ته الوداع ووایه او پوستکي او نرمه کړئ. د یو پروسیجر لپاره، 250 ګرامه سوډا واخلئ. د وزن د ضایع کیدو لپاره د غسل اغیزمنتوب لپاره، لاندې قوانین وڅارئ:
- د مايع حرارت بايد د 35-38 درجو حد حد ته ورسيږي.
- په اوبو کې باید له 20 دقیقو څخه زیات نه وي.
- دا سپارښتنه کیږي چې د بډایټ وخت څخه مخکې پروسیجرونه ترسره کړي.
- دا اړینه نده چې د بدن څخه سوډا ومینځئ، مګر دا به ښه وي چې په شا جوړه شي او آرامۍ ته یې ودرول شي.
- د پایلې لپاره، تاسو 10-15 پروسیجرونو ته اړتیا لرئ.
د وزن ضایع کولو لپاره سالت حمام
د مالګې کارولو سره پروسیجرونه د ډیری مشهور په TOP کې شامل دي، ځکه چې دوی مهم خصوصیات لري. حمام د اوبو مالګې تبادله ثبات کوي، ډیري مايع لرې کړي، چې سوځوي له منځه یوسي. د دوی د منلو په وخت کې دا مهمه ده چې کوم مایع وڅښئ. د وزن د ضایع لپاره د سمندر د مالګې غسل بدن پاکوي، سیلولائٹ له مینځه ځي، د میټابولیزم چټکتیا، کوم چې د وزن د ضایع لپاره خورا مهم دی. دا د زړه ناروغۍ او د وینې رګونو، شکر ناروغۍ، سوځیدنې او فنګس کې اخته شوي. دلته یو شمیر لارښوونې شتون لري چې تر ټولو زیات ګټې ترلاسه کولو کې مرسته کوي:
- د پروسی لپاره د حماس لپاره د سمندر د ضایع لپاره سمندر یا Bischofitnaya مالګې استعمال کیدی شي. دوی په مختلفو منرالونو کې بډای دي، چې د بدن د ښکلا لپاره خورا مهم دي.
- د مايع حرارت بايد د 38 درجو څخه لوړ نه وي.
- د وزن د ضایع لپاره غسل د 2.5 لیټرو په اندازه په 100 لیټرو کې اخیستل کیږي، مګر لومړی له 2-3 ځله د دې لپاره چې د بدن د کارولو لپاره دویم درملو راټیټ کړي.
- کورس 15 ورځې دی، هرې ورځې ناستې ترسره کوي. دا کړنلاره له 20 دقیقو څخه دوام نلري.
د میګنیشیا سره غذايي وزن کمولو لپاره غسل
په خلکو کې، میګنیشیا عموما د انګلیسي مالګې په نوم یادېږي. دا د تودوخې اغیزې د رامنځته کولو له امله د سوځیدلو له منځه وړلو لپاره مؤثره ده. د پوستکي ژور پاکولو لپاره د میګنیشیم سره د تودوخې لامین حمام، د هغې د لوړې کچې ښه والی. داسې ډول پروسیجرونه د زړه د ستونزو، د وینه لوړ فشار او وییرز رګونو لپاره نشي ترسره کیدی. دا د پوستکي، جنینولوژیکي ناروغیو او پرانيستې زخمونو سره د تناسب سره غسل کول منع دي. غسل باید د انګلستان مالګې دوه شیشې واخلي. لاندې قوانین وکاروئ:
- د مایع حرارت باید 35-40 درجو ته ورسیږي.
- د خوب له وخته مخکې پروسیجر وکړئ، ځکه چې دا په ډیره اسانۍ سره سوځیدلو کې مرسته کوي.
- د ښوونیز وخت موده 15-20 دقیقې ده.
- د میګینیا شاور فلش د دې ارزښت نلري.
- هره ورځ پروسیجرونه 10-15 غونډو ته ورسیږي.
د وزن د ضایع لپاره د ارامو تیلو سره غسل
طرزالعملونه د مختلفو ایتالفونو سربیره نه یوازې د وزن ضایع کولو کې مرسته کوي بلکه خوښي ورکوي، د آرام کولو سره مرسته کوي. که فشار د فشار له امله د ډیرو وزنونو له امله منځته راځي، نو بیا د سپارښتنې سپارښتنه کیږي، د میټابولیزم سره د ستونزو په صورت کې دا د لیون او چای ونې اضافه کول غوره دي. د سلمین غسل لپاره اړین غوړي د هاضمي سیسټم د ثبات لپاره: نارنج او پیچولی. د غوړ د سوځولو پروسه او اضافي اوبو ته د لرې کولو لپاره ، سایټ ایت او انګورو شامل کړئ. د دې غسلونو د استوګنې لپاره څو مقررات شتون لري.
- تاسو نشي کولی ډیری آسمان ولرئ، له دې امله یوازې 3-4 پاڼي بسیا دي.
- څرنګه چې تېل اوبه نشي کولی، دا باید د بنسټ سره: کریم، شیدې، شات یا کییر سره یوځای شي.
- اوبه باید دحرارت درجه 37 درجې وي.
- کوم کاسمیٹیک کار مه اخلئ.
- دا سپارښتنه نه کیږي چې د تولیه سره خپل ځان مساوي کړای شي، او غوړ اجازه ورکوي څو ځله نور وخت جذب کړي.
د وزن ضایع کیدو لپاره سرسری حمام
د درملو د کارولو طرزالعمل یوه فعاله اغیزه لري، دا هغه مسله ده چې واکسین تولیدي وده کوي، چې د وینې حرکت زیاتوي، د میتابولیک پروسو ښه والی او بدن ته وسلې ورکوي. د چټکو وزن د ضایع لپاره غسل د فزیوتراپوتیک اثر لري. سرسري هغه اړین تیل لري چې د اعصاب پای ته رسوي. په یاد ولرئ چې 10 ګرامه مايع باید 50 ګرامه پوډر حساب کړي. لومړی، دا په لږه اندازه د مایع په مینځ کې مینځ ته کړئ، ترڅو داسې نښې شتون نلري. د وزن د ضایع لپاره غسل کول، تاسو باید ځینې قواعد په پام کې ونیسئ:
- د حرارت درجه باید 38 درجې وي.
- د پروسې موده 7 دقیقې ده.
- غسل هره ورځ ترسره کیدی شي.
- که چیری الرښونه وي، نو تاسو باید دغه کړنلاره پریږدئ.
- د غسل وروسته، پاؤډر له بدن څخه ګرمې شاورۍ سره وپلټئ، هغه یې وپلټئ او په یوه کمپ کې یې د یو ساعت لپاره وپړئ.
- په بدن باندې حساس سیمې باید د پطرولیم جیلی سره په سایټ سره وی.
- د تودو غسلونو د پوستکي ناروغیو لپاره منع دي.
د انګورو غوړ د وزن د ضایع لپاره غسل
د کاسمیټیژیکو موخو لپاره، د طبی اپیل سیور استعمال کړئ، کوم چې تاسو خپل ځان چمتو کولی شئ. دا محصول په عضلاتو کې د سږو او تاوان سره سم ښه کوي. د مڼو د سرغړونو سره د وزن د ضایع کولو لپاره غوړ زیاتیږي، چې د مایع له لرې کولو او د بدن څخه لیرې کولو کې مرسته کوي. د منظم طرزالعملونو سره، تاسو کولی شئ د نښو نښانو سره مقابله وکړئ. سپارښتنه کیږي چې د بستر وخت مخکې د څو ساعتونو لپاره غسل واخلئ. لومړی د شاور واخیستل ترڅو د موجوده شیدو څخه پاک وساتئ. غسل 2 کڅوړه وخورئ. پرېږدئ او په 20 دقیقو کې یې واخلئ. موږ باید په اونۍ کې یوځل اته پروسیجرونه وکړو.
د تنفس کولو لپاره غسل تیام
هرڅوک په قدیم مصر کې کلیوپاترا د ښکلا په اړه پوهیږي، له دې امله د هغې راز د هر شی موندلو په لټه کې و. ډیری یې په دې باور دي چې د شخصیت او د پوستکي ځوانان د وزن د ضایع کیدو لپاره د شیدو غسل اخیستل دي. د شیدو غسل ډیری لږ لګښت کولی شي، مګر د کاسمیټولوژستانو لخوا تصویب شوی بدیل نسخه شتون لري. د پیل لپاره دا سپارښتنه کیږي چې تیار شي، په برابر اندازه موټرو کریم او د ښې سمندري مالګې مخلوط. د بدن له لارې ودرېږئ، په ستونځو سیمو کې ودریږئ. بله مرحله پخپله کړنلاره ده.
عنصرونه:
- شاتو - 100 ګرامه
- د ګرمۍ شیدو - 1 لیټره.
چمتووالی
- ټول عناصر په ښه ډول سره مخلوط کړئ. د شيدو دود مخلوط غسل ته وخورئ، په کوم کې چې تاسو د 36-37 درجو په درجه کې د اوبو راټولولو ته اړتیا لرئ.
- د وزن د ضایع کولو لپاره غسل خونه د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې اخیستل کیږي، او بیا یې د ګرمو اوبو سره وینځئ، مګر د کاسمو تولیداتو پرته.
د هګۍ لامینګ غسل
یو لوی شمیر نباتات چې په لوبو ترکیبونو کې کارول کیږي د دې لپاره معلومیږي چې د ډیرو کلوگرام سره مخ کیږي. ښه پایلې د لامبو غسلونو سره د بوټو په واسطه چمتو شوي دي: بابا، کلینډولا، نفت، لیوینډ، چامومیل، لینین، سیندینین، سپی او نور نباتات. دا ډول پروسیجرونه په پوټکي کې د شفاهي اغیزه لري. ډیری جریبونه د مثبته اغیزو لرونکی دی. لاندی وړاندیز شوی ریستوران لپاره، مرچیمینټ، سایج، د کلینډولا ګلونه او اګګانګو په مساوی تناسب کې کارول کیږي.
عنصرونه:
- ټولګه - 200 ګرامه
- یبل اوبه - 1 لیټره.
چمتووالی
- بوټی د اوبولګولو اوبو سره وخورئ او 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- له هغې وروسته، وروره فشار واچوي او غسل ته یې واچوي. 15-20 دقیقې واخلئ.
د وزن د ضایع لپاره کافی غسل
کافی نه یوازی یو خوشبو څښاک دی، بلکه د کرایه وړ درمل هم دی چې د کاسمیټیژیکو موخو لپاره کارول کیدی شي. د وزن د ضایع لپاره غسل اخستل د ماینونو او اضافي اوبو د پاکولو لپاره مرسته کوي. د دې سیلولټ څخه مننه به له لاسه ورکړي، او پوټکي به نرم او ریشم شي. د اعلان شوي ګټې ترلاسه کولو او وزن کمولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې د 10-15 طرزالعملونو کورس وکړي او په اوه ورځو کې دوه ځله ترسره کړي.
عنصرونه:
- سوډ - 1 توکي؛
- د سمندر خاوره - 1 توکي؛
- د انارو جوس - 1 توکي؛
- سمدستي قافله - 2 ټوټه. شګو.
چمتووالی
- مخلوط په بشپړه توګه مخلوط شوی او غسل ته اضافه شوی دی. 15 دقیقې واخلئ.
- د غونډې په پاى کې، سپارښتنه کيږي چې بدن د سمندر د بوټروټرو د تېلو او قافو څخه چمتو شوي تيارۍ سره وخوري.
د وزن د ضایع کیدو لپاره مٹی سره غسل
د څو پونډو د لاسه ورکولو لپاره، سپین او سپینې مڼې وکاروي، ځکه چې دوی کولی شي د بدن څخه د خاورې محصولات لرې کړي، د وینې او لمفا په حرکت کې د ښه والی څخه مننه. دغسې سلمین غسل سیلولائٹ سره جګړه کوي، د ډرمیس حالت بهتروي او یو څو کیلوګرامه له لاسه ورکوي. غسل کې د اوبو 1/3 ډک کړئ او 2-3 کیلوګرامه مکه خاوره زیاته کړئ. پرته له لامبونو مخلوط کول. باید په اوبو کې وي تاسو 20 دقیقې ته اړتیا لرئ، د مټ سره خوله کول. د کړنالرې په پای کې، هرڅه د شاور سره لرې کړئ. د وزن د ضایع لپاره غسل لازمي کورس 15-20 غونډو کې شامل دي.