د اوږدې مودې لپاره، د زعفرانو تخمونو ځانګړتیاوې په ګوته شوي، چې اوس په فعاله توګه د کولمو پاکول، او د پوستکی رنګ ښه کولو لپاره، او د ویټامین، ریشې او سبزی پروټین سره د بدن د غني کولو لپاره، او د وزن ضایع لپاره کارول کیږي. دا محصول ورځ په ورځ ډیر مشهور کیږي - او د هیڅ شی لپاره نه.
د زڼي تخمونو سره مینځل: د څه لپاره؟
ډیری خلک فکر کوي چې د زعفرانو د تخم سره د وزن له مینځه وړل د اعلاناتو بتګانې دي، کوم چې یوازې پایلې وعدې کوي، مګر دوی یې راوړي. په واقعیت کې، دا محصول ډیره ګټوره ده او د موټی په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي. فکر مه کوه که چیرې تاسو د زعفرانو تخم وخورئ، نو تاسو په خوندي توګه د مټ لپاره د چټکی ډوډۍ او کیک مصرف کولی شئ. نه، دا یوازې یو مرستندویه وسیله ده چې د بدن پاکولو کې مرسته کوي او د نورو اقداماتو پایلو ته وده ورکوي. د وزن ضایع لپاره د زعفر تخمونه د یو شمیر دلیلونو لپاره اغیزمن دي:
- د زغر تخم دومره ویټامین، منرالونه، ریشې، پروټینونه او نورې وړتیاوې لري چې په فوري توګه بدن پاکوي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د زڼي تخم سره د خوړو ځای ونیسي چې پوره خواړه ولري، د خورا غذايي موادو کلوریک محتوا کموي او په مؤثره ډول وزن له لاسه ورکوي.
- د زڼي د تخم تخمونو څخه یو یې دا دی چې دا اشتیا ماتوي. فکر وکړئ که چیرې تاسو د مچیو او سانسویچونو سره نوبت مه کوئ نو تاسو څومره خواړه خوړئ (دا 150-300 کیلوری) او یو زغر تخم (دا 30-50 کالوری دی). او د دې اغیزه به ورته وي - تاسو به نه غواړو څو څو ساعته وخورئ.
- د زغر تخم د فعال رژیم د کثافاتو له امله د انارو او معدې په فعاله توګه پاکوي، کوم چې تاسو ته زهرجن، سلغونه او هغه زیان رسونې ته اجازه درکوي چې دمخه یې راغونډ کړی. له دې څخه تاسو وزن له السه ورکوي او تر ټولو مهمه - بدن بدن ډیر ګټور توکي جذبوي، ولې د میټابولیزم فعالیت په فعال ډول پیل کوي.
- د زعفرانو تخم باقاعده کارول تاسو ته اجازه ورکوي چې د زیانمنو خواړو سره بدله کړي او د خوړو د خوړو عادتونه رامینځته کړي چې تاسو به د مصرف څخه پرته وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي.
په ورته وخت کې اصلي شیان، تاسو د تخم ضایع یا د ځمکې زعفران تخمونه (د غوړ شوي غوړ) د وزن د ضایع لپاره کارول ، تاسو به په اندازه اندازه کې وزن له السه ورکړئ. دا هغه څه دي چې تاسو به تاسو ته د اوږدې مودې لپاره پایلې وساتئ، ځکه چې د چټک وزن وزن ضعف د خپل چټک ټیکنالوژۍ سبب ګرځي.
د وزن ضایع کولو لپاره د زغر تخم: کنډکینډیزونه
په ياد ولرئ چې د زعفران تخم استعمالول د هغو کسانو لپاره چې د پښتورګو لوي ډبرې لري خوندي نه وي. د نورو ناروغیو په حالت کې، اړینه ده چې د ډاکټر څخه طبي مشوره وغواړئ، مګر معمولا نور متخصصین د کنترول کولو غوښتنه نه کوي.
د زغم تخمونه د وزن د ضایع لپاره: ترکیبونه
ترټولو ښایسته خبره دا ده چې د وزن د ضایع لپاره د زعفرانو تخمونه په مختلفو الرو ترسره کیدی شي، ډیری رزقونه، او هرڅوک به د دوی د خوښې سره یو څه ومومي. تاسو کولی شئ د وزن له لاسه ورکولو هر ډول سټاک غوره کړئ، مګر په اغیزمنه توگه دا په معمولا توګه هره ورځ 1-2 ډوډۍ بدلوي) په غوره توګه ډوډۍ او ناست، د بیلګې په توګه (د هرې لین ډان کې. راځئ چې نورې لارې په پام کې ونیسو:
- د غاښ لرونکی تخم سره. په لومړۍ اونۍ کې دا اړینه ده چې د 1٪ کیفیر او 2 ټنه کاکټیل وڅښئ. خړوب شوي زڼي تخم (یا د چمتو شوي فلایج شوي اوړو اخستل). په دویمه اوونۍ کې 4 چټۍ لیسې یو شیشې کیفیر ته واچوئ، او په دریمه اونۍ کې - 3 ټپونو تخمونه
زړونه. دا مخلوط باید د ډوډۍ پرځای واخستل شي، په کوچنیو سوپرونو کې وڅښئ، وروسته یوازې اوبه. - د کولوریک محتوا کمولو لپاره په هر ډوډۍ کې د زړو اوړو او تخم اضافه کړئ. دا د بکس، سلاد، انارو، سوپ او سبزیج ګرینشیس لپاره کار کوي.
- لینین جیلی. په 3 پیالو اوبو کې 2 میړه اضافه کړئ. تخم تخم کړئ، په ټيټه ګرمو باندې یو ټکي راوړوئ، د 10 دقیقو لپاره وچ شئ. تاسو کولی شئ د ډوډۍ په ځای یا د نیم ډوډۍ په ځای 1-1.5 پیټ وخورئ.
- د لین لوز
سمه لاره غوره کړئ او د تل لپاره سلمه شئ!