د غور لاندې د ریښې د کښت په جوړښت کې، د انیلین په نامه یو نادره برخه شتون لري. د هغه نوم په ناڅاپه توګه د هورمون انسولین ته ورته نه دی، ځکه دا مواد هم په وینه کې د ګلوکوز تمرکز کمولو کې مرسته کوي. نو له دې امله، د شکرې تغذيې او د یوه خپلواکه نشه یي توکو په توګه د شکر په ناروغۍ کې د یروشلیم آرکچیک سپارښتنه کیږي.
Topinambur د شکر ناروغۍ درملنه
دا باید په پام کې ونیول شي چې تشریح شوي محصول د تیوبونو ډیری ګټورو ځانګړتیاوو له مخې د لومړی ډول او د 2 شایې ډول ډول ډول ډول اغیزمن دی:
- د جور په اضافه کې د ګلوکوز عضویت او په تولید کې تدریجي کمښت؛
- په حجرو کې میټابولیزم ښه شوی، چې د انټي اییډیډینټ اغیز لري؛
- په پینکریز کې د انسولین تولید هڅول؛
- د طبیعي فریکونو سره د ګلوکوز بدلول.
- د معافیت حجرو فعالیتونه زیاتوالی، د سرایت او ویروس ناروغیو مقاومت؛
- د ویزولر دیوالونو تغذیه او د دوی د کڅوړې مخنیوي؛
- د ګلوکوز تولید زیاتوي؛
- د ګلوکوز جذب او د هغې زیات تولیدونکی ویش کمول؛
- په وینې کې د کولیسټرول په اندازه کې کموالی؛
- د معدني حرکت کچه لوړه کړه؛
- د هضم عادی کول
- د اېډینډالال هورمونونو ترکیب بیا رغونه، تايرایډ ګلان.
د یهودیس آرټیچیک چمتو کول د شکر ناروغۍ سره
تاسو کولی شئ دا ريښي په بشپړه توګه د کچالو په څیر وخورئ: جوش شوي، مینځل شوي، وچل شوي او د مکھن، خولې کریم او د غوښي مختلف ډوډۍ.
د غصب غذايي مواد:
- د یروشلم آرچچاک یو څو ټیوبونه کم کړئ، د سبزیجاتو تیلو او مالګې سره یو څه لږ څه ودرول.
- د بورډ په ټولو برخو کې خپور کړئ، د شیدو، هګیو او سمولینا مخلوط مخلوط کړئ.
- دحرارت درجه د 180 دقیقو په درجه کې د 30 دقیقو لپاره ځای په ځای کړئ.
دا د یروشلیم آرکچیک څخه د کویر مزه د زړه پورې ده:
- ټوټې شوي تیوبرونه د نرمۍ سره مینځ ته راوړل، په مخلوط یا د غوښې په ګردو کې د مینځلو لپاره.
- د مصالحو او مالګې سره د خوند اخیستلو فصل، د رومي ټیټ، کټین پیاز او گاجر سره مخلوط.
- مخلوط د یو په روښانه ډول تویه کې د 60 دقیقو ځای ونیسئ.
- نتیجه ورکوونکي کیوایر حتی ساتل کیدی شي.
د یهودیس آرټیچیک سره د شکر ناروغۍ
د کیپسول په بڼه، ریښې د دواړو خواوو لپاره پیدا کیږي (په دې حالت کې، درمل په دوامداره توګه اخیستل کیږي)، او د صحي خلکو بیلابیلو ناروغیو مخنیوي لپاره.
سپارښتنه شوی خوراک تقریبا 2 ګرامه دی (3-4 ګولۍ)، چې باید د سهار په نیم ساعت کې د لومړۍ ناستې څخه دمخه یو مایع سره وخورئ.
مشهور معنی:
- Litoral؛
- نیویټیل؛
- سرلیک
د یهودیس آرچچیک سره د شکر ناروغۍ
په طبيعي توګه، د پوستکي د تیو څخه تازه تازه نفت شوی مایع تر ټولو بیولوژیکي فعال او اغیزمن دی. د استوګنځی څخه دمخه ساک چمتو کړئ:
- مینځل، د کټیو تیوبونه پاک کړئ.
- د نیم ګاز مایع کڅوړی.
- ټول هغه مقدار چې وخورئ په ورځ کې درې ځله مخکې له دې وخورئ.
د وینې د بورې د کمولو برسیره، دا ہدایت تاسو ته اجازه درکوي چې د معدني جوس عاید کم کړي، د زړه له مینځه ځان خلاص کړي.
د یروشلیم آرکچیک توب کول د شکرې مېلېټس څخه
د چمتو کولو طریقه:
- د تیوبرونو شاوخوا 80-100 ګرامه غوټه، یو لیټ پاک پاک ګرمه اوبه راواړوي.
- پوښښ او په ګرم ځای کې د 3 ساعتو لپاره ځي.
- په ورځ کې د اوبو، ترکیب یا چای ځای وڅښئ.
اوږد مهاله استعمال د یروشلم آرکچیک د کور جوړ شوي تیتر د وینې، وزن د ضایع کیدو، د میټابولیزم ښه شوی ګلوکوز یو با ثباته عادي رامنځ ته کوي .
د ډایټیسټ آرشیچیک سره د شکر ناروغۍ
یوازینی دلیل چې ولې تشریح شوي جرید کارول کیدی نشي د محصول فرد انډول نه دی.