البته، سګرټ شوي محصولات نشي کولی روغ او غذایي ته منسوب شي، ځکه چې خلک د اور وژنې زده کړي، دوی د پخلی او ساتنې لپاره د سګرټ څکولو څخه کار اخلي. په عمومي توګه، ډیری وختونه د سګرټو غوښه په شمول سګرټ خوري. دا باید په پام کې ونیول شي چې په اوسني وخت کې دا د دې لپاره ندي چې د محصوالتو ساتنه وشي، مګر د خوړو دودونو او خوښي لپاره یې د بدیل الرې چارې شتون نلري. په هرصورت، په میاشت کې د 1-2 ساعته کارول استعمال یو ځانګړی خطر نلري، او کله ناکله د یو څه خوند خوړلو وړ وي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د سمې غوښې سره یو خوږ ترکاریزم جوړ کړئ.
کله چې د محصوالتو سمبالولو غوړ غوره کړئ، په پام کې ونیسئ، ځینې بې رحمه تولیدونکي او سوداګریز جوړښتونه هغه محصولات وړاندې کوي چې د کلاسیک ټیکنالوژۍ لخوا نه خوريږي، مګر د بریښنا او اوبو د ساتلو غیر غذایي توکو سره مخلوط "غوړ سګرټ" او / یا اضافي غوړ شوي غوښې سره پکا شوي.
موږ ته ووایاست چې د سګرټ څښلو سره لږه سلاسه څنګه زیان رسوي: موږ نسخه بیله کوو، د ګټورو تازه خواړو اجزاوو په شمول.
د خوږو غوږو غوښه
عنصرونه:
- د انګور غوښه غوښه شوې وه (ډیر یا لږ وریډ - دا څنګه تاسو خوښوي) - تقریبا 300 ګرامه؛
- خواږه مرچ - 2 پی سیز.
- سور مرچ
- پیاز - 1 مخ. (غوره تر سره سور)
- avocados - 1-2 ټوټې؛
- زیتون ځوان ځړول شوی - 8-16 پی سیز.
- تازه ککرز - 1-2 پی سیز. (د اندازې پورې اړه لري)؛
- لرګی 2 لبنان
- تازه سلیزه پاڼی؛
- تازه جریان مختلف دي
- د لومړي سرد فشار کولو د سبزیجاتو غوړ؛
- انګور، د طبیعي ميوو جوس او د لیمس جوس.
چمتووالی
غوښه د وړو کوچنیو وړو پټو، کښت شویو پیازونو - ربع کڅوړې، خواږه مرچ - غالۍ، کڅوړه - بروکوچکامي. غوړ د ایوکودا د چنګاښ سره راوستل کیږي او کوچنی کیوبونو ته واچوئ، او زیتونه - حلقې. ګرین او لرګي په چاقو سره په چاقو سره کښت شوي، د شنه شنه لیټی پاڼي په لاسونو لاسونه. موږ به ټول محصولات په سالکار بټل کې وصل کړو.
اوس بیرته راګرځیدل. غوړ د انګورو سره د 3: 1 او موسم په ګرمو سره سره وخوري.
د جامو پوښل او مخلوط. په عین حال کې، تاسو کولی شئ سالم د طبیعي کلاشینکو ناحیه شوي دوتنې سره ډک کړئ. راځئ چې د رڼا میز وینزو ته سلام ورکړئ، په غوره توګه ګلابي.
د ورته لارښوونې په اړه کار واخلئ (پورته پورته وګورئ)، تاسو کولی شئ د سګرټو چرګانو غوښه سره آسانه سلاد چمتو کړئ. موږ د غوښې غوښې د چرګانو ځای نیسي (دا غوره ده چې د مور څخه ګټه واخیستل شي، دا کم وحشی دی).
د تغذيې د لوړولو لپاره د داسې سلادونو، لوبیا، شنه میوه، جوش شوي کچالو او یا کنډوالو سره اضافه کیدی شي.