دا یو ستونزمن کار دی چې هغه څوک پیدا کړي چې هڅه یې کړې، د پستې مغز لرونکی خوند نه خوښوي. خو ډیری یې نه مني چې دا نبات موږ پستې راکوي. دا تصور دی چې تصور وکړئ، مګر د پستې ونې، چې موږ یې د پام وړ میوو سره خوښ یو، پخپله د ځان د زیان رسولو توان لري. دا ټول د زهرجن تیلو په اړه دي چې دا راټیټوي. دوی کولی شي د سر درد سره مخ شي، او که تاسو د اوږدې مودې لپاره تېل غوړ کړئ، تاسو کوالی شئ حتی باطل کړئ. دا د هیڅ شی لپاره نه دی چې یوازې د شپې لخوا د ونو حاصلات راټول شي. د پستې اصلي ځمکه ختیځ دی، دا د میز څخه د میز څخه دی چې دا خوشبوونکی او ډیر ګټور مغز موږ ته راځي.
پسته څه ډول وده کوي؟
دا پوهیږئ چې پستې څنګه په فطرت کې وده کوي، دا دومره ښه ده چې پوه شي چې دا بوټي ګاونډی نه خوښوي. د ویاړ لیوالتیا کې وده، د پستې ونې کولی شي پنځه متره لوړوالی ولري. دا نبات ډیر اوږد وخت لري (له 400 څخه زیاتو کلونو). د پستې باغونو کې د ګل کولو دوره د اپرېل په لومړیو کې پیل کیږي او مغز لرونکي د اکتوبر د میاشتې په پای کې پخپله پوهه کیږي. د پستې زیاتیدو ډیرې هڅې ته اړتیا نلري، ځکه چې نبات په بشپړه توګه د اوبو نشتوالی، او همدارنګه ډیره لنده نمی. د زیږیدلو پستې ممکنه ده او په کور کې، مګر تاسو باید په سمه توګه انتظار وکړو. لومړني میوه باید له نهو کلونو څخه مخکې وشمېرل شي، او د ښه حاصل څخه خوند واخلئ یوازې د دې ونې د 20 کلونو ژوند به وي.
د پستې وده
که چیرې د پستې پوښتنه له کوم ځای څخه راشي، هرڅه نسبتا روښانه دي، بیا هلته یو بل پاتې دی - دوی څنګه وده کوي؟ مه کوه چې د حاصلاتو لپاره به د میوه ونو ته اړتیا ولري. دا د زړه وړ دی، د یو سړي د ونې لپاره دا اړینه ده چې لس ښځینه وو. د پستې وده کول یو ساده فعالیت دی، ځکه چې دا ونې تقریبا هر ډول خاورې ته ډیر ښه وي. دا د یادونې وړ ده چې په کور کې، چیرې چې پستې لوړېږي، یو ګرم اقلیم دی، نو تاسو باید پدې پوه شئ چې هرې سیمې د دې کلتور د کښت لپاره مناسب نه دي. د دې ونې د پراختیا لپاره غوره خاوره ریت دی. د اوبو لګولو، د پستې زیاتوالي څخه کار مه اخلئ، دا بوټي په وچه خاوره کې ډیره آرامۍ ده. د خاوري منظم تنظیم او د زیان رسوونکو واښو په شاوخوا کې د حاصلاتو او ودې کچه خورا مثبته اغیزه لري. په CIS هیوادونو کې د پستې چیرته چیرته دي؟ دا ونې په کریما او قفقاز کې ښه ښکاري.
پستې: ګټې یا زیان؟
موږ باید دا هیر نکړو چې د پستې مغز ډیر لوړ کالوری محصول وي، د هغې لږ مقدار شتون لري. فکر وکړئ 10-15 مغز لرونکی د یو انسان لپاره کافی وی د ویټامین اندازه او عناصر کشف کړئ چې دا جنین جوړوي. پسته ډیره فایبر لري او د بدن څخه د زیان رسولو او د کلینیکول له منځه وړلو کې مرسته کوي. د دې مغز په مرسته، تاسو کولی شئ د وینې د ناروغیو درملنه وکړئ، او همدارنګه د جگر فعالیت ډیر مهم دی، په ځانګړې توګه د دوی د باقاعده مصرف سره. په هغو هیوادونو کی چی پستی وده کوی،
که چیرې د دې موادو د لوستلو وروسته تاسو د پستې د ودې په اړه خپل شخصي تمرین په اړه دلچسپي لرئ، نو تاسو باید په چټکتیا سره یادونه وکړو چې پخپله پروسه لابراتوار نه، مګر ډیر اوږد. او دا د هیڅ معنی نه دی دا حقیقت دی چې که چیرې هوا اقلیم وي نو نبات به ريښی واخلي. له همدې امله، موږ باید پوه شو چې زموږ په وروستي لیدونو کې دا نبات باید د خوښۍ لپاره وده وکړي، او د سوداګریز ګټې لپاره نه.
همداراز موږ تاسو کولی شئ د نمو او نورو مغز لرونکو قضیې او د ځمکو مرغیو په څیر زده کړي.