یو کوچنی او په عین وخت کې، د مخ ترټولو تر ټولو ښکاره ښکاره برخه چې په ټول ژوند کې وده کوي ناک کې دی. ښځې عموما د شکل یا اندازې څخه ناخوښه وي، هڅه کوي چې د شته میتودونو له لارې حل کړي. اصلاح کولو غوره غوره لاره rhinoplasty ده ، مګر که تاسو دا نشو کولی، تاسو کولی شئ په کور کې د ناک د کمولو لپاره ډیری لارې کوښښ وکړئ. کله چې د ټیکنالوژي غوره کول وي، نو دا مهمه ده چې د وضعیت ارزونه په سمه توګه وڅیړئ او د درغلۍ قرباني نشي.
ایا دا ممکنه ده چې په کور کې د پوزې د پام وړ کمښت راشي؟
یوازې 2 میتودونه پیژندل شوي، د کوم کار کار باید د پوټکي اندازې او شکل سمولو کې مرسته وکړي - د سموونکي کار) روینیکورمینټ، نسک اپ (او د ځانګړو تمرینونو ترسره کول) مخابره (.
لومړی انتخاب دا دی چې د پلاستيک کلپ ته پوزه ولیکئ او هره ورځ یې د 2-3 ساعتو لپاره وخورئ. د داسې وسایطو پلورونکي د پلاستيکي جراحۍ په پایله کې میرمنې تاثیر لري. په دې کې د پوزې اندازه او اندازې کمول شامل دي، حتی د هغې د کڅوړې او هډوکي څخه ځان خلاصولو لپاره.
په حقیقت کې، بیان شوي کلپونه په بشپړ ډول بیکاره دي. ناک هډوکي کاربنګین جوړښت دی، دا د لنډ مهاله فشار لخوا نشي بدلیدای. اصلاح یو اوږدمهاله او باثباته تاثیر ته اړتیا لري. د مثال په توګه، د ریستینال کالم سمولو لپاره، تاسو باید څو میاشتې لپاره یو قطار په ځانګړي قطار کې وخورئ پرته له دې چې له منځه یوسي.
همدارنګه، د پلاستيک پروفیسرانو په اړه د ډیری لیوالتیا بیاکتنې په اړه باور نلري، په شمول د "صادق مسلکي" نظرونو، او "انځورونو" انځورونو په ګډون. دا انځورونه په ساده ډول د پرمختللي پلاستيکي جراحي کلینیکونو څخه نقل شوي دي او د رینوپلاسټ اغیزې شواهد دي، د پلازمینې "جامې رنګ" په ځای کولو پرځای.
د پوستکي جوړول، په واقعیت کې، د جراحی پرته پرته د ناک د حل یوازینۍ لاره. تمرينونه د دې لپاره دي چې د کوچنيو عضلاتو تقويه کول د نويو نزدې ته نږدې موقعيت لري.
دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې جمناسټیسټ هم د جادو جادو نه دی، دا یوازې د ځینو نیمګړتیاو سمولو کې مرسته کوي:
- اوږد پوزه
- د زغملو ټیپ؛
- پراخه پوزه
- لوی غړی.
ککړتیا او د هډوکي شتون به له مینځه وړل نشي، یوازې یو وړ کس سرجن به مرسته وکړي.
تمرينونه به نيمګړتياوې کمې کړي، او ناک به په سمه توګه په سمه بڼه وګرځي. په هرصورت، مه هیروئ چې د مخابراتو جوړول باید په منظم ډول او په دوامداره ډول ترسره شي. کله چې جمنټیکټونه وتړل شي، نو ټول نیمګړتیا به په تدریجي ډول بیرته راستون شي.
څنګه کولی شم په خپل کور کې زما د پوست ټیټ کم او لوړ کړم؟
غوره تمرین چې د ناک د اوږدوالی په سمه او سمه سمون کې مرسته کوي، کیرول مډیوګ لخوا چمتو شوي. دا د مخنیوي کولو په برخه کې لږ ټیټ لوړولو کې مرسته کوي او خپل ظاهري بڼه ښه کړي، چې دا نزدې او لنډې کړي.
دلته په کور کې د اوږدې اوږدې پوزې کمول څنګه کولای شئ:
- د ښي لاس دوه ګوتې (لوی او انډول) پوستکي ونیسئ او دوی یې ښه پیاوړي کول. د ښي لاس د ګوتو ګوتې د پوزې په نښه کړئ او پورته یې پورته کړئ. د پایلې په توګه، د اوسپنې غوړ به هم لوړه شي.
- د پورتنۍ غوڅ فشار فشار او د هغې د ښکته کولو لپاره، د تشخیص شوي پوستکي ګوتو ساتل، د ناک د عضلاتو مقاومت.
تمرین باید هره ورځ 40 ځله تکرار شي.
په کور کې د ناک لوی لوی وزر کمول؟
د زېږېدلو سمې درستې، او ټول ناک او ښکلي او پراخې پراخ کړئ، د مخنیوي کورس کورس کېرول میګګیو څخه د ځانګړو مسایلو سره مرسته کوي. دا باید هره ورځ ترسره شي، په غوره توګه په آرامۍ حالت کې، د بیلګې په توګه، په ماښام کې.
دلته د کور په چوکۍ کې د پوزې اندازه کمولو کې څنګه ده:
- د لاس ګوتو او ګوښه کونکي په پوزه کې په ورته ډول لکه مخکینی تمرین کې ځای پر ځای شوي دي.
- د ګوتو غلا مه کوئ، په پوزه کې یې وسوځوئ، لکه څنګه چې په ورو ورو وخورئ.
45 ځله پورته او ټيټ کړئ.
متوقع پایلې به د مخنیوي د منظم غونډو له 2-3 میاشتو وروسته ترسره شي.