مینه د یو سړی نه کنټرول احساس دی چې کولی شي جذب کړي، او کولی شي یو ویجاړونکی شخصیت ولري. ډیری خلک لیوالتیا لري چې آیا تاسو کولی شئ د یو چا سره مینه ونیسئ او هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د موجوده احساساتو څخه د خلاصون لپاره هیڅ نړیوال لاره نشته، مګر بیا هم د رواني پوهانو لخوا وړاندیز شوي وړاندیزونه شتون لري چې د هدف په ترلاسه کولو کې به مرسته وکړي.
موږ به پدې پوه شو چې په کوم قضیه کې باید د خپل احساساتو څخه ځان وژغورل شي. لومړی، ورته وضعیت رامنځ ته کیدی شي کله چې یو سړي بله ښځه ته ځي او اړتیا لري چې دې ته مخه کړي. دوهم، تاسو باید د احساساتو څخه ځان خلاص کړئ کله چې اړیکه ناامنه او درد راولي. دریم، د مینځلو مخه ونیسئ او لیږد کول هغه چا دی چې ناڅاپه تیر شو. نور حالتونه کیدی شي چې په ځان باندې لوی بدلونونو او کار ته اړتیا ولري.
څنګه د یو چا سره مینه لرئ چې تاسو یې ډیر خوښ کوئ؟
ډیری وختونه، داسې خلک اړتیا لري چې په کې برخه واخلي. دا د وضعیت د تحلیل پیل کولو وړ دی، د دې لپاره چې پوه شي چې دا وضعیت رامنځ ته شوی، د څه کولو نتیجه، او نور. مهمه خبره دا ده چې نقطه وساتو او پوه شئ چې اړیکه پای ته رسیدلې ده.
د ساینالوژی لارښوونه، څنګه څنګه د یو سړي سره مینه بنده کړئ:
- یو څه نوی کړئ ترڅو ستاسو ټول خپلواک وخت ونیسي. د فعالیت ساحه خورا لوی ده، دا کیداې شي د مثال په توګه، نوې ژبه زده کړئ، مختلف ډیزاینونه، د لوبو جوړول، د کتابونو لوستل، او داسې نور.
- که تاسو نه پوهیږئ چې څوک ستاسو ګرم احساسات ورکوي، بیا یو پالر پیل کړئ. د بلیټ یا یو څنډه به په واقعیت سره په مینه کې غبرګون راولي او بیرته ګرم احساسات ورکړي.
- ډیری ارواپوهنه، د یو پیښې مینه والو سره د مینځه وړلو په اړه خبرې کول، مشوره ورکول کیږي چې په سفر کې وګرځي. نوي ښارونه، تاریخي، جغرافیه اغېزې، دا ټول به د ناکامه اړیکو سره د اړیکو سره مرسته وکړي.
- یواځی وخت مصرف مه کوئ، زاړه ملګری سره وګورو او نوي واقعات جوړ کړئ. د خلکو سره اړیکه به د وخت نه پریږدي چې د تیرو مینې په اړه فکر وکړي.
- که تاسو د واده شوې سړي سره مینه لرئ او غواړئ چې د موجوده احساساتو څخه ځان خلاص کړئ نو بیا وروسته متخصصین فکر کوي چې تاسو چمتو یاست چې تاسو له بل سره د عاشق ویش، د مالګې په حالت کې ژوند وکړئ. پوهیږئ چې تاسو ښه یا مستحق یاست، او دا د دې ټکانونو څخه لرې کولو وخت دی.
- ډیری ښځې د تاکتیکونو له لارې مرسته کوي "پیژني". شاوخوا وګورئ، شاید د دې لپاره چې یو مناسب سړی وي چې کولی شي ریښتیني او ښکلي احساسات ورکړي.
د دې لپاره چې پوه شي چې د میړه د مینځه وړلو مخه ونیسي کوم چې تاسو سره مینه نه کوي، رواني پوهان تاسو ته په میز کې کښیناست، د کاغذ پاڼه پاڼه واخلئ او په هغې باندې د برخې اخیستنې بڼې ولیکئ. د مثال په توګه، اوس د نوي ژبې زده کولو، نوې زده کړې ترلاسه کولو، سفر پیل کول او داسې نور وړیا وخت دی. د پلورلو په اړه بحث کولو ته اړتیا نشته، یو فلم او نور شیان انتخاب کړئ. هیڅ میړه نه، نو تاسو اړتیا نلرئ چې ډیری پخلی وکړو او په کور کې ویجاړ شوي شیان پاک کړئ. هر ښځه کولای شي دا لیست ولري
که چیرې تاسو هره ورځ ګورئ، نو څومره ژر به د چا سره مینه ونیسو؟
په ځان کې د احساساتي زغم او رواني کارونو سره سره، د زړونو په نظر کې ډیری میرمنې د تسلیم کولو او د مینه کولو د یوې منلو ته تسلیم کولو لپاره چمتو دي. په یاد ولرئ چې د سترګو شرم او رد کول ستاسو په وړاندې دي. ارواپوهنه وړاندیز کوي چې په برعکس عمل وکړي او په برعکس سړی وګوري. هڅه وکړئ چې په سمدستي توګه وګورئ او ټول شته نیمګړتیاوې یاد وساتئ، او دا سپارښتنه کیږي چې دا د سینار سره وکړي. د هغه په پخوانۍ لیدنه کې، هغه د ځینې تیروتلو یوه اتل تصور کړئ یا په ناڅاپي حالت کې. تاسو کولی شئ هغه بد شیان چې د دې سړي سره وو او بیا یې د لیدلو او په ځانګړي توګه د خبرو اترو هیله پای ته ورسیده.