پاکول د ټولو وختونو د ویرولو لپاره دي، ځکه چې دا معلومه شوه چې هر څه ریښتیني رنګونه دي او ستاسو احساسات په ټولو کې درناوی نه کیږي.
1. ولې ولې د غاښونو دومره زیاتوالی راولی؟ نو هغه وروسته وچه شوه او په ټولو تشناب کې یې ټوټه کړه؟
2. کله چې په غوړ کې خټکي وي، سترګو سترګې سترګې پټوي. دا ډیره زړه پورې ده چې پوه شئ چې یو څوک د ناستې لپاره د تور ډوډۍ سره تولیدو درلود.
.3 ولې څوک نشي کولی 30 ثانوي مصرف کړي او د نوي تولیدوونکي تشناب کاغذ بدل کړي؟
.4 د ورته اوپرا څخه پوښتنه: ولې شل ساعته مصرف نشي کولی او د کثافاتو کڅوړه په بالټ کې ډک کړئ؟
.5 هغه څوک چې په منظمه توګه غذايي مواد وخوري، پدې پوهیږي چې د چای څخه د چای ډیری شیان څنګه راځي، کوم چې په کثافاتو کې اچول کیدی نشي.
6. په غیرقانوني توگه یوازې د ډیووشر په ډیری ارسټوکریت کې ځای کارول ...
7. کله چې خلک د خونې په مینځ کې بوټان اچوي، نو دا په ځانګړي ډول ډیزاین شوي ځای کې پټول یا لږترلږه په کندې کې اچول.
8. "دلته خلاص کړئ" - معمولا دا په پیکجونو کې نه یوازې لیکل شوی.
9. د کڅوړو په مینځ کې کیدی شي د صبر یو داسې نوې لوبې وي.
10. ټیلفیلونه، مګر د هغه وروسته د کرسۍ د پیاوړولو لپاره ستونزمن کار دی؟
11. او که څه هم د درملنې په کابینه کې د ګولیو لاندې یو خالي پلیټ به درمل وي؟
12. په تشناب کې په دیوالونو کې او د شاور خونې کې په ناڅاپي توګه لاړ شئ. څنګه خلک هلته د مینځلو اداره کوي؟
13. په پخلنځی کې سکیکچکا په سنګین کې ځان پاک نه کوي! غوښه وینځئ، لطفا نور خواړه له خالص څخه وباسئ!
14. کرما چسټیول - تل د ملګریانو لپاره پاکیږي او مینه لرونکي یې د جور، کاغذ، سایټونه خالي کوي.
15. ټول ولې؟ ځکه چې تاسو نشی کولی په یوه نامعلومه کوټه کې وي.
تاسو باید لږ څه آرام کړئ.
16. کله ناکله دا تاسو ته داسې ښکاري چې شاوخوا ټول خلک ړنديږي او داسې هغه ګوري نه لیدل کیږي چې تاسو ته اجازه ورنکړي.
17 مګر یو ستونزه شتون لري: کله چې نور خلک هڅه وکړي چې صفا پاک کړي، پاکوونکي به په خپل طریقه کې د سل نیمګړتیاو پاکولو په لټه کې وي.
18. ډیری زړور او باوري خلک پیغامونه لیکي. د پاکوالي لپاره د هغوی غوښتنې به واوریدل شي.
19. مګر، په پای کې، تاسو باید هرڅه پخپله پاک کړئ.
20. په غلطۍ سره، ملګري فکر کوي چې تاسو پاک یاست ځکه چې تاسو پاکول خوښوي. مګر نه شته! دلیل توپیر دی: تاسو نشو کولی د مټ او مغشوشۍ سره ودریږئ.
21. تاسو پاک یاست، که تاسو خفه شوي یاست، کله چې خلک پاک کارونه په خالي پاکو سطحو کې وساتي.
22. په ځینو وختونو کې تاسو پوهیږئ چې تاسو باید بدبختانه خلک تورن کړئ. مګر د احساساتو سره مخ کیدی شي او که چیرې دا اسانه نه وي.
مګر د یو کیفیت لرونکي پاک پاکولو لپاره ستاینه وکړه - دا اسانه ده!