چیرته پرته له شک پرته د انسانانو لپاره د ویټامینونو او ګټورو مایکرونیوترینتونو یوه ښه سرچینه ده. او که تاسو په دې فکر کوئ چې دا چیری د اوړي له لومړیو ونو څخه یو دی، بیا یې د هغې ګټورې شتمنۍ دي او دا ډیره ګرانه ده چې ډیر وزن ولري. له همدې امله د دې پوښتنې پوښتنه چې آیا یو خوږ چیری حملې کیدای شي د هرې میرمنې لخوا وټاکل شي، ځکه چې د امیدوارۍ په وخت کې د لوړ درجه غذا او د ویټامینونو تجهیزات په ځانګړې توګه مهم دي.
د امیندوارۍ په جریان کې د خوږ وړ مرچ - ښه او بد
د امیندواره میرمنو لپاره چیری یو حقیقی نجات دی، وروسته له ژمی او پسرلی څخه، بدن په خاصه توګه پای ته رسیدلی او ضعیف دی. د انګور ډیری لوی ویټامینونه او امیندواری د امیندوارۍ د معمول کورس او د جنډر پراختیا لپاره اړین دي.
په چیریو کې اصلي ویټامینونه:
- پیټین - بدن پاکوي، میتابولیزم نورمالوي، زهرجن زهروي.
- اوسپنې د انیمیا مخنیوي په توګه کار کوي؛ د کوچنیو وړو نشتوالی لامل د عضلاتو سیسټم کمزوری کیدل او د رحم په سر کې کمښت؛
- کلسیم د نازېږېدلي ماشوم د عادي پرمختګ لپاره ضروري دی، د کنکال جوړیدل، د پښتورګو فعالیت او د ایډالوژین سیسټم؛
- ويټامين اې - د کنکال د عادي پرمختګ لپاره لازمي ده، د ليد ارګانونو، عصبي سيسټم؛
- ويټامين سي - د پلاسنټا او جنين هګۍ په پرمختګ کې برخه اخلي، د معافيت ملاتړ کوي؛
- ويټامين اې - د هورمونل پس منظر معمولوي، د پلاسيټا په جوړولو کې ګډون کوي، د بې وسه مخنیوی کوي.
برسېره پردې، چیری ډیری ګټور مادي لري چې د جنین په وده کې فعاله ونډه لري. د بیلګې په توګه، ویټامین B1 او B6 د جگر، زړه پورې او عصبي سیسټم د کار مسولیت لري، د مور او ماشوم دماغ فعالیت هڅوي، د میټابولیک پروسو کې برخه اخلي.
دا معلومه کړئ چې ایا چیری د امیندوارۍ په برخه کې ګټوره ده، تاسو کوالی شئ چې په جریان کې څومره ټکي عناصر شامل وي. پوټاشیم، میګنیشیم، فاسفورس، زین - دا ټول د ساده امیدوارۍ کورس لپاره ضروري دي. برسېره پردې، خوږه چیری د هغو کسانو لپاره خورا ګټوره ده چې د شکر ناروغي لري، ځکه چې بیری په بشپړه توګه د هضم ډک وي.
دا د یادونې وړ ده چې په هره حالت کې، هره ورځ له 300-400 څخه زیات ګرامه انګور وخورئ. حتی که ستاسو بدن په بشپړه توګه د امیندوارۍ دمخه د چیری په سترګه ګوري، یو زیات شمیر بیریري چې ستاسو د انتظار په وخت کې ماشوم کولی شي ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره پیاوړي الرښود ثابت کړي.
د امیندواری په جریان کی د میړه چیری - مخنیوی
یوازینی دلیل چې ولې امیندواره میرمنې د ګیریو خوړلو وړ نه وي د بدن مشخص ځانګړتیاوې دي، دا چې ناپاک دي. البته که چیرې تاسو یو خوږ چیری لرئ د قوي الرجیک غبرګون سبب ګرځي، نو دا به غوره وي چې د محبوبې درملنې څخه انکار وکړي. که تاسو هیڅ کله مینه نه لرله یا حتی د وریجو هڅه یې وکړه، او امیندوارۍ د نوي ګیسټرومیک ضد لومړیتوب سره تاثیر کړی، بیا، آیا د امیدواری په جریان کې د مچیو خوند وخوړل ممکن وي، نو دا به غوره وي چې ستاسو ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
همداراز په یاد ولرئ چې د خوږ چیری کولی شي د مینځلو سبب شي. نو د مثال په توګه، که چیرې مخکې په دې بیری باندې د تیریدو عملیات په خاصه توګه په کلکه وښودل شي، نو دا به غوره وي چې د چیری ونې انتظار وکړئ. فلیټولینس او د امیندوارۍ دوامداره ملګري دي، یو ځانګړتیاوې لري چې د خوړو چرګانو وضعیت لا زیاتې کړي، ستاسو په رضایت کې پاتې دي.
او البته، دا خورا زیاته بیری ته د پام وړ ارزښت لري. دا به ښه وي که چیری ستاسو د ډوډۍ یا کنټرول څخه وي نو تاسو د ننوتلو کیمیاوي موادو په داخل کې ننوتئ چې د مخ په ودې کې کارول کیدی شي. په ژمی کې د چرګانو پیرود مه اخلئ - مصنوعی توګه کرل شوي وری د امکاناتو وړ نه دي.