که یو سړی، په ځانګړي توګه داسې ښکلا او وړاندوینه د هګ جاکمن په څیر، یو څه لري چې مدافعینو ته وښیي، نو ولې دا کار نه کوي؟ بله ورځ هنرمند په ټولنیز شبکه کې د هغه د کارونو څخه څو ځلې شاټونه په یوه چټکې کرښه کې ځړولي دي. 47 کلن لوبغاړی د عضلاتو د ښه والي په برخه کې کار کوي، ځان نه بخښنه کوي.
د عکسونو پریکړه، دا غوره پایلې راوړي! د "ایکس-مین" فلمونو ستوری په یو وخت کې ژورنالستانو سره د سپورټ غوره لوبغالی پټ کړی: چلول، تامین، جیم ته منظم لیدنه.
هم ولولئ- هوګ جاکمن په هوا باندې خپل ملګري رین رینولډز نیوکه وکړه
- ډویی جانسن د دریم ځل لپاره پلار شو
- ډیری ځوانان دوین جانسن: پیښې، پیسو نشتوالی او د مور ځان وژنې هڅه
ترټولو غوره
یو ځل بیا ښاغلی جاکمن د "ډیرو تر ټولو" درجه اخیستونکو ګټونکي شو. هغه په وار وار د جنسیت وړ، ډیر لوبغاړی او ډیر ښکلی سړی وبلل ...
دا په زړه پوري ده، مګر میړه هګ څنګه، چې تر 13 کلونو پورې د هغه د پلار څخه زاړه دی، په دې ټولو ډولونو باندې غبرګون لري؟
په یاد ولرئ چې لوبغاړی په عادي ډول توپیر لري. په انګراګرام کې په خپل مخ کې نوي انځورونه شریکول، هغه وړاندیز وکړ چې د فول فولور پخپله د لاسلیک سره راځي.
دا معلومه شوه چې لوبغاړی د غذایي توکو سیسټم لري. هغه د بل مشهور هالی ووډ سړي مین - ډویین سکال جانسن څخه "پمپ کولو" لپاره خورا خورا غذا لیدلی.
د هغه د خواړو په اړه هګ جاکمان د اوپرا ونفری سره په مرکه کې وویل:
"تاسو ته اړتیا ده چې په هره ورځ 6000 کیلوری خړوب کړئ. زه د چرګانو سينې خورم، هر څو ساعته پخلیږي. د یو اړخ خواړو په توګه تاسو کولی شئ لوبیا یا بروکولي واخلئ. ځینې وختونه کاربوهایډریټونه اجازه لري، مګر ټول نه. "
| | | |
