د رنګ په رنګ کېدای شي سپین نه وي، بلکې تور هم وي. دا ډول مصالحه اوږده موده د خسارې په توګه په پخلی کې کارول کیږي، او په درمل کې په بیالبیلو ناروغیو بریالي درملنې لپاره.
د تور مالګې جوړښت
د دې جوړښت له مخې، دا زموږ د پخلنځی مالګې معمول ته ډیر دی. تور نمک لاندې معدنونه لري:
- سوډیم کلورید؛
- کلسیم
- پوټاشیم؛
- سلفر؛
- میګنیشیم
- اوسپنه؛
- فاسفورس؛
- ایډینین؛
- منګاني؛
- مسو
- زنک؛
- سلفیٹ.
د تور مالګې ګټوره شتمني
تور مالګې لاندې ګټورې مالګې لري. هغه:
- د وینی د منظم منظم روغتیا ساتلو کې مرسته کوي؛
- د هاضمي سیسټم هڅوي.
- د بیا رغاونې اغیز لري؛
- معافیت زیاتوي
- د معدې کمښت کموي.
- د پوزې او وچ پوستکي کموي
- د عضلاتو درد، سپاسم او زیان مخنیوي کې مرسته کوي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د تور مالګې ځانګړتیاوې په ډاګه کیږي کله چې په ورځ کې د تیما جوس سره کارول کیږي. دا نه یوازې د ویښتو وده او پیاوړتیا بلکې وده کوي، بلکې د دوی شین هم ډیروي او ډنډورو له مینځه وړل کیږي.
د دې ګټورو مالونو څخه مننه، تورې مالګې د عضلاتو او اعصابو سره په سمه توګه کار کوي.
- د عضلاتو ککړتیا ته وده ورکوي
- د اعصابو د تاوانونو د انتقال کچه لوړه کوي.
د تور مالګې تطبیق
د تور نمک کارول نه یوازې په کلینیک هنرونو کې بلکې په لوبو کې هم پېژندل کیږي. تاسو کولی شئ دا په نږدې بازار کې یا د فایټوپلانک کې واخلئ.
په پخلی کې، تور مالګې د ډوډۍ لپاره د اروماتيک موسم په توګه کارول کیږي. موسمي خواړه به نه یوازې د خوږ وړ وي بلکې ګټور وي. یوازې دا د پام وړ دی چې بو بو ځانګړي وي، ځکه چې د هایډروجن سلفایډ تور رنګ کې شتون لري. برسېره پردې، دا مساله د زړه د درملنې په برخه کې ګټوره ګڼل کیږي.
څرنګه چې په تور نمک کې د سوډیم کچه د عام مالګې څخه کم وي نو دا د ناروغانو د لوړ فشار سره راجع کیږي. که ډاکتر یو ځانګړی خواړه سپارښتنه کوي نو بیا به د خوراک لپاره ویجاړ کمزوری شي د دې مسلې د غوښتنې سره به هم مرسته وکړي. دا باید د تور مالګې کارولو په وخت کې د خوړو په برخه کې په پام کې ونیسئ، ځکه چې دا کولی شي یوه زغم اغیزه وکړي.
د تور نمک ګټو او هارس
د ډیرو کلونو لپاره، هندي ډاکټرانو د تور مالګې ګټې ګټلې. د ډیرو روغتیایي ستونزو لپاره دا سپارښتنه کیږي، لکه:
- قبضه کول
- د زړه وهنه
- زنګ
- لوړېدل؛
- ډیسسیبیسس؛
- کمزوری لید؛
- خپګان.
تورې مالګې د سختو سبزیجاتو په منځ کې ستاینه کیږي، ځکه چې دا د سختو هګیو د ترکیبونو ذایق کوي. او د تودوخه په دوبی ورځو کې، دا مساله د خوړو تازه څښلو لپاره کارول کیدی شي، چې د ډیرو پسرلي په دوران کې له لاسه ورکړل شوي سوډیم د بیرته راټولو لپاره یوه غوره لاره ده.
بیا هم د تور نمک کارولو سره د غسل بدن ګټه پورته کوي. دا کولو لپاره:
- ډنډ ته د ګرمو اوبو وخوځوئ.
- د تور نمک یو چڼی وویشئ.
- تر 10 دقيقو پورې د فوټ غسل استعمال کړئ.
دا طریقه د درملنې لپاره مناسبه ده:
- ټوټې ټوټې
- پړسوونکي پښې
- د اوږدې مودې د سپورټ روزنې څخه د ستړیا له منځه وړل؛
- عضلات ټوټه کوي
د هر هغه محصول په څیر چې په لویو مقدارونو کې کارول کیږي، تور نمک کولی شي نه یوازې د بدن سره ګټه راوړي، مګر زیان. دا د خوراکي توکو لپاره په جدي ډول د ارزښت وړ دي، کله چې تاسو د دې مصرف څخه کار اخلئ. تاسو باید په هره ورځ د یو چا څخه زیات تغذیه وخورئ، چې 15-20 ګرامو ته رسیږي.
سخته چې بدن ته تور مالګې راوړي:
- لوړ فشار
- د کريډي ناروغي
- په بدن کې د اوبو ساتنه،
- د وینې حجم زیات کړئ، چې زړه به یې سخت کړي؛
- د داخلي بوټو زیاتیدل؛
- د زړه ناکامۍ د پراختیا امکان.