سوریانو دغه سیسټم 4 ملیونه پخوا د اریان رواج څخه اخیستې. دوی یاردو د رڼا لوری غږوي. د ورځني تمریناتو 20 دقیقې د عضلاتو المل کیږي، د تاکونو نرمولو او ګډ حرکت، د میټابوليک عادي پروسه، بیا رغونه او انرژي فعالوي او مزاج وده کوي .
جهګار - دا څه دي؟
د یوګا په اړه سلګونه مقالې او کتابونه لیکل شوي، او یاغی د یونټونو په اړه اوریدلي دي، سره له دې چې د یګرا سلوسیګ یوګا عصري یوګا ته وده ورکړه. علم ته لاسرسی یوازې د مګی لخوا ترلاسه شوی و او دا د الهی جزا درد سره ساتل کیده. د 20 دقیقو تمرینونه په شعور کې کنټرول ورکوي، په ځان باور پیاوړي کوي، د حجرو په کچه کې بدن بدلوي، عمر یې کموي او ژوند اوږدوي. ټولګی د ښځو لپاره یو ښکلی وضعیت، نرمښت، د فشار او فشار څخه ساتنه کوي. نن، کله چې د ویدی رواجونو لیوالتیا بیرته راګرځیده، جرګه د دویمې زیږون تجربه کوي. دا کارول کیږي:
- د روحاني پرمختګ لپاره؛
- مراعات؛
- د لوبو سپکاوی؛
- ښه والی
- فزیکي پرمختګ.
د یګرا ګلیف
یارګ یو سلیمان سمبول دی چې د غاښونو د غاړو سره د یوې کرښې په بڼه ښودل شوی. پایلې د 90 درجې یا آرک په زاویه کې موقعیت لري. دا نښه د لمر د روښانۍ او ژوند استازیتوب کوي، دا د ورځنیو شیانو، وسلو، بلیونونو، د ودانۍ عنصرونه، ملي جامو او جغرافیاو لپاره کارول شوي. غلامانو په دې باور وو چې دا سرتیرو ته ځواک ورکوي، کورونه د زړونو او بد روحونو د ارامو څخه ساتي، او د ناروغیو او د وخت څخه مخکې د مرګ روح ساتي.
یګرا - د روسیې لمریز سمبول، د لومړي ځل لپاره کارول پیل شول. د لرغوني استوګنځیو په ځینو ځایونو کې د لرغون پېژندنې استخراجونه دا په ګوته کوي چې د نړۍ په څلورو برخو کې جوړ شوي دي - د شمسی نښانو په بڼه. د ګوتو او ګوتو په مخونو او د کورونو په کور کې وموندل شول. موندنې د سویسټیکا سمبول ژوره مذهبي ارزښت تاییدوي.
رونا جهګار
یګرا سلیچ - د پاکولو او بیا رغاونې رنګه. د ویدی روایت پیروونکي دا د یو ډول نښه نښه ګڼي، د خوشحاله پیښو او خبرونو جذب. رنځ د نوي پرمختیایي سیسټم اشخاص کوي، د پلي کولو لپاره مناسبه شرایط ښيي او پورته یې یاد شوي بدلونونو لپاره د سرچینو لپاره ضروري پیسې جذبوي. جرګه چې په سناریو کې راغلل، د نظر او پروژې بریالیتوب څرګندوي. د رګن سمبول د ښځو او نارینه وو لپاره د پیاوړې تعصب په توګه کارول کیږي. داسې انګیرل کیږي چې یګرا - املاټ روغتیا او اوږدمهال ورکوي، بدن د ژوند کولو ځواک او انرژی سره ډکوي.
منتر جهګار
په سلسیک کلتور کې، نه یوازې د جرگا سویسټیکا کارول کیږي، مګر منترونه د دې کلمې په یادولو سره کولی شي حقیقت بدل کړي. شفاهي ناروغۍ د سختو ناروغیو د شفاهي کولو لپاره د الفاظو ځواکمن ځواک کاروي، د ښه کارونو ځواک ترلاسه کوي، دروغ او خيانت پیژني، د بدبختۍ په وړاندې ساتنه وکړي. د مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره، منتران په اونۍ کې 70 یا ډیر وخت خبرې کیږي. دواړه منټرونه کار کوي، دوی د تاکیدونو په پرتله په سلګونو ځله زیات ځواک لري. لومړی د پیسو سوکالۍ جذبولو لپاره کارول کیږي، دویم - د زیانونو مخنیوي، ویجاړولو او د لوړ ځواک ونډه اخیستنه.
د جرگا عملیات په میتر کې شامل دي:
- توراروکو چاراروورو جاګګ ډاکګو ویس.
- د JAGA LADODEI TRADO ISTRA وزن.
جهګار - تمرینونه
پیچلی "جرگا، د روښانتیا لاره، سلیسی یوگا" د تنفس تمرینونه او پوستکي (اسانا) سره یوځای کوي. دا دننه او بهر ترسره کیدی شي. په ټول بدن باندې پوستکي اغیزه، په طبیعي توګه د بیا جوړولو لپاره د بدن هڅول.
- د "لاره ته جنت" څخه وروسته . دا ولاړ دی، لاسونه د سر پورته پورته شوي، د کفارو داخلي اړخونه د یو بل په وړاندې فشار راوړي. ښي پښې خولې شوې، پښه په ښي پښه کې وي.
- د "ټریون" بنسټه کیدل . پښې پراخې شوې دي، هغه بدن چې ښی لور ته ځي. ښي لاس ښي ښي لاس لري، ښي لاس پورته پورته پورته کوي.
- د "آس" څخه د وتلو وروسته . ښی پښه ملاتړ، په ښی لور زاویه کی د فرش سره موازي. ښي لاس فرش ته لاس ورکوی، چپ ښي لاس پورته کوي.
- یارواو پوسټ د ښي پښو سره محاصره، لاسونه د پورته کفارو سره تړل شوي دي.
- "میډک" تړل . د پیل ځای نیټه ده، لاسونه د پورتنیو ځمکو سره په فرش باندې دروغ دي. د وضعیت بدلولو پرته تاسو باید خپل لاسونه د فرش څخه وخورئ او خپل کالي ستاسو په وړاندې ټوټې کړئ ترڅو قابلی په ورته کرښه کې وي.