منظم، لوړ رتبه ژور خوب، روغتیا او ښه چلند چمتو کوي - د ټولو لومړنیو اړتیاوو. خلک د دې طبیعي پروسې لپاره ډیر کارول کیږي چې دوی اکثرا د پیښې ماهیت په اړه فکر نه کوي، د هغې ځانګړتیاوې او اوسني. په عین وخت کې، دا کولی شي ډیری پوښتنو او اصلي شیانو ته ځوابونه وړاندې کړي - یو خوب څه دی؟
د یو چا خوب څه دی؟
انسان بدن یو پیچلی میکانیزم دی، کوم چې باید په دوامداره ډول ساتل کیږي. که چیرې خواړه او څښاک تکیه کنټرول او محدوده شي، نو د استثنا پرته د ترسره کولو کومه لاره شتون نلري - دا خورا مهمه ده! د یو چا لپاره خوب څه دی؟ دا یو فزیولوژيکي پروسی دی، په جریان کې چې د موضوع د فعال فعال ذهني اړیکې د شاوخوا شاوخوا نړۍ سره ورک شوي، دماغ آرام دی.
هغه څه چې د روغتیایي نظریاتو خوب دی د یو ډول ذهني فعالیت یو ډول دی چې د انساني بدن د ټولو سیسټمونو مناسب فعالیت لپاره حیاتي دی. اعصاب حجرو یو آرامه حالت ته راځي، او بیا د داخلي ارګانونو او اجرائیوي اپینو - کارونو، عضلاتو او بیلابیلو غایبو کارونو له مخې نورمال شوي دي.
سپینه ماین - څه شی دی؟
په پخوانیو وختونو کې، خلک د خوب د فطرت په اړه پوهیږي، د ناقانونه وړ تیورۍ په اړه پوهه لري، د بیلګې په توګه، دا پروسه په بدن کې یو بل جمع کیږي یا په وینې کې د وینې د وینې کمښت سره زهري زهر دی. د ساینس پرمختیا سره، ډیری پیښو کې یو نقشه وموندل شوه. د 19 پیړۍ په پای کې، د سوموولوژي ساینس رامنځته شو، او په روسیه کې یې بنسټ ایښودونکی ماریا منیسن و. هغې یوه مقاله خپره کړه چې په هغې کې یې د خوب په اړه څه فکر وکړ. د مناسین کارونه اجازه لري چې پوه شي چې د خوب په جریان کې دماغ خپل فعالیت بند نه کوي، مګر یوازې د یو کس شعور پاتې کیږي.
د خوبونو او د دوی د تفسیر ګټو خلکو ته د زرګونو کلونو لپاره. دا ممکنه نه وه چې معنی بې لارې کړي، مګر هڅې څو ځلي جوړې شوې. دا معلومه ده چې د فرویډ په وینا داسې خوابد د انسان غوښتنې، احساس یا غیر واقعیت دی، د خوبونو لپاره بې نظیر دی. سترګې د سپیڅلي کتابونو په مرسته تشریح کیدی شي. د فرویډ په وینا، هیڅ یو خوب نه لیدل کیدی شي ناپوه او بې معنی وي.
خوب خوب څه دی؟
د زده کړې نیونې معنی لري چې ځان ځان او د نړۍ رازونه پیژنئ. د esotericism د نظریې له نظره کوم خوب چې په زړه پورې دی، باید اړین وي چې دا د دریمې برخې څخه نه وي، بلکې د ستوریزم پروجیکشن څخه. کله چې یو سړی خوب وهي، هغه له ښکاره شوي (فزیکي) څخه بې ځایه شوي نړۍ ته ځي، یا دا چې د سترید بدن لخوا سفر ترسره کیږي. په عمل کې، دا معنی په هوا کې روانه ده. خلک کولی شي یوازې د پېژندل شوي حواس کنترول کړي او په آرامۍ سره په سمه توګه پاتې نشي. مګر د ځانګړو تخنیکونو څخه مننه، ځینې یې د دې وړتیا لري چې حتی د هغوی ستوریزم بدن کنټرول کړي.
خوب څومره ګټور دی؟
د خوب کولو لپاره د یو اړتیا په توګه د درملنې لپاره کارول کیږي. ځینې وختونه دا بسیا نه وي، او ځینې وختونه تاسو نه غواړئ چې بست ته لاړ شئ، ستاسو د خوښې وخت تیرول. یوازې 2/3 ژوند خلک سترګې په لار دي، او پاتې نور هغه وخت چې ویده کیږي، مګر دا مهمه ده چې پوه شي چې دا د "وتلو" په پرتله ډیر خوب نیسي. دا په بدن او د هغې ټولې دندې ګټورې اغیز لري. په پرمختګ کې:
- د وينې فشار او شکر معمول دی.
- رواني ځواکونه بیا رغول کیږي
- په پیاوړې توګه میکانیزمونه چې د معلوماتو د سیستماتیک کولو مسوولیت لري؛
- نوی اعصاب حجرې جوړیږي.
- د پوستکي حجرې نوي شوي
- په ماشومانو کې د ودې هورمونونه تولید شوي.
سپینه او خوب - څه توپیر دی؟
او ځینی ژوندی وجود لری چی خپل بدن په اوږد آرام (په اصطلاح نومیږی) وپیژني، د میټابولیزم او د ژوند پروسې کموي - د وینې گردش، تنفس کول، او نور. ساینس په مصنوعي توګه د ژوندی کېدونکي فعالیت سیسټمیزم رامینځته کړی چې د هایبرینشن په نوم یادیږی (د لاتین "ژمی څخه"). دا د مخدره توکو کارولو سبب کیږي چې د نیوروډروکوینین سیسټم فعالیت کوي او د بدن میټابولیک پروسې سست کړي.
د هضم وخت په وخت کې، ناروغ معمولا په خوب کې خوب نه کوي. د هغه زده کوونکي محدود دي، مګر دوی د روښنايي سره غبرګون لري، سترګې کولی شي پرانیستل شي، نبض چټک شوی او فشار کم دی. هغه څوک چې په دې حالت کې وي، کیدی شي له بده واخیستل شي، مګر د ویاړ په کندې کې به وي. که تاسو پوه شئ چې دا د بدن لپاره خوب یا خوب ته خوب ورکول کیږي، ګټي تل تل په یو روغ آرام کې وي، مګر دا په بشپړه توګه مختلف مفکورې دي.
چټکی او ورو ورو خوب څه دی؟
د خوب خوب د سایکلکلیک دی، په ورته وخت کې وقفات په منځنۍ توګه یو نیم ساعت کې شامل دي. دا په دې معنی ده چې بشپړ آرام باید د پنځه ډوله انټولونو څخه جوړ وي، چې دا د 7.5 څخه تر 8 ساعتونو پورې دوام لري. سایټونه په دوو پړاوونو ویشل شوي - چټک او سست، چې په بنسټیز ډول د یو بل څخه توپیر لري، پدې حالت کې د دماغ فعالیت فعالیت. تیز او ورو نیند یو شان مهم دي.
ورو ورو خوب څه دی؟
ورو ورو خوب د صحي آرامۍ پیل دی. دا لومړی مرحله یو نیم (5-10 دقیقې) دی، د دې لپاره چې د ورځې د پیښې په اړه فکر مخکې له دې چې د زړه پورې ستونزو حل حل ومومي. له دې وروسته دویمې مرحله کیږي، د عضلاتو فعالیت کې د کمښت له امله، د نبض او تنفس کمیدل. نوموړی شخص لاهم د بهرنی محرکاتو سره حساس دی او د دې مودې په جریان کې دا د هغه د ژغورلو لپاره اسانه دی. دریمه مرحله انتقالي مرحله ده، چې د ژړیدلي خوب څلورم پړاو پای ته رسیږي - بیا دماغ تر ټولو قیمتي پاتې کیږي، د هغې کاري ظرفیت بیرته راګرځیدلی.
چټک خوب څه دی؟
ورو ورو مرحله د چټک خوب له خوا بدله شوې، چې د ویاړ پړاو ته نږدې دی، مګر دا ستونزمن کار دی چې په دې وخت کې نیور وخورئ. د لومړي پړاو څخه دا د سترګو د چټک حرکتونو لخوا توپیر شوی (پلرونه په عين وخت کې تړل شوي دي)، په زړه پورې د زړه ګانو ککړتیا، فعال دماغ فعالیت، کوم چې پدې وخت کې معلومات ترلاسه کوي. داسې انګیرل کیږي چې په چټک مرحله کې دماغ د چاپیریال تحلیل ترسره کوي او د تطبیق ستراتیژی رامینځته کوي. مګر په چټک خوب کې ترټولو زړه خوښه شیبه روښانه، یادگار خوبونه دي.
یو خوب خوب - دا څه ده؟
د ټولو ناروغیو لپاره غوره درمل خوب دی، مګر دا تل ګټور نه دی. د ارګانیزم ورته ورته حالت دی چې د ځانګړتیا وړ امتیاز، د بهرنی محرکاتو غبرګونونو نشتوالی، د بدن تودوخی کمښت او د ژوند نښه. تاسو کولی شئ دا د کوما سره پرتله کړئ د توپیر سره چې بدن د دې وړتیا لري چې مهم فعالیتونه وساتي. دا حالت کله ناکله د "سست مړینه" یا غوټکي خوب نیسي، د هغه علت چې لا تراوسه په بشپړ ډول نه پوهیږي. د یوې قاعدې په توګه، دردناک حالت د صدمونو، شاکونو او درنو تجربو له مخې وړاندې کیږي.
ډیری خلک پخپله پوښتنه کوي: یوه خوبه خوب څه شی دی، تصوف یا حقیقي واقعه؟ دلته غیر مساوي ځواب نشته. ناڅرګندتیا د یوشمیر افسوسونو سره مخامخ کوي، چې اصلي یې د ژوند ژغورل کیږي چې په زړه پورې دي. دا سنډوم اوچت راځي او د عمومي تغذیې، د خوب نشتوالی، او آنوریکسیا او هیسټریا په څیر ناروغۍ غبرګون کیږي.
د پورته ناروغیو او شرایطو ستاره یوازې یو روغ خوب دی. د هغې عادي موده باید د بالغانو لپاره لږترلږه 7-8 ساعته وي. ماشومان لږ اوږد خوب کوي (له 10 ساعتو څخه)، زاړه خلک شپږ ساعته لري ترڅو بیرته راشي. د ژوند کولو وسیله د خوب کولو لپاره، د بدن د لاسه ورکونکو زیرمو د ځای کولو لپاره. سربيره پردې، په يوه خوب کې خلک کله ناکله "سمارټ فکرونه" وګوري، د دې فرصت لري چې د روانو پوښتنو ځوابونه ترلاسه کړي او په ساده توګه د يوه خوب خوب څخه خوند واخلئ.