امیندوارۍ یو ښه وخت دی، مګر پدې دوره کې تاسو باید ډیر احتیاط او محتاط وي. لږ تر لږه څوک کولی شي خپل ځان د ژمي په موسم کې د ویرس څخه وژغورل شي، په ځانګړې توګه که چیرې هر څوک د ټوټې ټوټې او ټوخی وي.
حتی که چیری ناروغ د تاسو باندی تیریږی، تاسو باید اوس هم پوه شی چی د امیندواره میرمنو لپاره کوم سړه درمل نا خوندي دي:
- فیوټومیسیس د الکولو چمتو والی، د مور فشار لوړوي او زړه یې په چټکه سره وهي. دا د ماشوم د ویزولر سیسټم یو پیاوړی بوټ دی، کوم چې کولی شي په فزیکي پرمختګ اغیزه وکړي.
- د رګونو کمول د ماشوم خطر ته د ماشوم خطر په ناک کې اخیستل کیږي خورا لوی دی، ځکه چې تاسو کولی شي د وینې سپما جنین ته ضبط کړي. دا نشه يي توكي روږدي دي، او له هغوى پرته، د اميندوارۍ مېرمنې لپاره د دې پوزې د خوړلو سره ستونزمن كيږي.
- انټي بيوټيټونه . د امیدوارۍ په جریان کې د سړو څخه د قوي ګولیو اخیستل خورا زیات ناڅاپي دي، په ځانګړې توګه د لومړي ټیمستر کې. د انجیکونو په اړه، دلته هیڅ پوښتنه نشته. دوی کولی شي د ماشوم پرمختګ ودروي یا بشپړ کړي.
نو له دې امله، که تاسو مخکې ناپاک یاست، نو د درملنې سره ځنډ مه کوئ. په هرصورت، د سوځیدلي سوفیکټ سره، تاسو باید د سړې هوا له کبله د رامنځ ته شویو پایلو څخه درمل واخلئ، او کله چې امیندوارۍ عموما غوره وي ترڅو د درملو کارول خارج کړي.
زه له یخنۍ سره څه باید واخلم؟
د سړو جګړو لپاره اغیزمن خوندي طریقې شتون لري:
- حشرات . د نبات په نخاع شوي ریښه کې، تاسو اړتیا لرئ چې یو اندازه شریب اضافه کړئ او دا یې د دولسو ساعتونو لپاره چمتو کړئ. د سړه هوا سره، هر ساعت درمل واخلئ.
- د عام ژمي څخه د سالم حل حل . په ګلاس اوبه کې، تاسو باید د نیم چاسن مالګه اضافه کړئ او خپل ناک قهر کړئ یا د سالین اوبه، د Aquamaris د ضررونو نری رنځ واخلئ.
- د امیندواره میرمنو لپاره د سړو لپاره ګولۍ . د انټي ویرلر درمل ویفرون د سړه سره اخیستل کیدی شي، ځکه چې دا په امیدوارۍ کې خوندي او اغیزمنه ده.