د انسټیټینټ درست فعالیت څخه نه یوازې د هاضمي، بلکې د مدافع سیستم هم شامل دي. له همدې کبله، د حادی خوارځواکۍ ستونزې په ټولیزه توګه په عمومي روغتیا او ظاهري اغیزه اغیزه کوي. د مؤثره لارې پوهول چې د انټرنېټ کار څنګه د قبضې کارول معمول کول ، تاسو د اوږدې مودې لپاره د دې ستونزو په اړه هیر کوالی شئ، په چټکۍ سره د سازمان فعالیتونه بیرته راولي، وضعیت د جدي پیچلو پیښو او روغتیایی مرستې اړتیا ته نه پریږدئ.
څنګه کولی شي په خپلواکي توګه په کور کې د انټرنېټ کار تعامل کړي؟
د پریکړه کولو اهمیت د هرې قبضې په درملنه کې تغذیه ده. دا خورا مهم دی چې هغه خواړه وخورئ کوم چې په ریشې کې دي:
- غله، په ځانګړې توګه د هوا او غنمو
- ټوله غله اخستل
- میوه، شنه او سبزيجات په هره بڼه کې.
- د شيدو توليد شوي تخمونه؛
- د سبزی سوپ؛
- غوښه غوښه
- وچ شوي میوه
- مرکب، د هګیو تیاس
- سبزیجات
د نیمه تیار شوي محصولاتو، فاسد خواړه، سمبولي شوي محصولات، اچار، غوړ، مسالې او وچ شوي خواړه دا ښه دي چې رد کړي. همدا راز تاسو باید د الکولي، قهوه، خواږه سوډا مصرف محدود کړئ.
پاملرنه باید فزیکي فعالیت ته ورکړل شي. چلول، چلول او تامین په هضم باندې مثبت تاثیر لري، د دې محرک سره مرسته کوي.
کله چې قبضه رامنځته شي، تاسو کولی شئ د نرمو خلکو سره د حشراتو عملیات عادي کړئ.
د زهرجن مخلوط لپاره لارښود
عنصرونه:
- وچې زردالو - 200 g؛
- prunes - 200 g؛
- انځر - 200 g؛
- د سننا 25 ګرام پاڼي؛
- د لمر ګل غوړ - 100 ګرامه.
چمتو کول او کارول
وچې میوې د غوښې په څنډه کې، د واښو سینه - د قافو حالت) د پوډر حالت (کې. د سبزیجاتو غوړ زیاتولو سره اجزاء سره مخلوط کړئ. ورځی د خوب له وخته مخکې د مخدره توکو یو چاسچۍ وخورئ. په سهار کې کرزی معمول دی.
کوم انتان د انتن کار معمول کولی شي؟
که چیرې قبضه اوږدمهال وي، او معیاري اقدامات او د خلکو درملنه هیڅکله مرسته نه کوي، دا اړینه ده چې د درملو کارول وشي.
د بیړني حالت په توګه، تاسو کولی شئ پیاوړې زراعت ترلاسه کړئ:
- ګټلاکس؛
- بيسکوډل؛
- تنظیمول
- Slabicap؛
- پکیککس؛
- ډولککس او داسې نور.
دوی نشي کولی په منظمه توګه وکارول شي، په غوره توګه یواځې یو ځل، د حشراتو پاکولو لپاره.
په راتلونکی کې، تاسو باید د غایطه موادو د علت تشخیصولو لپاره د معالجې معالجې سره مشوره وکړئ، د هغه سره بحث د ضرب السته راوړنې اخیستلو امکانات) Mukofalk، غنمو یا اوټ بور، فیتومیپل او نور (، او همدارنګه د لیټولوز پر سر شربت) Dufalac، Laktusan، Normase، Laktuvit (.
سربیره پردې، ډاکټر کولی شي د وسایطو کارول د ټایټونو په بڼه د آنتین کار معمول کړي:
- Bifinorm؛
- اتزیلیک؛
- Bifidumbacterin؛
- Goodluck؛
- لیټوباکاکرین؛
- Bifiform؛
- لینکسکس
- اعلامیه
- لیزک او نور.