نن ورځ موږ به په هغه بحث بحث وکړو چې د مور له شیدو څخه د مور د مور په شیدو کې د مغز خوړل کیدای شي، او څوک باید پریښودل شي.
د مور په شیدو کې کوم ډول مغز لرونکی شیان ګټور دي؟
د زوړ نسل د مشورې وروسته، ډیری وختونه د خپلو مینځیو مینوګوټۍ د خوږ وړ غوږونو سره توپیر لري. هرڅوک، هرڅوک پوهيږي چې دوی د شيدو د غوړ محتوی زیاتوي د دوی د ناامنه شویو اوماګا -3 اسیدونو د لوړ محتوياتو له امله. دا واقعیا ده. په هرصورت، مه هیروئ چې د ډیری ډیری غوږو مور شیدو د کوچني ماشوم منلو وړ GIT ته ښه ندی ژمنه کړې. د واټونو څخه ناوړه ګټه اخیستنه، د مور خطرونه په ماشوم کې د غوږونو او غوږونو مینځل. برسېره پردې، نوکل د قوي قوي الرجین دی.
لکه څنګه چې د ديدو مغز لرونکو دا ډول خوږو څخه انکار کول اسانه نه دي. او دا ضروري نده. نو کله چې وپوښتل شول چې د مور په شیدو کې د مور د شیدو په جریان کې د مور له خوا څه شی اخستل کیدای شي، نو ماهرین د دې نیکلي سره پیل کوي. په یوه کوچنۍ اندازه، د انګورو مغز به د ښځو او د هغې ماشوم ګټه واخلي. څرنګه چې نیکمرغي نه یوازې د شیدو وړ مفید مواد سره تغذیه کوي، بلکې د مغزوبې غذایي جریان وده کوي، د انفلوجنسی او باکټرایډيیدال ځانګړتیاوې لري. په هرصورت، د آریجونو په الر کې د الرجیو غصب ظاهري احتمال، د انګورو مغزاتو یوه برخه خوړلو وروسته لاهم شتون لري.
د ګټورو مالونو اغېزناکه لړۍ د هستبل او بادام لرونکي دي . په ځانګړې توګه، دا د مور بادام د رواني ناروغیو په حالت باندې ګټور اغیزه لري. مګر د Hazelnut سره باید یو څه محتاط وي، ځکه چې، د ټولو ګټورو مالونو سره سره، نټټلی غښتلې الرجین دی.
معمولا دا پوښتنه کیږي چې آیا دا ممکنه ده چې د مور د شیدو سره مغز لرونکي خواړه وخورئ، د ونو د غوږونو عاشق. دا د پام وړ خبره ده چې د عام باور سره مخالف دي، د غوڼدې مغز نه یو، بل د لوبیا ميوه. خوند کافی او یو څه اندازه ګټور دی، مګر د تغذیې په موده کې نه. Peanut پیاوړی الرجین دی، او ژړل شوی او زهرجن نشی، مګر، د ځنګل وروسته وروسته د نورو مغز په څیر. برسېره پردې، دا ثابته شوې چې کاڼي د انفیلیکیکیک شاک، اډیما Quincke سبب کیږي.
د خوراکي توکو د لګښتونو او د برازیل د مغز څخه د انکار کولو لپاره، او دلته یو ناریل کیدای شي ډیر فرصت ولري. په ځانګړې توګه ګټور دی د ناریل شیدو - دا د ډیری خورا پروتین موادو او ناڅاپه غوړ لرونکي وي.