د مور د شیدو ګټې

د اوږد مهاله ماشوم ظاهرا د هر مور لپاره د خوښۍ پیښې دي، مګر حتی مخکې له دې چې عصري مورونه د مور د شیدو اړتیا ته حیرانتیا لري. د دې موضوع په اړه ډیری نظرونه شتون لري، کوم چې متخصصین یې یو ته کموي: د مور او شیدو ورکول د ماشوم او مور دواړو لپاره اړین دي.

د شیدو ورکول

د ماشوم لپاره د مور د شیدو لویه ګټه د معافیت پیاوړتیا ده. د ژوند په لمړیو دقیقو کې ماشوم په سینه کې پلي کول هغه ته د زیږیدنې فشار سره ژوند کولو کې مرسته کوي او د امنیت احساس ورکوي. وروسته بیا، ماشومان، شیدې، کم فشار او اسانه دي چې د فشار الندې حالتونو سره مخ شي.

مخلوط نشي کولی ماشوم د شیدي شيدو ګټو سره چمتو کړي. د انتي بيوډي، ليټکاس، کلسيم او په نورو کې د نورو عناصرو حضور د ماشوم د بدن ټولې سيسټمونه او د انفسيکونو بشپړ بشپړ ساتنه کې مرسته کوي. د مور شیدو مهم برخه په آسانۍ سره د اوبو هضم کیږي، د دې لپاره چې د لومړي ځل لپاره د ماشوم تغذیه کولو ته اړتیا نشته.

د شیدو ورکول یواځې د زیږون لپاره نه بلکه د مور لپاره. د مور د شيدو ورکول د زیږون وروسته د ښځینه بدن چټکتیا ده. لیټینشن د رحم د کموالي سره مرسته کوي او د سرطان د ښه مخنیوي څخه عبارت دی. د شیدو ورکولو ګټې: د Endorphins تولید، د "خوشحالي هاممونونو" په نوم پیژندل کیږي. د مور ښه چلند تل ماشوم ته لیږدول کیږي، کوم چې د رواني کچې په تړاو د دوی تړاو پیاوړي کوي او دوه اړخیزه پوهې کې پرمختګ ته اړتیا لري.

د مور د شیدو ورکول

راتلونکی میندې، کله چې د تغذیې ډول باندې پریکړه وکړي، د خواړو احتمالي زیان په اړه اندیښنه سينه. ټول منفي ټکي، دوی نښه شوي، چې په اصل کې د مور لپاره د ځان ځانګړتیاوې او اسانتیاوې لري. اصلي اندیښنه بشپړتیا ده، کوم چې د لوړ کالوری غذا پایله ده. په بشپړه توګه د دوی ډول بڼه بیرته راګرځیدلی شي یواځې د تغذیې دورې څخه وروسته.

د مور د ماشوم ژوند لومړنۍ میاشتې د شیدو ډیرې شيدو تولید سره ناامنه احساسوي. ټول هغه ماشوم چې پای ته رسیدلي ندي، د هر خواړو وروسته، میندې څرګندوي. دا پروسه باید په شپه کې تکرار شي، چې تل تل آسان نه وي. په دې مسله کې مرسته د سينې پمپ دي، د شيدو څرګندولو لپاره په اسانۍ سره اسانه کول. دا باید یاد وساتل شي چې دا ناامني عارضی ده، او د سم ډول ډول خواړو غوره کولو لپاره غوره روغتیایی د ماشوم روغتیا ده.