ډیری میندې، چې ماشوم یې په غوسه توګه اندیښمن او اندیښمن وي، داسې انګیرنه وکړي چې شاید د دوی د مور شیدو کافی اندازه نه وي او ماشوم خوار نه دی. له همدې امله دوی د ځان سره د پوښتنو په اړه پیل کوي: "ولې د دوی د مور شیدو غوړ نه لري او څنګه یې تیریږي؟".
ډاکټران وايي که چیرې ماشوم فعاله خوړلي وي او د وزن زیاتوالي شتون لري، نو د ماشوم د اندیښنې المل باید په بل کې وپلټل شي. په دې حالت کې، دا اړینه نده چې د شيدو شيدو فاسه محتوا زیاته کړي. ډیری وختونه د شیدو اضافه شیدې د خولې ډیزایسوسس پراختیا سبب کیږي، چې معمولا په ماشومانو کې لیدل کیږي. دا د هضمي انزايمز نشتوالی له امله دی.
د شيدو د شيدو د غوړ مواد څنګه ټاکل کيږي؟
ډیری ځوان میندې خپل ځان پوښتنه کوي: "څنګه د شیدو شیدو فاسه محتويات ټاکي او څه وکړي که چیرې دا بدلیږي؟". د یوې قاعدې په توګه، د غوړ مواد توضیح کولو لپاره، د مور شیدې شیدې د بیالبیلو کیمیاوي تحلیلونو تابع دي. په دې حالت کې، یو ساده نمونه لیدل کیږي: د شیدې اندازه چې د سینې لخوا تولید شوې، لږه ده.
د مور شیدو څه شی دی؟
ډیری میندې په دې ډاډه دي چې نږدې ټول خواړه چې د ورځې په اوږدو کې خوري د مور په شيدو کې موندل کیږي. متخصصین ښودل شوي چې دا عقیده غلطه ده. دا د حقیقت له مخې توضیحيږي چې وینی او لیمف په مستقیمه توګه د شیدو ترکیب کې شامل دي. له همدې کبله د هغې جوړښت په هیڅ ډول په هغه ډیزاین پورې تړاو نلري چې د نرسنګ مور تابع کوي.
هر مور کولی شي د شیدې د غوړ محتوی زیات کړي چې د خپلو سینونو لخوا تولید شوي وي. د دې کولو لپاره، تاسو یوازې د خوړو اړتیا لرئ. له همدې امله ډاکټرانو د مور میندو سپارښتنه کوي چې هره ورځ لپاره خواړه چمتو کړي. په ورته وخت کې، نیمایي باید د بیلابیلو غنمو او میوو څخه جوړه وي. دا خورا مهمه ده چې کله د شیدو شیدو لوړې محتوا زیات شي، د محصولاتو غوړ مواد د 30٪ څخه زیاتې ندي، او په ورته وخت کې پروتین 20٪ څخه زیاتوالی نلري.
د نرسنګ مور په ورځني مینو کې ، د شیدو تولیدات چې باید په کلسیم کې بډای وي شتون ولري. دا په شنه، لوبیا، ګوبو، ریو، کبانو کې هم شتون لري.
د یوې قاعدې په توګه، د مور شیدو د ماشوم لپاره په جوړښت کې مثالی دی. که چیرې ښځه ډاډه وي چې دا لین دی، لومړی باید د مشاور څخه مشوره وغواړي او هیڅ خپلواک اقدام ونه کړي. ډیره شیده شیده، په یو بل سره د ماشوم ګټه نه کوي.