ژمی یواځی د نوي کال رخصتیو لپاره د زړه ښه وخت نه دی، بلکې د سکي لپاره خورا ښه فرصت دی. پېل کونکي باید د ډیرو مینځلو فعال تفریحی زده کړو زده کړی ولري، مګر لومړی موږ اړتیا لرو چې څنګه د سکس غوره کولو لپاره.
څنګه د وزن او لوړوالی له لارې سکی غوره کړئ؟
هرڅوک چې په سپورت کې په جدي توګه ښکیلتیا غواړي، یا د وخت وخت لپاره، یوازې په ځان کې هڅه وکړي، دا معلومه کړي چې څنګه د ودې لپاره سکس او لرګۍ غوره کړي. پېل کونکي سپارښتنه کیږي چې د 20 سانتي مترو د ودې اندازه معلومه کړي. تجربه او روزل شوي تجربه لرونکي لوبغاړي باید له مینځه وړلو ته اړتیا ولري، او ښځې باید دولس سانتي متره لرې کړي. بشپړ خلک خپل اندازه اندازه 5-10 سینټ ته پورته کوي او سخت ماډلونو ته غوره توب ورکوي. کله چې سکس د اندازه کولو سره سمون خوري، دوی د کشش ثقل په ټاکلو کې الرښوونه کوي. که چیرې یو کس د څلوېښتو څخه تر پنځوس کیلوګرامو پورې وي، د یو سوه اویا لسیزه یو سوه او پنځه پنځوس سانتي متره مناسب دی.
د ودې لپاره سکس څنګه انتخاب کړئ؟
د دې شیانو ځانګړتیاوو شاخصونه اوږدوالی او ندی. هر هغه چا چې غواړي د ریزرو حرکت سره کار وکړي باید د ماډلونو ترجیح ورکړي، چې د لسو یا حتی پنځلس سانتي مترو لپاره به د ځان لوبغاړي ځان ته ډیره پیمانه وي. که چیرې د یو کلاسک حرکت لپاره پیرود ته اړتیا وي، شیان د پنځو یا پنځم ساعته زیات پورته کړئ. د دې لپاره به تاسو سره مرسته وکړو چې څنګه د ودې لپاره یو سکي غوره کړئ، یوه میز.
څنګه د وزن له لارې سکی غوره کړئ؟
د سکيټ لپاره واقعي واقعه وه، دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه د وزن لپاره صحیح سکی غوره کړئ. د انسان د کمزوري ځانګړي تجهیزاتو لپاره د مناسبه انتخاب انتخابول - د فلیکس ازموینه. تاسو کولی شئ دا یو د سپورټ پلورنځي کې واخلئ چې ورته ورته توکي پلوري. د وسایطو کار په وسیله د ځواک د عمل تاکید کول شامل دي، کوم چې د یو کس وزن پورې اړه لري. د هغه څخه مننه، تاسو کولی شئ ارزونه وکړو چې د دې بوټو لپاره یو یا بل شی څومره ستونزمن دی.
د دې لپاره چې اړین سکس څنګه انتخاب کړئ، د سټیلس سره به مرسته وکړي. تاسو کولی شئ هغه په ځانګړي هټیو کې ومومئ. دا شی به دا ممکنه کړي چې پوه شي چې ایا دا کار به د دې سکټور سره مخ شي چې د یو سکی ته د ګړتیا مرکز ته لیږدول او د پښو بیلابیل پوستونو کې. د واورې له لارې حرکت کولو لپاره د ازموینې وړاندې کولو وسایل، تاسو شک نلرئ چې سکیت کول به نه یوازې ګټور وي، بلکې د زړه پورې تیري هم.
څنګه د سکی غوره کول؟
په غرونو کې فعال رخصتي تل د اډرینینین سمندر دی. په هرصورت، د داسې تیرو مودې لپاره چې په واقعیت کې واقع وي، باید د واورې له الرې حرکت کولو لپاره د کیفیت وسیله غوره کړئ. د استعمال لپاره د غرونو ماډلونه په ډول ډول ډولونو ویشل شوي دي:
- د ابتدايي او امیرانو لپاره؛
- د غرونو ځانګړي سکینګ؛
- د لوی لوبو لپاره سکس.
د دې لپاره چې سمی سکین غوره کړي، دوی د دوی د درغلۍ لارښوونه کوي. د ستر وزن په وزن کې، د 7 یا 8 نښې نښانې سره یو شی ونیسئ. وروستي به لږ کوچنی ذخیره ولري. په معتبر معیارونو کې دا پیرامیټونه مشخص شوي ندي. د غرونو لوبو کې به د نوښتونو لپاره نرمه به وي، تجربه لرونکي ورزشکاران به د سخت ماډلونو سره مخ شي. د یو تیریدونکې اندازې سره، دوی اوږد غوره ګڼي. د واورې په وړاندې د حرکت لپاره لنډ موافقت لږ ثبات لري، مګر دوی خورا منونکي دي.
څنګه د کرایې هیواد سکینګ انتخاب کړئ؟
د ژمي په ورزش کې د ابتدايي لوبې لپاره دا سپارښتنه کیږي چې د جدي حالت سره مخ شئ د دې پوښتنې مطالعه چې څنګه د سکینټ لپاره سکس او لوښي غوره کړي. یو معیار د دې شیانو قیمت دی. که هدف عموما روان وي، نو تاسو کولی شئ خورا قیمتي وسیله ونلرئ. د ستر کیلو ګرامو څخه زیات، دا د ګران ځایونو په پام کې نیولو سره ارزښت لري. دوی به د وخت ډیر باوري وي. بیا تاسو اړتیا لرئ د انستیتیوت جوړ کړئ چې د ودې او ځواک ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ. تجربه لرونکي سکیرونه د مشغولیت په اړه مشوره نه کوي. دا د دې فورمول پر بنسټ حساب شوی: د سکټور د ودې څخه، پنځه ویشت سانتي متره لیریږي.
دا ډول پیرامیټونه لکه رنځ او پیاوړتیا د وزن کټګورۍ په پام کې نیولو سره غوره کیږي. تاسو باید یو شی بوچوئ او د فرش څخه فاصله د هغې سطح ته وټاکئ. کله چې د ریز او ګډ ارقام غوره کول د یو ملیارټ سره مساوي وي. پاکول - له 30 څخه تر څلويښتو سانتي مترو پورې. د کلاسیکي ډولونو لپاره، دا یو نیم نیم متره متره دی او پاکول له لسو څخه تر 15 سینترو مترو پورې وي.
څنګه د سکیتنګ ریز انتخاب وکړئ؟
د اجزاء حرکت د کلاسیکې په پرتله خورا پیچلی دی. ځکه چې دا مهمه ده چې پوه شي چې څنګه د سواری لپاره د سکي او لرګۍ غوره کولو څرنګوالي. کله چې یوه نمونه انتخاب کړه، مسلکيان د سختو انتخابونو لپاره پام ته مشوره ورکوي. د دې ځانګړتیاوو څخه مننه، د دې لپاره چې د سختو زورولو لپاره داسې امکان وي. تاسو کولی شئ د کلاسیک وسایطو په اړه د سکتینټ له لارې د ریز حرکت د تخنیک په اړه زده کړه وکړئ. په هرصورت، د داسې وروڼو څخه یو کس به ستړې خوښې ترلاسه کولو څخه ډیر ستړی شي. دا مهمه ده کله چې د لاندې سطحې ساختمان ته پاملرنه وکړئ، کوم چې اسانه وي.
څنګه د شکار سکی غوره کړئ؟
د شکمنانو لپاره ځانګړی وسیله شتون لري. یوځل چې دوی پخپله د لوبې موندلو تمه درلوده، او اوس حتی ډیر تجربه لرونکي خلک په ځانګړي پلورنځیو کې داسې شیان پېري. په هرصورت، دا مهمه ده چې پوه شي چې د کومې ساحې ساحه غوره کوي، نو د ځنګل په پله کې د حرکت سره اضافي ستونزې شتون نلري. یو له مهمو فکتورونو څخه د اوږدوالي او وزن تناسب دی. د شیخ یو سینټینټ باید د یو کس وزن څلویښت ګرامه وي. که یو سکار سل سوه پونډه ولري، نو هغه به د 170 سانتي مترو او 15 سانتي مترو پراخ وزن ولري.
په دې پوښتنې کې چې د سکي شکار انتخاب څنګه مهم دی، دوام لري. د ښکارولو وسایل باید باوري او دوام ولري، لچکونکي او اسانه وي. د تولید موادو توکي هیڅ ارزښت نلري. که وغواړئ، شیکونکی کولی شي د لرګیو، پلاستيک، کاموس یا ګولیسټ څخه بیلابیل فټینګونه او نور شيان ونیسي. کله چې په واوره کې د سفر کولو لپاره وسیله انتخاب کړئ، نو تاسو باید ډیره ګران لیست غوره کړئ، کیفیت به غوره وي.
څنګه په ځنګل کې د چلو لپاره د سکس غوره کول؟
تل دا ډول شیان د بهرنی فعالیتونو یا غصب لپاره نه راځي. ځینې وختونه دا ډول وسایل په سړه موسم کې د عادي الرو لپاره اړین دي. اوس موږ وړاندیز کوو چې کوم سکس د تګ لپاره غوره کړئ. داسې شیانو ته اړتیا ده چې د ژمي په څیر د ځنګل له لارې حرکت کوي او په غوره لوبې سپورټ کې پاتې شي. کله چې د ورته اهدافو لپاره د لیست غوره کول، سپارښتنه کیږي چې چوکۍ ته لیواله وي. د واورې په وړاندې د حرکت لپاره داسې موافقتونه باید پراخه وي، د شوق توپیرونو په پرتله.
دا مهمه ده چې د نښو سره د انستیتیو غوره کول. دا به د شیانو څخه د ساتلو او دا ډیر باثباته بڼه ساتلو کې مرسته وکړي. د داسې یو موافقت لپاره، سرعت او ځواک او پایښت مهم دي. که چیرې یو شخص د اضافي پونډو سره ستونزې ونلري، شي باید د منځنۍ چوکۍ او مساوي لوړوالی سره پورته شي. بشپړ انسانان اوږدمهاله او کوچني نسخه ممکن نشي ژوندي پاتې کیدی، نو دا غوره ده چې لنډ او پراخ غوره کړئ.
څنګه کولای شی د ماشوم لپاره صحیح سکی غوره کړی؟
که چیرې والدین د سکیګن څخه د ژوند صحي ژوند سره واقفیت پیل کولو لپاره هیله لري، نو اړینه ده چې مخکې له دې چې د ماشوم لپاره سکای غوره کړي څنګه ومومي. مخکې مخکې، تاسو اړتیا لرئ چې د یو ښوونکي یا وړ مشاور څخه مشوره ترلاسه کړئ چې په ځانګړي سپورت کې د توکو ذخیره کې. د دې لړ لوازمو اخیستل، دې ته پام وکړئ چې دا زیان رسېدلی دی. د لرګیو انتخابونو په پرتله د ماشومانو لپاره پلاستيک به ډیر عملي وي.
د ماشوم لپاره سکس غوره کول، تاسو اړتیا نلرئ "وده وکړي"، مګر یوازې په اندازې کې. د دې کولو لپاره، له یوولسو څخه تر 20 سانتي مترو پورې د کوچنیو لوبغاړو اندازه کول شامل کړئ. کله چې فدیک زده کړه چې څنګه په ښه توګه سواریږي، تاسو کولی شئ اوږد او چټک اختیارونه غوره کړئ. د ژمي په ورزش کې مهم وسايل واخلئ، تاسو بايد د لوبغاړي وزن ته پام وکړئ. که چیرې ماشوم وزن له 20 کیلو ګرامو څخه زیات وزن ونه لري، نو تاسو باید یو شی واخلئ چې له 70 سانتي مترو څخه اوږد نه وي. کله چې یو کوچنی لوبغاړی تر 30 کیلوګرامه وي، نو منل شوی اختیار یو څه شی دی چې د نوي سینټ نه زیات نه وي.
څنګه د فریرۍ لپاره سکي انتخاب کړئ؟
مخکې له دې چې معلومه کړئ چې څنګه د فریرۍ لپاره سکایټ غوره کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې مهم ځانګړتیاوې په ګوته کړئ. د دوی اوږدوالی د سکټور په وده پورې تړلی دی. په دې ورزش کې يو ابتکار ته اړتيا ده چې د ودې اندازه ته لس يا 15 سانتي متره نور اضافه کړي. اوږده لست، پياوړي، چټک خوندي دي. د واورې پوښ ته لږ حساس ګڼل کیږي. د آزادۍ لپاره د مسلکي وسایطو چوکۍ باید له ننه څخه یو سوه او پنځه دیرش ملی متره وي.
د کویت لپاره سکایه څنګه غوره کړه؟
که چیرې یو خوب وي چې د کویت کې خپل ځان ته هڅه وکړي، نو دا مهمه ده چې پوه شي چې کوم سکس غوره دی ترڅو د دې سپورت لپاره غوره کړي. مسلکیان ادعا کوي چې د واورې مینځلو لپاره ټولې واورې موبایلونه کارول کیدی شي. په هرصورت، داسې توپیرونه شتون لري چې د سکیګ په آرامۍ اغیزه کوي. د کویت لپاره د اصلي ډولونو کلاسیک ورزشونه دي. دوی په سختو ځمکو کې د ریسنگ او اوږد سفر لپاره مناسبه دي. د نړیوالو رسنیو سره تاسو کولی شئ د کویت ټول اړخونه د هرې سیمې سره کار واخلئ. د کار کولو سامانونه د پیل لپاره د منلو وړ دي.
څنګه د فریسټیل لپاره سکي انتخاب کړئ؟
دا د نوښتګرانو لپاره د نیولو لپاره خورا مهم دی او پوهیږئ کوم سکس چې د خوښې راوستلو لپاره سکینګ لپاره غوره کوي. لومړی د دې لپاره سپارښتنه کیږي چې د تجهیزاتو لیست وړاندې کړئ. پېښورونو ته مشوره نه ورکول کیږي چې اوږد حاکمانو ته ترجيح ورکړي، ځکه چې د سونګ موادو تجهیزات خورا سخت دي. په هرصورت، په داسې ماډلونو کې، د لنډو برعکس، د ژوبلې لږ فرصت شتون لري، ځکه چې دوی کولی شي د ځنګلونو او ځمکو په جریان کې د پام وړ زیان منونکي وي. د پیل کولو لپاره، غوره انتخاب باید ساده وي، ځکه چې سختې پښې د ځمکنۍ مودې په اوږدو کې ډیرې لوړې تجربې تجربه کوي.