د ماشومانو د ناروغۍ په استوګنځي کې تر ټولو عام پوښتنې دا پوښتنه ده: "او زموږ هیمګلوبین څه دی؟ انیمیا نه ده؟ " او دا حیرانتیا نده چې دا د مور په اړه ډیر اندیښمن دی. په ټوله کې، د هیموګلوبین ټيټ کمښت وړاندیز کوي چې بدن بدن اکسیجن نلري. څنګه راغلی، ځکه چې سږ کال سږو ساه کوي؟ تاسو فکر کوئ. ولې بدن ولې "ستاره" لري؟
راځئ یو داسې تشبث تصور کړو چې تولیدوي، شیدوونکی شي. ښه، ډوډۍ مهمه نده. او په دې شرکت کې د رسولو خدمت په مؤثره توګه کار کوي. نو دا معلومه شوه چې هیڅ څوک شتون نلري موږ ته اړین محصولات وړاندې کړو.
همدارنګه د اکسیجن سره. د بدن له لارې "سوځول" لپاره، هغه یو "کیری" ته اړتیا لري. او دلته دلته د هیمګلوبینانس ترانسپورت ته "منسلک" دی او زموږ ټول حجري سیرورټ ته لیږل کیږي. او که هرموګلوبین کافی نه وي، نو زموږ په بدن کې د اکسیجن د لوږې پیل کول - انیمیا.
ډیری وخت اکثره انیمیا د ماشوم په بدن کې د وسپنې د کموالي له امله وده کوي، کوم چې د هیموګلوبین تولید لپاره د ودانۍ مواد دي. اوسپنې بدن بدن ته داخليږي او جذب یې په انټرنېټ کې ترسره کیږي. یوازې فکر نه کوئ چې که خواړه د اوسپنې سره حساس شوي وي، نو په بدن کې به یې کافي وي. بدبختانه، د 10-25 ملی ګرامه اوسپنې ورځني غذا څخه، یواځې 1-3 ملی ګرامه هضم کیږي. د هاضمي وسپنې اندازه په دې اړه ده چې موږ څنګه کاروو.
تولیدات د اوسپنې کموالی سره
غوره اوسپنې د غوښې څخه جذب شوي. د سور ډولونو لپاره غوره دی: غوښه، ورغی، د آس غوښه. په ایوان غوښه کې، اوسپنې هم شتون لري مګر په کوچنی حجم کې. هڅه وکړئ د سبزیجاتو او میوو سره چې د ویټامین سی (بروکولي، مچ مرچ، کیوبا، ټامتو) او د مینگنیان، مسو او کوبولت (جگر، پروونس، پالچ، چرګ) تر پوښښ لاندې عناصر ولري. په داسې ډولونو کې، اوسپنه به ښه شي جذب شي.
هغه محصولات چې د یو کال څخه کم ماشومان لري
ستاسو د ماشومانو د ناروغۍ سپارښتنو سره سم، د خپل ماشوم د هګۍ هټۍ، بکرواټ، آګۍ، زردالو، وچو زردالو، مڼو، ناک او سپینو غذا کې داخل کړئ.
او د ورځې د رژیم څارنه مه کوئ، د وینې سره یو ماشوم د کار کولو لپاره زیان رسونکی دی!
په ماشومانو کې د اوسپنې نورم
د 6 میاشتو څخه تر 5 کلونو ماشومانو کې، د هیموګلوبین بڼه په منځني ډول له 110 څخه تر 140 ګرامه پورې متوسط توپیر لري. که دا کچه لږ وي، ډاکټر به تاسو ته یو علاج بیان کړي او تاسو ته د خواړه تعقیب کولو مشوره درکړي.
او که تاسو د اوسپنې د کموالي انیمیا درملنه نه کوئ؟
ځینې وختونه د مرمۍ درملنه د دې ناروغۍ سره ډیره نرمه ده، په کلکه باور لري چې دا به په خپله ځان تېر کړي. داسې غلطي مه کوئ. د هیموګلوبین کمولو سره، د ماشوم مصئونیت کمږي، او دا د مختلف اخته ناروغیو سبب کیږي. د
د ماشومانو لپاره د اوسپنې تیاری
طبي توکي چې د ماشوم بدن د اوسپنې سره چمتو کوي، ډیر زیات: فعییرین، توردفرون، فیلم لیک، هیمفورور او نور. د غاښونو او غوښتنلیکونو قوانین باید د ماشومانو د ناروغۍ سره خبرې وشي. دا مه هېروئ چې ډیری درمل ستاسو غاښونه په زیږون کې رنګوي، نو تاسو باید یوه ګولۍ غوره کړئ یا ماشوم ته د نل لیکې سره درملنه ورکړئ، د غاښونو د ترلاسه کولو څخه ډډه وکړئ.