د ژوند په لومړیو میاشتو کې، ماشومان ممکن بیلابیلو رژیمونه تجربه کړي، د بیلګې په توګه، په ماشوم کې لوړ فشار. که ستونزه لنډمهاله وي، دا جدي نه ده، مګر که د اوږدې مودې لپاره د عضلاتو فشار دوام ومومي، دا مهمه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړو او درمل پیل کړئ، ځکه چې حالت خراب نکړي.
دا هایپرټونس څه دی؟
دا اصطلاح د عضلاتو د سرغړونو څخه د سرغړونې په توګه پوهیږي، کوم چې د عضلاتو تاوان کې څرګند شوي. ورته ورته ستونزه د عصبي سیسټم د ځینې ناامنو شتون څرګندوي. دا د یادونې وړ ده چې په ماشوم کې د عضلاتو زیاتوالی یو عام انفلاسیون دی، چې تقریبا نږدې نوي زیږونونه کې لیدل کیږي، او ټول د ماشوم په اوږد حضور کې په نسب کې د جنین پوست کې لیدل کیږي. هایپرپرټونس کیدای شي بشپړ شي، لاسونه او پښې دواړه پوښې کړئ یا یوازې د لوړو او لاندنیو برخو ته وغځوي.
ځیني ټاکلي ازموینې شتون لري چې د ډاکټر تشخیص د ستونزې تشخیصولو کې مرسته کوي. دوی د کور کنټرول لپاره کارول کیدی شي:
- د ریلیکس حرکت پداسې حال کې چې ماشوم په سمه توګه دی، هغه هڅه کوي چې ګامونه پورته کړي. که چیرې د ماشوم لوړ فشار شتون ونلري، نو دا توان د 2 میاشتو په رسیدو وروسته ورک شوی دی.
- د کڅوړو سمبول. ماشوم په شا کیږده او خپل زن په سینه کې فشار ورکړئ. له دې وروسته، تاسو اړتیا لرئ د محصوالتو څارنه وکړئ: لوړ پوړونه او ټیټې برخې باید - ناڅاپي وي. که سر د ښی لور ته تاو شوی وی، په هغه اړخ کی کوم فشار باید مستقیم شی، او بل په ټیټه کچه وی. کله چې ښي خوا ته تلل، هر څه بل پړاو وي. کله چې هرڅه عادي وي، نو دا انعکاس درې میاشتې وروسته ورک کیږي.
- د سر وړتیا. ماشوم په خپل معدوم کې ځای ونیسي، او هغه باید په عین وخت کې د هغه د فشار فشار ورکړي. کله چې په شا کې وي، د لاس او پښو آرامۍ شتون لري. دا توان د دريو میاشتو څخه ورک شوی دی.
- ماشوم په لاس لاس کیږدی. پداسې حال کې چې په دې موقف کې شتون لري، باید د لاسونو ککړتیا وي او د پښو آرام کول باید وي. د نورمال شرایطو لاندې، سر او شاته به په یوه کرښه کې تکرار شي.
هایپرټونټ - لاملونه
دلته یو شمیر دلیلونه شتون لري چې په ماشومانو کې د عضلاتو تغیرات کولی شي:
- د امیندواری په جریان کی د اډوکوینز او د ګیډیولوژیک سیسټم سره تړلی ناروغیو شتون.
- په ماشوم کې د عضلاتو لوړ فشار کېدای شي کروموسومیل غیر ناامنیتونه او د جنجالي ناروغیو المل شي.
- د زیږون په وخت کې ژوبل شوي پیښې، یا د انتراوټرینین هایپوکسیا څرګندول.
- د دماغ او د رستین تار کی پرمختیا او خرابوالی.
- په یوه فشارمن حالت کې د امیندوارو میرمنو موندنه په لومړي دور کې او خراب ایډیالوژیکي حالت کې.
- د لومړي یا وروستی ټیمستر په وخت کې سخت زهرجن زهرجنسیس، همدارنګه د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټ څښاک او څښاک، چې کیدی شي د نیشه یي توکو سبب شي.
- په ماشوم کې فشار راوستل کیدای شي د ساري ناروغیو له امله رامنځ ته شي، د بیلګې په توګه، مننګیتس او اېسسفیلائټس، او حتی ژوبلې.
هایپرټونټس په ماشومانو کې د یو کالو څخه کم عمر لري
د عضلاتو اکثریت تاوان د ژوند په لومړۍ میاشت کې د پام وړ دي. دا مهمه ده چې پوه شي که ماشوم د میاشتې څخه زیات عمر ولري، پداسې حال کې چې د هغه په سر، سر یې په مختلفو لارښوونو بدلوي، او هڅه کوي چې د پښو سره پلې شي، دا پیژندنه نه ده، مګر د هغه د عادي پرمختیا ثبوت. دا د هایپرټینشن نښې نښانې ندي او د ماشوم هیله اکثرا د هغه سر ساتي. که مور او پالر په سمه توګه د خپل ماشوم پاملرنه وکړي، ټولې نسخې تعقیب کړئ، نو ماشوم باید په عضوي توګه د عضلاتو زیاتوالی ومومي، او په ډیری قضیو کې نیمایي په بشپړه توګه خنډ وي. که نه نو تل د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
په هپرپرټونس کې د یو کال وروسته ماشومان
که مور او پالر د ماشوم څخه د عضلاتو تاو تریخولو لپاره ګامونه پورته نه کړي، حالت به خراب شي. د یو کال نه وروسته ماشوم به هڅه وکړي چې حرکت وکړي او پدې سره به هغه ستونزې ولري. په دريو کلونو کې، ويجاړونه د ټوپونو پر لور روان دي او د لاسونو د ښې موخې مهارتونه ماتوي. د پنځو کلونو عمر لرونکي ماشومانو کې د عضلاتو لوړ فشار کولی شي ډیری ستونزې رامنځته کړي، د بیلګې په توګه، پراختیایي حالت، او نور ستونزمن حالت حتی د معیوبیت سره هم پېژندل کیدی شي.
د ماشوم لوړ فشار څنګه ټاکل شوی؟
والدین باید د ماشوم وضعیت په نږدې وخت کې د عضلاتو تغیراتو نښې معلومې کړي، ځکه دوی ممکن د جدي نیورولوژیک ناروغۍ نښه وګرځي.
- ماشوم لږ او بې خوبه خوب کوي، او کله چې هغه په شا ولاړ وي، هغه لاسونه او پښې فشاروي.
- ماشوم په ژړا کې، خپل سر بیرته ځي او په سرغړونو سره ځنډوي. سربېره پردې، په زنځیر کې تکرار شتون لري.
- په ماشوم کې د هایپرټینشن نښې نښانې بیانوي، دا د بیالبیلو محرکونو لپاره د ځینو وختونو بیا رژیم او دردناک غبرګون یادونه کوي، د بیلګې په توګه، رڼا او غږ.
- د میاشتې تر پایه پورې ماشوم د هغه سر په غاړه اخلي او دا د چټک پرمختګ نښه نده، مګر د عضلاتو تاوان یوه نښه ده، چې هغه یې د هغې غاړې او مخ په وړاندې ځنډوي.
په ماشوم کې د پښو Hypertonus
که د ماشوم پښې ډیری وختونه خولې کیږي، او کله چې تاسو تاوان کول غواړئ تاسو پیاوړ فشار او ماشوم ژړتیا احساس کړئ نو بیا دا بد نښې دي. په ماشوم کې د پښو هایپرټونتون په حقیقت کې څرګند شوي چې د پښو په سر کې د ماشوم په جوړېدو سره، دا په بشپړ پښو نه، مګر جرابونو کې. که هیڅ شی نه وي شوی، وضعیت به زیاتیږي او دا به د موټرو فعالیتونو د پراختیا کچه اغیزمنه کړي. ماشومان پیل کوي او وروسته ځي. د هایپرټینشن پښو په شتون کې په ډلبندۍ سره د ککړتیا واکر او کودونه شتون لري، ځکه چې دوی به د عضلاتي فشار کچه لوړه کړي.
د ماشوم لاسونه هایپرټونټس
په لاسونو کې ستونزه په حقیقت کې څرګنده شوې چې ماشوم اکثره یې سینه ته فشار ورکوي، او کله چې افراطونه کمزورې وي، مقاومت به لیدل کیږي. په نوو زیږونونو کې د هایپرټینشن نښه نښانې بیانوي، دا د یو بل اعلامیه یادونه ده - لاسونه په مسلسل ډول په مټونو کې پټېږي. په ډیری مواردو کې، دا ډول نښې نښانې د فزیولوژیک هایپرتونیا سره لیدل کیږي، دا چې ستونزه ده. که د عضلاتو تاوان د اوږدې مودې لپاره پاتې شي. بیا تاسو باید د درملنې پیل کولو لپاره یو ډاکټر وګورئ.
په ماشوم کې د ژبی لوړ فشار
په ځینو مواردو کې، د انټرنېټي عضلاتو یوه عضلاتي تاوان شتون لري: ژبی، شونډې، خولې او د مخ عضلاتو. د دې لپاره چې معلومه شي چې د ماشوم ژبی پورته کیږي یا نه، له هغه څخه وغواړئ چې خپل خوله خلاص کړي او که ستونزه وي، ژبه به بیرته حرکت وکړي او یا "په غره" یا، په متبادل توګه، پراختیا ومومي. که په خوله او غوږونو کې تاو تریخوالی وي، دوی په قوي توګه نژدې کیږي، او د خولې پرانیستلو کې به ستونزمن وي. کله چې د لوړو پوستکي لوړ شي، خوله به یو څه پرانيستل شي او د خوندیتوب زیاتوالي به هم رامینځته شي.
که چیری زما ماشوم تڼی زیاتیږی نو څه باید وکړم؟
که کومه ناپاکه نښې نښانې وموندل شي، نو اړینه ده چې دقیق تشخیص معلومولو لپاره د ډاکټر سره مشوره وشي. والدین باید د عصبي سیسټم فعالیت کولو لپاره جدي ګامونه پورته کړي. په نوي زیږونونو کې د هایپرټینشن درملنه ساده ده او کېدای شي آرامۍ مساج ، جمناسټیسټ، د آرامۍ حمام، آوموموتراپی او فزیوتراپي شامل وي. د ماشوم پروسیجر لپاره ځانګړی او مناسب دی د آزموینه وروسته د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي.
په ماشوم کې د لوړ فشار لوړول څنګه؟
د موټرو فعالیتونو هڅول او د عضلاتو د کار کولو معمول کول، دا سپارښتنه کیږي چې د جمناسټیسټ کارولو لپاره. د روزنې سمبالول او تمرین کول د ورځې په اوږدو کې حتی څو ځله ممکن کیدی شي. جمناسټیسټ باید په ماشوم کې د ناامنې سبب نشي. که چیرې یو هایپ ټون په ماشوم کې پیدا شي، نو داسې تمرینونه به مرسته وکړي:
- ماشوم په شا کیږدئ او د مساوي آرامیو حرکتونو سره پیل کړئ. له دې وروسته په اسانۍ سره ناڅاپي حرکتونه د ناڅاپي ګوټونو وروسته، او بیا یې وخوړئ، ماشوم د ګوتو په واسطه اخلي.
- که چیری په ماشوم کې یو زیات شمیر ټنس شتون ولري، نو د جنین پیژندل شوی موقع به مرسته وکړي. د دې لپاره، پښې او کوچني ماشومان ماشومان بولي او د بدن په وړاندې په کلک ډول فشار ورکوي. دا سپارښتنه کیږي چې دا تمرین بدله کړي د محدودو سره.
- ماشوم په یو منصفانه موقف کې ساتل کیږي ترڅو د هغه پښې فرش سره اړیکه ونیسي او دوی باید په بشپړ ډول په سطحه سره دروغ وي. لارښوونه وکړئ ترڅو پښې د پردې پړاونه ترسره کړي.
- د ماشوم ګولی په بال کې ځای ونیسي، کوم چې باید لوی نه وي. دا په مختلفو لارښوونو کې وخورئ، په لاسونو او پښو یې ساتل.
په ماشوم کې د عضلاتو د هایپرټینشن سره مسایل
د مسایلو مختلف ډولونه شتون لري، د دې اصلي موخه د عضلاتي تاو تریخ او آرامۍ کول دي. دا مهمه ده چې د نرمو میتودونو غوره کول چې د ماشوم عمر او اناتومي ځانګړتیاوې په پام کې ونیسي. په ماشوم کې د هایپرټینشن مساج غوره ده چې مسلکي ته وټاکل شي، مګر که داسې امکان شتون ونلري، نو تاسو کولی شئ خپل ځان وکړئ، مګر د ډاکټر سره مشورې وروسته. په کورس کې باید 10-15 غونډې شاملې وي او که اړتیا وي، نو د یوې میاشتې وروسته بیا تکرار کړئ. تاسو کولی شئ په خپلواک ډول داسې حرکتونه ترسره کړئ:
- د لاس او پښو ګوتې ګوتې کول. حرکتونه به د هغو خلکو سره ورته وي لکه څنګه چې د دستانو په مینځ کې اچول کیږي.
- سټککینګ، د غاښونو څخه د کډوالۍ سره یوځای کیږي. دا د الرار په ساحه کې د زون د پریښودلو لپاره مهم دی.
- د هډوکو، پښو او پښو ګړندي کول، مګر په تدریجي ډول د ګوتو د حوزو په زون کې کار کول، ګړندي او داخلي رانګانې.
- د ټیټ او پورتنیو افریقیانو سرغړونو سره مخ، د ملا او پوست سره. دا ډیره مهمه ده چې دا د ګنډلو وروسته ترسره کړي.
- د پښو په څیر، حرکت باید د هګ څخه د پیرونو ته جوړ شي. یو بل حرکت د پیسو په څیر اته اتیا انځور کوي، د ګوتو د اډې سره پیل کیږي، په مرکز کې تیریږي او په هګ کې پای ته رسیږي.