له بده مرغه، نن ورځ ډیری میندې د دې ستونزې سره مخ دي لکه د ماشوم د سترګو تر منځ د زیږون. د دې ستونزې لاملونه کیدای شي توپیر ولري. مګر مخکې له دې چې موږ ډار او ژر تر ژره ډاکټر ته ورسوو، اجازه راکړو چې پوه شو چې د ماشومانو د سترګو لاندې او د دې څخه د مخنیوي لامل ګرځي.
ډیری وختونه، په ماشومانو کې د سترګو لیدل د فرعي سرطان د انفرادي ځانګړتیاو په اړه خبرې کوي. که چیرته کوم والدین د سترګې لاندې وي، نو ستاسو ماشوم کې د هغوی شتون یو میثاق پیژني. کله چې ماشوم د هر څه په اړه اندیښنه نلري، هغه د اشتها د نشتوالي څخه رنځ نه کوي او الرښوونه او روغ لیدل کیږي - تاسو د تجربې لپاره هیڅ دلیل نلرئ. روښانه رڼا کولی شي د کوچني سترګو تر شا لږ سوغات راولي، مګر په پایله کې به د ګنډو څخه ځان خلاص نشي.
د فزیکي ځانګړتیا سربیره، ستاسو د ماشوم تر نظر لاندې د حلقو ظاهریدای شي د وروستي ناروغۍ او یا د ویټامینونو موسمي نشتوالي له امله وي. همدارنګه د ماشوم د سترګو تر شا د یوې بوجۍ یا اذیما د شتون اصلي لاملونه د خوب سوځیدل او اوږدې مودې دي. ماشوم ډیر ویټامینونه ورکړئ او په تازه هوا کې ډیر وخت تېر کړئ. د ماشومانو د سترګو تر شا د بکس نندارتون هم د مخ په ودې بدن کې د اوسپنې نشتوالی له امله هم دی. که ممکنه وي، زیانمن خواړه او چټک خواړه وټاکئ، هغه محصولات چې لوی مقدار اوسپنې ولري.
کله چې ستاسو ماشوم ښه آرام ولري، خوب ځي او د ګټور ویټامین غذا ډوډۍ خوړلو لپاره پیل کوي، تاسو، تر ډیره حده، د اوږدې مودې لپاره پدې ستونزې کې ښې ګڼې. په پورته قضیو کې، د ماشومانو د سترګو لاندې د حلقو بڼه د ماشوم د بدن عمومي حالت یو ډول شاخص دی. او که تاسو په دې سریزه کې چټک غبرګون وښودئ، تاسو نشو کولی یوازې د ماشوم د سترګو تر شا د ناروغیو ښکاره کولو مخه ونيسئ، بلکه د ماشومانو روغتیا ته وده ورکوی.
مګر که دا ناپاکه پدیده اوږدې مودې او ماشوم وي، پردې برسیره، د ناوړه احساس احساس پیل کړی، نو د سترګو حلقې کولی شي په ماشوم کې د ګریاني فعالیت یا نزدې نښې نښانې وي. کله چې ټول تدابیر د سترګو په مینځ کې له مینځه وړل کیږي، او د ماشوم ظاهري بدلون ندی شوی، د ډاکټر لیدنه ناگزیر کیږي، ځکه چې د زهر څخه پرته، د کوچنيانو تر سترګو د غاړو او بوټو لامل کیدای شي ډایډریشن، بېالبېلو اذان وژنې ناروغۍ، پرازایټ یا اډینینډز. د یو لړ ازموینو سپارلو وروسته وروستی تشخیص به ستاسو د ډاکټر لخوا تاسو ته سپارل کیږي. او بیا، کله چې علت نازل شو، د ماشوم د روغتیا لپاره په ډیر خوندي مصئونیت ټینګار وکړئ. د انټي بیوټيکونو ترلاسه کول کم کړئ، دا به ښه وي چې په طبيعي ډول د نيشه يي توکو ترجيح ورکړئ.
کله چې درمل بشپړ شي، یاد ولرئ چې اوس مهال د ماشومانو بدن ضعیف دی او د ماشوم زیاتو پاملرنې د چټک بیا رغونې لپاره کلیدی دی. په خلاص هوا کې ستاسو ماشوم سره ډیر وخت وټاکئ، د خواړو توپیر،
بې له شکه، د هر ماشوم لپاره ترټولو مهمه خبره داده چې د ماشوم د غږ خندا غوږ ونیسي، د هغه غوږ او خوښ خوشبینه وګورئ. مناسب تغذیه، تازه هوا، فزیکي فعالیت هغه عناصر دي چې د ماشومانو د سترګو او نورو ناروغیو تر منځ د زیږون ښکاره کیدو کموي.