د یو ماشوم لپاره د منن پزریج تر یو کال پورې - ورکول یا نه؟
ځوان ځوانان په دې نه پوهیږي کله چې د دوی پلرونه له دې مفید او اطمینان څخه محروم دي، د دوی په اند، خواړه. او ځوانه میندې، په برعکس، په فقیه توګه د خپل قضیې دفاع کوي. څوک د دوی حق دی، او آیا د میرمنو لپاره ممکن د سمولینا لوزۍ ترلاسه شي؟
دا د هر چا لپاره پټ نه دی چې مخکینی نسل ډیر روغتیایی او د اوسني وخت په پرتله پایښت لري، او دا سمول نه و چې د ماشوم اصلي غذایی و. عصري ماشومان، په اکثریت کې، د مختلف الرجیکي غبرګونونو تابع دي، کوم چې شل کاله وړاندې یو ندی. د چاپیریال، د ژوند عصري تالار او داسې نور لپاره تورونه ولیکئ.
په سمولینا کې، چې د غنمو څخه (تولید شوي او همدارنګه په ډیرو نورو کې تولید شوي)، پروتین ګلوټین شتون لري ، د لومړي عمر په وخت کې د ماشوم د ژوندیزم لخوا نه تعقیب شوی. یوازې یو کال وروسته د ماشوم هضم سیسټم پیل کوي لکه ځوانان، او حتی بیا، ورو ورو.
نو له همدې کبله، د ماشوم بدن د درنو خواړو سره ناشونی کار دی، دا غوره ده چې د دوی، پیاوړی، هضم لرونکي بډایټ، وريجو، جوار سره بدله شي. په هرصورت، که تاسو دا واضح حقیقت په پام کې ونیسئ، په راتلونکې کې ماشوم نشي کولی د ګیسټریت، کولیټس او نورو هضمونو سره د هضم سره مخنیوی وکړي.
سربیره پردې، سمولین د Phytin ماده لري، چې په بدن کې د کلسیم او ویټامین ډي جذب سره مداخله کوي، انیمیا او ټکټونه مداخله کوي.
نو، د ماشومانو لپاره د کال ماشومانو لپاره د سوزول لوز نا مساوي زیان دی. دا غوره ده چې نورو ته پاملرنه وکړئ، لږ ګټور کڅوړې، د کوچنيانو لپاره مناسبه، د لمړني بشپړ خواړو لپاره په شمول. مګر وروسته چې کارپز خپل لمړی کالیشن ولمانځل، نو تاسو په تدریجي توګه هڅه کولی شئ چې په یوه غټ کې یو ځل په پرتله زیات وخت نه وي، نو د غذايي موادو غذايي موادو ته یې د غذايي موادو معرفي کولو لپاره معرفي کړئ.