سوزونه، تورونه چې د ژوند په عصري تالاب کې ژوند کوي د لویانو تر نظر لاندې، هیڅ یو حیرانتیا نه لري. مګر کله چې تاسو د ماشوم تر سترګو بکسونه ګورئ، تاسو باید خبرتیا ولرئ، ځکه چې دا کیدی شي د جدي ناروغیو خطرناک نښې وي. د چټکو پایلو او ویرونو څخه د مخنیوي لپاره، تاسو باید د دغې پیښې اصلي لاملونه وپیژنئ، کوم چې خورا متفاوت وي.
ولې د ماشومانو په سترګو بکسونه دي؟
- لومړی، اجازه راکړئ اصلي لامل وګورئ. د ماشوم د سترګو لاندې سوغ، چې په بدن کې د مايع د ساتلو سبب ګرځي. د اډیما په شتون کې د ماشوم د لیدلو لپاره، دا اړینه ده چې په لاندنۍ سوریه یا پښو کې فشار واچول شي. که چیرې چټک ژر چټک شي نو بیا سوغات شتون نلري. مګر بیا هم د ماشوم لپاره څارنه کوي، اکثرا د ماشوم په سترګو کې سوغات د عمومي اډیما "هارینان" دي. په دې حالت کې، دا په راتلونکو دوو ورځو کې کیدی شي، د هغې نښه به د بدن وزن، یو ناڅاپه تعامل، عمومي خوندیتوب کې تیز رفتار زیاتوالی وي. که، د بدن فشار فشار وروسته، یو کوچنی طول جوړ شوی او پوست د ډیر اوږدې مودې لپاره اصلي بڼه ترلاسه کوي، بیا سوځیدل شتون لري. ښايي دا هغه څوک وي چې د سترګو لاندې د بکس ښکارندوی کوي. په دې حالت کې، دا ښه نه دی چې د اوږد بکس کې ډاکټر ته لیدنه وځنډوي. حقیقت دا دی چې اډیما د ګردني ناکامۍ نښه، د زړه ځینې ناروغۍ، د جگر ستونزې او هورمونوني ناامني. ازموینې په لاس کې وساتئ او د متخصصینو مناسبو سپارښتنو تعقیب کړئ.
- د ماشوم تر څنګ یو بل عام دلیل چې د سترګو لاندې ښکته دی منفي دی، مګر د کموالي ستونزه نه لري. دا په پسرلی کې د فعال ګل کولو او اوړی په موسم کې، کله چې د الرښوونکو ځورونې او د خوب ځپلو اندیښنې په مینځ کې دي موندل کیږي. دا باید په پام کې ونیول شي چې الرجی اډیما یوازې نه یوازې د ماشومانو لپاره د اسما په څیر ځانګړي دی، بلکې د الرجز، خواړه یا اړیکو سبب کیږي. په دې حالت کې، تاسو باید وینډوز واخلئ او د الرجست سره مشوره وکړئ څوک به مناسب مناسب انسټیټیسامین وړاندې کړي.
- بله روغتیایی ستونزه چې د ماشوم د سترګو لاندې د بکس ښکارندوی ثابتوي د انترراینیلیل فشار زیاتوي . دا یو جدي تاوان دی چې باید په دوامداره توګه څارنه وشي. د نیوروپتوپوه پوهانو ته پته او د هغه ټولې سپارښتنې تعقیب کړئ.
- که د ماشوم روغتیا په ترتیب کې وي، او د سترګو تر شا سوغاتونکي نه ځي، ممکن د ورځې د رژیم تنظیم بیاکتنه اړین وي. بګونه په یوه کمپیوټر یا ټلویزیون کې له یو اشتغال لرونکي ژوند، د تمرین نشتوالی او د بهرنی فعالیت نشتوالي څخه راځي. دوی هم د خوب له نشتوالي یا ډیریدو څخه را منځته کیږي. د دغو فکتورونو شتون حقیقت ته یو جدي اشاره ده چې د ژوند طریقه باید په چټکه توګه بدلون ومومي. د محدودیت موده چې د کارتونونو لیدلو او د څارنې وروسته شا لوبې تمرین کوي، د چلو او فزیکي فعالیت لپاره ډیر پام تادیه کوي.
- همدارنګه دا د ماشوم د تغذيې په پام کې نیولو سره ارزښت لري. معمولا په بدن کې د مایع ساتل، کوم چې د اذیما په بڼه کې د ماشوم سترګې په نظر کې نیول کیدی شي، د مالګې ډیری جذب را منځ ته کیږي.
د خوارځواکۍ محدودیت، خورا صحي او مناسب خواړه ته داخل کړئ: تازه میوه، سبزیان، د شیدو شیدو تولید، د خوړو غوښه او غوښین. سربيره پر دې، اړينه ده چې د ماشوم لخوا مصرف شوي مايعاتو ته پام وکړئ، دا بايد د عمر نورمونو سره مطابقت ولري.
په دې توګه، که ماشوم د سترګو لاندې بوجۍ ولري، بې پروای مه پریږدئ. موږ باید ژر تر ژره د ډاکټر سره اړیکه ونیسو، اړین امتحان ته لاړ شئ او لامل یې له منځه یوسو. د دې ناپاکې پدیدې مخنیوی په یو روغ ماشوم کې، تاسو باید په سمه توګه د هغه رژیم او د ژوندانه طرزالعمل تنظیم کړئ.