نن ورځ عصري صنعت د طبیعی موادو - نباتاتو، ګلونو، ونو په مینځ کې یو لوی شمیر ګټورو مادو جذب او تمرکز کړی. د دې فعالیت ځینې کارول شوي او غوره پلورنې پایلې د سبزیجاتو غوړ دي. د ذخیره کورونو کې تاسو کولی شئ یو زیات شمیر بیلابیل تېل وموندئ - د معمول سبزیجاتو غوړ څخه، د لمر ګلان څخه اخیستل شوي، او د اشارو تیلو سره پایله، د مثال په توګه، آرګین. دا ناممکن کار نه دی چې د سرسري غوړ ګټې او زیانونو یادونه وکړي.
تر اوسه پورې، زموږ په ویشو کې د سرسري عمده عرضه ساریټه (د Volgograd سیمه) ده. او سرسري د تیلو لپاره څلورم ځای دی (د لمر ګلان، زغر او سویابین څخه وروسته) د تیلو د نباتاتو ترمنځ.
د سرسري غوړ جوړښت او استعمال
د ګټورو مالونو حضور د سرې غوړ شتون، البته، د دې جوړښت له کبله. دا د پام وړ مقدار لرونکي فاس اسیدز، اومیګ 3 او اومیګ 6، چې د:
- د زړه د عضلاتو کار تنظیموي
- د ایریرسکلرسیز مخنیوي او د کولیسټرول زیاتوالی؛
- د ښځینه بدن مناسب فعالیت لپاره غیر مناسب ځای؛
- د تناسب سیسټم ملاتړ
- خونديتوب پیاوړی کول؛
- د اعصابو او اډوکوین سیسټمونو پیاوړتیا؛
- د انټي اکسیډینټ ځانګړتیاوې لري.
د سرسري غوړ استعمال:
- د ویټامين ای لوړ الره (الفا-تویکروفرول اسټیټ) - د امونومودول کولو عمل، د ماینونو بدن پاکول؛
- Choline - د عصبي سیسټم لپاره غیر مناسب ځای، د کاربوهایډریټ میټابولیزم تنظیم تنظیموي، د هپاتپروپوټر دی.
- ويټامين B6 - د هيموګلوبین د ترکیب مسولیت په غاړه لري، د اعصابو د تولیدو لیږد ته وده ورکوي او طبیعي انترنګیشن دی.
- د نبات هارمونون (Phytosterols)، چې د سرطان امکانات کموي، د پوستکي کیفیت ښه کوي، د باکتریایکیدل ځانګړتیاوې لري.
د سرسري غوړ غوښتنلیکونه
د اوږدې مودې لپاره د شاتو اوږد ژوند له امله، د سرسري غوړ په فعال ډول د خوړو لپاره کارول کیږي. کله چې د سلاد لپاره، په سوپ کې او د خوړو لپاره جامې جوړې شوې، یو څه لږ چک او د برتن لپاره خوشحاله رنګ ورکړئ. کله چې په ډوډۍ او نورو اوړو کې کارول کیږي، دا دوی ته اجازه ورکوي چې خپل تازه تازه وساتي او ازموینې ته ښکلي سیوري وړاندې کړي.
په لوبو او دوديزو درملو کې، د غوړ پربنسټ، د تودوخې ګرمې جوړې شوې دي. د سبزیجاتو غوړ سره مخلوط غوړ د غوړ اړین غوړ کیدای شي د غاښونو د تختو پهځای وکارول شي.
د انتفاعي امتیازاتو پیرود کول، دا د اکنو، هیپاټیو غروب، psoriasis سره د مبارزې لپاره مرسته کوي. د الټراییلټال تابعیت او د لومړنی عمر څخه د پوستکي ساتنه. او د وزن تیریو غوړ له لاسه ورکولو لپاره کیدای شي دواړه په دننه کې استعمال شي) په ټوټه کې په خالي خټکی کې (، او د یوې وسیلې په توګه چې د پوټکي سر ښه کولو کې مرسته وکړي او حجم کم کړي.
د سرسري غوړ سخت او ککړتیا
د مریض د غوړ زیان د ګیټیساسسک سیسټم لپاره اوږدې اوږد دی چې په دې کې د ایټیک اسید شتون شتون لري. مګر اوس
په نرمۍ سره د غاښونو غوړ باید خلکو ته لیږدول شي چې د الرجري ناروغیو او د معدنی حادې ستونزې (ګیسټریت، انټوليټیتس ، السرس، ډوډینینټس).
د سرکو ضروري غوړ یو له زهرجن زلزلې څخه دی او کله چې مینځل کیږي دا کولی شي د هاضمي حوزو او پږو ته زیان رسوي. له دې امله، دا غوړ تل د نورو، غیر جانبدار، غوړ سره مخلوط شوي او یوازې د یوې بهرنۍ ایجنټ په توګه کارول کیږي چې په سیمه ایزه ځورونې اغیزه لري.