د صحتمند ژوندانه طرزالعمل او نڅا لکه نڅو او فټیشن لپاره، د هرې ښې ښیې نقشه غوره کول د وړاندې شوي ماډلونو پر بنسټ، د روزنې لپاره. هرڅوک نه پوهیږي چې د نارینه وو لپاره ځانګړي بوټان دي، یعنې سایټونه، د هغه انتخاب چې یو مشخص مسؤولیت په غاړه لري.
کوم سایټونه د رقص لپاره غوره کوي؟
لومړی او تر ټولو مهم، د ناچیو لپاره بوټونه باید د رقص ترسره کولو طرز سره سمون ولري. د رقص لپاره د ښځو د سنوکر په ټاکلو کې، دا غوره ده چې یو روښانه ماډل باندې ودریږو چې د واحد په ساحه کې خورا لچک وړ دی. عموما دا شان بوټان ویشلي دي، دا دی، د هیل او پیر پیر له یو بل څخه جلا کیږي. په دې حالت کې د رقص بوټانو لوړوالی په بشپړ ډول توپیر لري. د رقص مختلف ډولونه د سنوکرانو بیلابیل ماډلونه مني. نو، د لاتیني ناینسونو یا د جاز موزیک لپاره حرکت، سنویکان، د جازمان په نامه یادیږي، بشپړ دي. د هپ-هپ په اندازو کې د ناچیو لپاره، نا مناسب به د فلیټونو لپاره په مناسبو تلوونو یا د ځانګړې ښځینه بوټانو نمونه وي.
څنګه د نڅا په اندازې د سنوکرانو غوره کول؟
په هغه صورت کې چې تاسو غواړئ په بیلابیلو ډولونو کې رقص کړئ، ستاسو لپاره غوره غوره لاره به د نړیوالې لړۍ سایټونه وي. په عين وخت کې، د بوټانو اندازه ټاکل شوې د پام وړ ارزښت لري. د ناڅاپي لپاره سنوکر باید په پښه باندې پښې ودریږي. د دې حالت د کتلو لپاره، د اخیستلو دمخه، تاسو باید د نوي سپورټ یو جوړه ښه نظر واخلئ، هڅه وکړئ چې ټوپ کړئ یا یو څو نڅا راولي. که سایټونه په آزاده توګه د حرکت کولو مداخله نه کوي او په آسانۍ سره خنډ کیږي، تاسو کولی شئ په خوندي توګه د پیرودلو څخه ډډه وکړئ.
عمده ټکي د سپیکر غوره کولو لپاره وګورئ
د رقص او فټیو لپاره د چلولو بوټان اخیستل، غوره توب باید د طبیعي موادو څخه جوړ شوي ماډلونو ته ورکړل شي. دا به ستاسو پښو د روزنې په جریان کې وچ وساتي. سربېره پر دې، د ډوډۍ بوټونه باید د سټو څخه پاک وي، کوم چې به د کالونونو د جوړولو مخه ونیسي. ډیری رانسکوران هم ورته اشتباه کوي، یعنې د سنوکرانو غوره کولو لپاره، د هغوی ظاهري لارښوونه. که څه هم، کله چې د ناچیو لپاره د سنوکرانو پیرود کول، دا لومړی د اړتیا وړ پاملرنې لپاره ټولو اړتیاوو ته اړتیا ده، بلکه ناڅاپي کولی شي خپل پام له السه ورکړي، او ډونران به د ټیم لوبو بوټانو قرباني شي.
| | | |
| | | |
| | | |
