د تیریدو حیرانتیایي مساله چې د بوټو خام مواد څخه اخیستل کیږي، ډیری وختونه د "زرد پوتین" په نوم پیژندل کیږي، ځکه چې دا ځانګړی شفاهي ریښه د دې د پام وړ ملکیتونو سرچینه ده. دا خواړه لږه خوند ورکوي او خورا ګټور ملکیت لري، چې د اوږدې مودې لپاره د انسان لخوا د روغتیا او طبیعی ښکلا ساتلو لپاره کارول کیږي.
Curcuma - د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټورې شتمنۍ
دا په اوږده وخت کې د پاک کارپوهانو سره مینه لرم، ځکه چې دا د هر ډوډۍ لپاره یو ځانګړي خوندیتوب وړتیا لري. دا د کاسمیټیټ چمتو کولو په برخه کې د یوې برخې په توګه کارول کیږي، لکه چې طبیعي درمل چې د غړو او سیسټمونو کار اغېز کوي، مثبت مثبته چمتو کوي او د اغیزمنتیا زیاتوالی. د وزن د ضایع لپاره د بارمر کارول د پیړیو تجربو لخوا تایید شوي. د وزن د ضایع لپاره ټرمرک یو ځانګړی درمل دی چې موږ یې په فطرت سره وړاندې کړې. دا معمولا د وزن کمولو لپاره کارول کیږي، ځکه چې دا ځانګړتیاوې لري:
- په کلکه توګه د کولیسټرال پلالونو، ټوټو او غیر قانوني خنډونو رګونه پاکوي؛
- د هاضمي حرکت فعالیت.
- د زړه فعالیت معمولا کوي، د وینې فشار ثباتوي.
- غیر ضروري مايع ښکاره کوي.
د وزن د ضایع کولو لپاره ترکیب
دا د نامناسب وزن لپاره د ټرميک د پینستا غوښتنلیک په پام کې نیولو سره ناممکن دی - دا نتیجه ورکوي کله چې د اضافي اضافو زیرمو په وړاندې جګړه کې د مرستندویه په توګه کارول کیږي. دا د بیلابیلو سلادو لپاره د خوږ وړ جامو اچولو په توګه هم پلي کړئ، مګر تر ټولو اغېزمن څښاک دي چې زرد پوتین لري، د اضافي پونډو څخه راحت کول. ډیری لوګران د څښاک اصلي لارښوونه په پام کې نیسي، کوم چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
- اوبه - 1/5 کپ؛
- شیدو - 80 g؛
- طبیعي شات - 1 ټنه؛
- سترګو - 1 tbsp.
چمتووالى:
- د څښاک د شیدو اوبه.
- شات او ګرمه زیاته کړئ.
- په بستر کې د تګ دمخه مخکی په پوره احتیاط سره وڅښئ.
کیفیر د وزن د ضایع لپاره د ټیریکیک سره
هغه کسان چې د ډوډۍ لپاره د لبنياتو محصولاتو لپاره عادي دي کولی شي د نس ناستې څخه ګټه پورته کړي، په کوم کې چې سپارښتنه کیږي د ډوډۍ چمتو کولو لپاره د شپې وزن د ضایع کیدو لپاره. متخصصین وايي چې دا ډول ماښام کاکټیل د هاضمي حرکت فعالیت فعالیتوي، هضم او جگر فعالیت ته وده ورکوي.
دا په ډاګه شوه چې دا ګټور لیټاکاکاسیل لري، چې د څښاک د درملو ځانګړتیاوې فعالوي، د زیاتو وزنونو سره مبارزه کې مرسته کوي. د چمتو کولو لپاره دا به اړین وي:
- کیفیر - 250 g؛
- د چای په پښو کې - "زرد پوتینګر"؛
- شات - ¼ ټسپ
چمتووالى:
- په کفیر کې مصالحات اضافه کړئ.
- شاتو اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- په کوچنیو ګوتو کې وڅښئ.
چای د وزن د ضایع لپاره تندری سره
د وزن د عادي کولو لپاره د حقیقي شفاهي مهارتونه د مخدره موادو په توګه ګڼل کیږي، چیرې چې د متوقع پایلې ترلاسه کولو لپاره، دا مهمه ده چې د وزن ضایع لپاره د ټرمیک کارولو څرنګوالی خورا مهم وي. تاسو د هغه برخې تناسب نشي ماتولی چې د مشروع کولو سبب کیږي، او د دې استوګنې لپاره د سپارښتنې پروسیجر سره سم په کلکه تعقیب کړئ. معمولا دا چای په نامه یادیږي، مګر د هغې جوړښت او د چمتو کولو ترتیب خورا ډیر دی، مګر د وزن د ضایع لپاره تیری ډیر اغیزمن کار کوي. د چای چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- کیفیر - 250 g؛
- د تور چای وچې چای پاڼې - 1.5 چټکی؛
- زړورتیا - یوه کوچنۍ برخه
- شات - 1 tbsp؛
- سترګو - 1 tbsp.
چمتووالى:
- چای چای.
- زړورتیا، شات، مساله، ښایسته کړئ.
- د سترګو سره ګډ کړئ، ډک کړئ.
- که وغواړئ، د واټ یوه ټوټه زیاته کړئ.
- خواړه مخکې یا د خوب وخت څخه مخکې وخورئ.
د وزن ضایع کیدو لپاره شیدو سره شیدې
دودیز هیلرز یادونه کوي چې د وزن کمولو کې مثبت تاثیر ترلاسه کولی شي که چیرې تاسو د شیدې پر بنسټ د وزن ضایع لپاره د تیریدو سره وڅښئ. ریښتیا، یو استوګنځای جوړ شوی چې دا د درمل په توګه نه کارول کیږي، مګر د یو مرستندویه په توګه. د وزن غوښتل شوي وزن د ترلاسه کولو لپاره، یو جامع کړنالره ته اړتیا ده، د خوړو او ژوند بدلولو په شمول، د منطقي فزيکي فعالیت اړتیا په پام کې نیولو سره.
دا تاسیس شوی چې ډډریک سوټ غوړ کوي، مګر دا یوازې د نشه یي توکو د اوږد او سم سمو په صورت کې به د هغې کارولو سره واقع شي. اصلي اصل د څښاک څرگندول کیدی شي، یوازې د شيدو او ګرمۍ څخه چمتو شوي. د څښاک د شیدو نسخه چمتو کول تاسو ته اړتیا لرئ:
- شیدې لږ ټیټ مواد لري - 200 ملیونه؛
- اوبه - 0.5 cup؛
- شات - 1 ټیټ؛
- مصالحې - چک کول
چمتووالى:
- ټولې برخې په ښه توګه مخلوط شوي دي.
- په ورځ کې څو ځله وڅښئ.
د وزن ضایع کیدو لپاره د شاتو سره ټیرمیک
دا یادونه وشوه چې د "نماینده ګوتو" کارول د تاکونو سره سره او د ناڅاپي ریښو خورا لوی پایلې وړاندې کوي. دا څښاک د نامناسب ویزالیل چربی سره جنګ کولو کې اغیزمن دی، لکه د کوبوازی په څیر، داخلي ارګانونه راټیټوي او د وزن د ضایع لپاره عادي وسیله یې له مینځه وړل خورا ستونزمن کار دی. د شاتو سره Curcuma د شیدې سوځیدنې ځانګړتیاوې لوړوي. د څښاک جوړښت:
- ګرمو اوبو - 400 ملیونه؛
- شات - 1 tbsp. l.
- مصالحې - چک کول
چمتووالى:
- د شاتو او مصالحو سره تیریدل د اوبولګولو اوبو راځي.
- پریښودل شوي تړل شوي لاندی لاندې ودریږئ.
- په ورځ کې 2-3 ځله واخلئ.
د وزن د ضایع لپاره د ګرمۍ سره لغوه کړئ
د وزن له لاسه ورکولو لپاره غیر معمولی او خورا اغیزمنه لاره د مصالحو په کارولو سره نغښتې ده. دا د کاسمیټی مٹی یا ډیری کریمیا ته اضافه کیدی شي. که چېرې اصلي اجزاو ټرميک وي، نو بیا به یې د همغږۍ لپاره د مبارزې لپاره تر ټولو زیاته نښه وي. دا خبره دا ده چې دا مسعود نه یواځې د نسجونو د میټابولیزم پیاوړتیا کوي، بلکې د لیمفیتیک ویالې برخې په توګه هم کار کوي.