د انسان بدن، په اوسط ډول د 10 - 14 ملی ګرامه سلیمانیم لري، کوم چې په مختلفو کورنیو کې متمرکز دي. د سلیینیم ورځنۍ نارینه د ښځو لپاره 70-100 ملی ګرام دی، مګر حتی د دې لږ تر لږه، ډیری خلک د دې ټریس عنصر کمښت تجربه کوي، او دا د جدي ستونزو سره مخ کیږي. غوره سلیمانیم په بدن کې جذب شوي که چیرې دا د ویټامین ای سره یوځای شي
ولې تاسو د یوې ښځې په بدن کې سلیمانیم ته اړتیا لرئ؟
که څه هم پدې بدن کې د دې ټریس عنصر لږ مقدار لري، د هغې نقش ډیر ښه دی. د ښځینه بدن لپاره د سلیمانیم کارول څه دي؟
- په عادي توګه د عصبي سیسټم کار اغېز کوي، د احساساتي او رواني حالت عادي کولو کې مرسته کوي، چې د ډیری فشارونو لپاره ګټورې وي.
- په ښه توګه د ویښت او پوټکي حالت اغیزمن کوي، چې د عادلانه جنسیت لپاره خورا مهم دی. که چیرې د ښځینه بدن په سیسینیم کې کمښت شتون ولري، نو د هغې curls د ودې مخه نیسي، او ډنډف هم لیدل کیږي.
- د تریرایډ غنډ د مناسب فعالیت ملاتړ لپاره د ټریس عنصر ته اړتیا لیدل کیږي.
- د یو ژوندیزم د محافظتي فعالیتونو پیاوړتیا ته وده ورکوي چې د ویروسونو او انتاناتو سره په اغیزمنه توګه مبارزه کوي.
- مایکرویلینټ یو انټي اییډیډینټ دی چې د آزادو رادیکونو سره مبارزه کوي، دا پدې معنی ده چې د عمر زاړه پروسې سست کیږي، او د پوستکي لوژیستیت ساتل کیږي.
- دا د انټي اکسیډینټ وړتیا لري، چې په حجرو کې د روانيالو بدلونونو خطر راکموي. سلینیم DNA ساتي او د صحي حجرو ترکیب ته وده ورکوي.
- د ښځو لپاره د سلیینیم ګټه هم په حقیقت کې دا ده چې دا د میټابولیزم په وده کې مرسته کوي او د فاسس زیرمو زیرمو څخه ډډه کوي.
- دا د امیندوارۍ میرمنو لپاره اړینه ده، ځکه چې دا د ښځینه بدن ساتنه کوي، او د جنین مناسب پرمختګ ته وده ورکوي، او همدا رنګه په جنین کې د ناراضۍ خطر او د رڼې ناروغیو پراختیا کموي.
- دا د زړه د سیسټم مناسب فعالیت لپاره خورا مهم دی او د دې نشتوالی سره د زړه ناروغۍ وده وده کوي. ساینس پوهانو ثابت کړی چې په بدن کې د مایکروپلینټ معمول له 70٪ څخه اخیستل کیږي، د دوی د پیښې خطر کموي.
- د انفلاسیون ضد امتیازاتو څخه مننه، مایکرویلیٹ د فاضله پروسو سره د مقابلې کې مرسته کوي، او دا د ګیرریت او کالټس په څیر د ناروغیو خطر کموي.
- د کوچنیو مالونو مهم ارزښت دا دی چې دا د خاوري منفي اغیزه راولي او د هغې د بیاجوړونې مخه نیسي.
- د لیور او پینسیراس حجرو بیارغولو توان لري.
د یوې ښځې سیسینیمیم لپاره یوازې یو کنډرډینیکشن شتون لري، چې په لویو مقدارونو کې د دې ټیسټ عنصر له مینځلو سره تړاو لري. اضافي درمل د غیر منظم شکلونو څخه اخیستل کیږي چې په طبي تیاری کې موندل شوي. په دې حالت کې، سلیمانیم بدن ته زهرجن دی.
د سلیینیمم نشتوالی واقع کیږي،
په پایله کې، زه غواړم د هغو محصولاتو په اړه ووایم چې سلیینیمیم لري. دا مهمه ده چې د هغوی په غذا کې شامل کړئ ترڅو اړین ورځني تادیه ترلاسه کړئ. په دې سروې کې امیر کب کب، سمندري ، غله، مغزتون، تخمونه، لوخ او بادام دي. دا د یادونې وړ ده چې دا محصولات تر ممکنه کچې خورا خوړلي دي، ځکه چې د ګټورې مادی مقدار د تودوخی درملنې وروسته د پام وړ کم شوی دی.