د وزن له لاسه ورکولو لپاره ډیری لارې شتون لري، او په ریښتیا سره، ډیری یې کار نه کوي. که چیرې د غذايي توکو په ناسم ډول سره راټول شي، یا د لیرې کولو یو له لرې کولو څخه ډډه کول مهم نه دي. لاندینۍ کرښه دا ده چې هیڅ اغیزه نشته.
سمه ده، د ټولو غذاونو په منځ کې، "دادینه" په جلا جلا ډول توپیر لري - دا مشهور ډایټ دي، چې د معلولیت لرونکو تغذيې لخوا رامینځته شوي. په دې حالت کې، موږ به د پخوانیو مستحق ډکوان خواړو په اړه خبرې وکړو، یا دا چې د جاجی جریان د پروتین په وزن کې د وزن له لاسه ورکولو لپاره دا فرانسوي میتود ته وده ورکولی شي.
د خواړو بنسټ
د پیر ډیکین غذا څلور مرحلې لري:
- برید - په ځانګړې توګه د پروټین خواړو مصرف؛
- د پروټین سبزیج پړاو؛
- چټک کول
- ثبات.
د مرحلو موده د وزن له وزن سره تړاو لري. خو یو حقیقت به د دوکان د ټولو مینځلو ځورول وګرځوي - دا بیرته وګرځیده، بیرجی بیرغ د دې غذا په جریان کې یوازینۍ میوه ده. سربېره پر دې، goji د پروټین په مرحله کې هم اجازه ورکول کیږي - برید.
داسې کسان شتون لري چې د دوکان د خواړو په مرسته وزن له لاسه ورکوي، هغه کسان دي چې د وزجي په وزن کې وزن له لاسه ورکوي، او اوس د goji-dukan د خواړو غویان وي، ځکه چې د دغو دوو لارو ترکیب یو حیرانتیا پایلې وړاندې کوي.
ولې د دوکاني غذا کې ګټورې دي؟
د دوکان د خواړو په لومړي مرحله کې، د وزن له لاسه ورکولو هر وزن تجربه یو ناڅاپه لوږه - نن ورځ خواړه د پرون ورځې څخه خورا توپیر لري. دا په داسې حالاتو کې دي چې دوی د وزۍ ساتنه کوي - دوی د خوندیتوب احساس ورکوي، د اشتها اداره کوي. گوجی په میابابولیزم باندې تاثیر لري -
دا جریان یو ټنیک اثر تولیدوي - عضلات د دوی د مصرف له امله پیاوړي کیږي، کوم چې د پروتوین تغذیه Dyukan او د سپارښتنو تمرینونو پلي کول ډیر کار دی.
گوجي به د مچیو لپاره له کاره ګوښه کړي، د انسولین تولید نورمال کړي، او بیا بیا به اشتیا تنظیم کړي. د نورو شیانو تر مینځ، دوی فشار تثبیتوي، ماکسونه لیرې کړي، د هاضمي حوزې کار نورمال کړي.
او دا ټول د Ducane غذا په وزن کې له وزن سره موازي سره سره!