د انګورو غله - یو نړیوال محصول چې تاسو یې د ډوډۍ ډیری غذایی مواد پکښی کولی شئ - توشیلس، ډوډۍ، سلاد، سوپ، ساتل، سیسرول او داسې نور. په هرصورت، اصلي خوړو پاتې دی. په دې حالت کې، د جوار د غوږونو څخه د انارو ګټې او زیان د اناس، ایټیکټز او میانا راهیسې پیژندل شوي.
د جوار د کڅوړې ګټې
دا د یادونې وړ ده چې د جوار د غوږو څخه د انجو ګټې هم د محصول د تودوخې درملنې وروسته ساتل کیږي. د دې انارو جوړښت په ویټامین B1 او B5 کې شامل دي، چې د نازکو شرایطو سره مخ دي او د نیورولوژیک ناروغیو مخه نیسي. ويټامين اې د ويښتانو او پوستکي، او ويټامين اې - د مدافعتي سيسټم په اړه ګټور اغيز لري.
د جوار انارو سلیکون کې بډای دي، د هاضمي پیښو کار، فاسفورس معمول کوي، چې د عصبي سیسټم او غذايي ریشې عادی عملیات لپاره یو مناسب عنصر دی، چې د زیان منونکو موادو بدن او خاکی محصولات راولي.
د هغو کسانو لپاره چې د جوار د غنمو څخه د ګازو ګټورتیا سره مینه لري، اړین دي چې پوه شي چې د دې ډوډۍ کارولو سره، په وینه کې د کولیسټرول کچه معمول دی، د کاروونکو سیستم سیسټم رامینځ ته شوی، د بدن له مینځه وړل شوي غوړ له مینځه وړل شوي او کولی پاک شوي.
د جوارو تناسب سخت دی
خلک نه یوازې دا چې په کوم ډول ګټور انیلال ټریج کې دی، بلکه د هغه ضرر په اړه چې بدن ته راوړي. له دې امله، مخکې له دې چې تاسو د خوړو په برخه کې دا ډوډۍ شامل کړئ، نو دا مهمه ده چې د احتمالي مخنیوی په اړه پوه شئ. دا سپارښتنه نده شوې چې د انارو څخه د غنمو کڅوړه او نور لوښي وخوړل شي هغه خلکو ته چې د غلا او کم وزن له امله ځورول کیږي. د جوار د غوږو څخه د غنمو نه انکار کول د معالج السرسی په حضور کې، په ځانګړي ډول د زیاتوالي په دوره کې. دا کاش یوازې ګټورې کړئ، مخکې له دې چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره ته اړتیا لرئ.