انځر (انځر، انځر، انځر، وین بیری) د ویټامین یو زیرمه ده (A، B1، B2، C، فولیک اسید)، ماکریوترینټینټ (پوټاشیم، میګنیشیم، فاسفورس، کلسیم، سوډیم) او Trace elements (لوړې، مسو)، او همدا راز پروټین، غوړ، کاربوهایډریټ، عضوی اسیدونه او فایبر هم لري. د داسې ځانګړتیاوو په پام کې نیولو سره، د انګور د مور او ماشوم ګټه پورته کولی شي.
په ځانګړي توګه دا په هغه کلستریم کې چې په انځر کې شتون لري تطبیق کیږي. دا د مکرونیت لرونکی د ماشوم لپاره، د نازکو هډوکو لپاره خورا مهم دی. پوټاشيم په څو وختونو کې د انځر په پرتله د کيلې په پرتله وجود لري، او دا عنصر د ارواګانو او اعصابو سيسټم لپاره خورا مهم دى. سربيره پردې، د انځر ونه د هاضمي سيستم په برخه کې مثبت اغيز لري، د بدن عمومي ټکان زياتوي او د منفي اغيزه لري.
مګر آیا دا ممکنه ده چې د نرسګنې مور لپاره انګور وخورئ؟
معمولا د تغذیې په دوره کې، مور باید د سخت غذايي تعقیب تعقیب کړي، دا په ابتدايي توګه د ماشوم الرښوونې او / یا د ماشوم په سترګو د احتمال احتمال دی. د یوه ځانګړي محصول لپاره د خړوبولو غبرګون پیدا کولو لپاره، تاسو یوازې دا هڅه کوالی شئ، مګر تاسو باید په احتیاط سره دا کار وکړو.
د مور د شیدو په وخت کې د غذا په بڼه د انګور معرفي کول څنګه؟
د نرسنګ مور د خواړو داخلولو لپاره، د انځر ونې یوازې د ټولو نویو محصولاتو په څیر اړتیا ته اړتیا لري. تاسو اړتیا لرئ چې د یو بیری سره پیل وکړئ او د ورځې په اوږدو کې د ماشوم غبرګون وګورئ. که چیرې د دې وخت په جریان کې د معدې د الرجس یا ګوزڼ نښې نښانې نښې نښانې نه وي نو بیا انځر کالی شي. دا کیدای شي تازه او وچه وچ دواړه وي.
د وچې وچې ټولې ګټورې شتمنۍ ساتل شوي، یوازې د شګرو مقدار ډیروي. د شګونو وچو انځرونو کې ډیر (تر 37٪ پورې) شامل دي، په داسې حال کې چې تازه شکر یې په 24٪ پورې وي. مګر دا طبیعي شاکونه دي او دوی به د زیان په ځای ډیرې ګټې ترلاسه کړي. د انځرونو ټول ګټور شتمنۍ ته په کتو سره او د آریجونو په الریو کې د السرسي نشتوالی، مور کولی شي په خوندي توګه سره وخوري.