هرڅوک کولی شي خپل وړتیاوې رامینځ ته کړي: فزیکي، تخلیقی، روڼ او حتی غیر معمولي. د دې ډله ثبوت! او د ګینیس کتاب څخه څومره مثالونه؟ او هر کال چې په دې حیرانتیا کتاب کې لیست شوي شمیرې زیاتېږي. داسې عوامل شتون لري چې موږ په بشپړه توګه پرمختللي او د وړ وړ وړ خلکو لخوا د محدودېدو څخه مخنیوی کوو.
د انسان ناڅاپي وړتیاوې - څنګه پرمختګ کولی شي؟
خپل دماغ پروګرام کولو له لارې پیل کړئ او په بل ډول یې کار کول پیل کړئ. د بیلګې په توګه، د خطر وخت ونیسئ. تمرین "داخلی ساعت" نومیږی. د دې په مرسته، د انسان دماغ د عادي غیر معمولي وړتیاوو وده. په عمومي ډول: پرته له کوم مرستندویه "اوزار" پرته په سم وخت کې د خوب کولو توان. د شپې څخه خپل ځان په بستر کې پیل کړئ ترڅو وړاندیز وکړئ چې سهار کې به تاسو د چارج شوي انرژی سره ژغورئ او هره ورځ به په زړه پورې پیل پیل کړئ. د بستر ته تللو دمخه، تاسو د بستر لپاره چمتووالی وروسته، الارس واخلئ.
د بشپړ آرامۍ نه وروسته (سوده مه کوه!)، د ګوتو ګوتې ډیل ته وسوئ، اوسنی وخت. بیا، خپل ګوتې په ډیللي سره په هغه ځای کې چیرته چې تاسو غواړئ وخورئ. ستاسو ګوته باید داسې لاره ومومي چې ساعت ساعت یې د خوب په وخت کې تېر شي. د دې په جريان کې، تاسو خپل ځان په صحيح وخت کې (ستاسو د منفي ګوتو په واسطه ساتل) احساس کوئ، خوشحاله، تازه، د انرژۍ سره لګول شوي او آرام شوي.
د څو ورځو لپاره د دې تمرین کولو وروسته، تاسو د الارم ساعت نه کارولی شئ، مګر د خپل وړاندیز لپاره خپل د دماغ لپاره د خپل وړاندیز وړاندیز وکړئ . هره ورځ د خوب په وخت کې د تمرين مرحله باید تاسو ته په بشپړه توګه دوام ورکړئ، په دویمه برخه کې، زده کړه په یو مشخص وخت کې ځړول او که اړتیا وي، خپل داخلي ساعت کې شامل کړئ.
پاملرنه وکړئ!
ډیری غیر معتبر "ښوونکي" چې غواړي د وعدې پراختیا لپاره ستاسو په تمه پیسې رامینځ ته کړي یو زر زره او د حیرانتیا پایله. مخکې له دې چې تاسو له زده کړې څخه زده کړه وکړئ، د خپل لوی وړتیاو څرنګوالی څنګه موندئ، د پایلو په اړه فکر وکړئ. تاسو نه پوهیږئ چې تاسو به څه راشي او د تړلو دروازې شا ته څه وي. ایا تاسو د وړتیاوو د موندلو وروسته خوشحاله یئ؟ ایا تاسو کولی شئ د پخوا په څیر ژوند وکړئ، یا به تاسو د هغه څه شاوخوا وګورئ چې مخکې مو مخکې خبر نه وئ؟ د نظریاتو، پوهاوي او اندیښنو څخه وروسته، د بیلګې په توګه، آیا تاسو به آرام او همغږۍ له لاسه ورنکړئ؟ هیڅ حیرانتیا نشته چې موږ تل یوازې هغه څه ترلاسه کوو چې موږ یې منلو ته تیار یو ...
څنګه کولای شو په خپله وړتیاو کې تمرینات وکړو - تمرینونه
که تاسو د بهرني فکتورونو مداخله پرته ستاسو پخوانۍ پټ وړتیاوې وپیژنئ - دا خورا حیرانتیا ده. مقاومت به لږ تر لږه وي او د کشف وړ وړتیا به په دې ژوند کې ستاسو د برخلیک یوه وسیله وي.
روزنه
دا مصنوعي تمریناتو ته اړ نه ده. اجازه راکړئ چې ستاسو کار پیل کړئ.
برسېره، تاسو کولی شئ د شعور، دعا او میتود پراخولو تمریناتو څخه کار واخلئ. د مطلوب نتیجې پورې اړه لري، په مستقیم ډول د مهارتونو پراختیا: تمرکز، بهرې، حافظه، فکر.