د دې ستونزې سره، باید هرڅوک پیښ شي. د ماین پاکیزم په وړاندې د معنی په اړه د تلویزون په اړه خبرې کول. خو له نېکه مرغه، د زړونو لاملونو ته په پام سره، ستونزه د خلکو او طبیعي درملنو درملنه کیدی شي. بدیل طب د یو ښه شمیر ډیزاین پیژني چې د جمعې ګازونو په چټکۍ او په بشپړه توګه د بدن لپاره په بې ساري توګه له منځه یوسي.
د توب لاملونه
معمولا، غوږونه د هاضمي ناروغیو د مخنیوي په وړاندې پیل کیږي. میړوریزم تقریبا تقریبا تل د سختو تکلیف احساس احساس کوي، د دفن کولو احساس. برسېره پردې، هغه خلک چې د ګازو سره مخامخ کیږي د اندازې په اندازې کې د پام وړ زیاتوالي لري، چې د ډیری عادلانه جنسیت لپاره د دې سریزه سره پرتله کیدونکي دي.
میتروریزم کولی شي د مختلفو دلیلونو لپاره وده وکړي. ډیری وخت اکثرا فکر کوي چې څنګه د خلکو د خوندیتوب له منځه وړلو څخه مخنیوی وشي، هغه څوک چې د دوی د خواړو پیروي نه کوي. داسې محصولات شتون لري چې د یو بل سره ګډولو لپاره خورا ستونزمن دي. نو د مثال په توګه، ډیری میوه باید د خوړلو څخه یو ساعت مخکې وخورئ، یا دوه وروسته.
نور دليلونه شتون لري:
- په بدن باندې منفي اغېزې په الوتکه کې خواړه را مینځ ته کیږي. که چیرې ډیر چټک وي، د هوا لویه برخه به د خوړو سربیره، معدې داخل کړي.
- تاسو په خوږو او مکه باندی نه ګولئ. په دې ډول تولیداتو کې، ډیری کاربوهایډریټ په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي، او په نتیجه کې په ترتیب سره د تنفس سبب کیږي او په ترتیب سره د ګاز تولید زیاتوي.
- د ګاس کولو او غوړلو لپاره اړین توکي باید د هغو خلکو لپاره چې کاربن شوي شوي څښاک څخه ناوړه استفاده وشي اړین وي.
- ځینې وختونه د زړه له سوډان سره د درملنې وروسته وده کوي. وروستی مرسته د یوې ستونزې څخه د پاکولو سره مرسته کوي، مګر په عین حال کې د معدې په وخت کې اسیدیک چاپیریال بې طرفه کوي او د ګاز تولید زیاتوي.
- پراختیا شاید د ډیری نشایش یا فایبر د تناسب له امله هم ښکاره شي.
د ځانګړو ناروغیو لپاره د خلکو د تغیراتو درملنه هم اړینه ده:
- د ډیسبایټرییریسس په باره کې د مایکرو فلورا بیلانس له مینځه وړل شوی، او د رواني جغرافيه کارونو د تکرار لپاره مناسبه شرایط رامنځته کیږي. دوی ګازونه تولیدوي.
- هغه ناروغان چې د نري رنځ د درد سره مخ په مسلسل توګه درد کوي.
- Celiac ناروغي یو نادر ناروغي ده، مګر کله ناکله هم واقع کیږي. دا ناروغۍ ځان ځان د خوځښت په توګه څرګندوي، او دا د ګلوټین نیمګړتیا ویشل دي.
د خلکو د درملنې سره څنګه چلند کول؟
نو:
- ترټولو وړ سستي درمل فعال کاربن دی. د ګولیو قطعې به د بشپړتیا نښانې پاکولو لپاره کافی وي. او ځکه چې ګولونه یوازې د طبیعي اجزاوو درلودونکي دي، دوی بدن ته زیان نه رسوي.
- د غوړیو سره د ګازو درملنه لپاره عام عامه درمل د ډیل یا ګوتو تخم دی. یو کوچنی لاس باید باید وړو ټوټو ته واړول شي، د اوبو اوبو راوباسئ او د څو ساعتونو لپاره پریږدئ. چمتو انفیوژن فلټر شوی او یو ساعت یو ساعت شیش یې اخیستی.
- په ورته ډول، د چاومومیل ورور چمتو او عملی شوی دی. یوازې دا اړتیا لري چې ډیر لږ وڅښئ - د څو کالو څخه زیات نه
مخکې له دې چې خواړه څلور ځله وي. دا به نه يواځې د لوړې کولو څخه لرې کولو کې مرسته وکړي، بلکې په عمومي توګه د مصؤونيت پياوړتيا هم کوي. - د لچک د درملنې لپاره ترټولو ښایسته، خو ډیر چټک عمل کونکي فزیکي درمل ندی. غاښونه وچل شوي او په نرمه توګه کټ او یا هم ځمکه وي. دا دوا د چاقو په پورتنۍ برخه کې په ډیر کوچنیو پیسو کې دننه کارول کیږي.
- د شاتو سره اغیزمن تسکره لرګي . د خوند انفیوژن خورا مشخص دی، مګر دا ګټور دی. ډوډۍ وخورئ دا باید درې ټوټې وي.