د ماشوم سره چل کول د ښې بخښنې او خوب لپاره کلیدی دی. مګر په ژمي کې ډیری میندې ډیری وختونه نه منل کیږي، ځکه دوی ډاريږي چې سړي ونیسي. که چیرته یو څو ورځې وړاندې خیر پیدا شو نو بیا تاسو نه غواړئ چې له هغه سره د حرارت درجه نوره هم وتړئ. د دې مسلې په سمه توګه څنګه لارښوونه وکړئ او یو خنډ جوړ کړئ، موږ به پدې مقاله کې غور وکړو.
ژمی کې د نوو زیږونونو لومړی پړاو
که چیرې د ژمي د رارسیدلو موده راټیټه شوه، نو تاسو کولی شئ د دوه اونیو په ترڅ کې ماشوم ته د لومړي ځل لپاره لاړ شئ. په ژمی کې د نوي زیږون سره څومره چیرته ځي، په اصل کې د هوا په شرایطو پورې اړه لري. که ترمامیتر تر 15 - 15 سانتي مترو یا لوړ وي، نو تاسو کولی شئ تازه هوا ته د پنځو څخه تر لسو دقیقو پورې لاړ شئ. په ځینو سیمو کې چیرته چې لوړې نمی او قوي بادونه شتون لري، دا به غوره وي چې د 5 - 10 ° С. مخکې له دې چې تاسو په ژمي کې د نوي زیږون سره مخ شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې پیاوړی باد او واورې شتون نلري. حتی که تاسو جامې جامې واخیستئ، کافی او خولې کیدای شي پخې شي. په تدریجي ډول د پلونو وخت، په عین حال کې دا یو ورځ او دوه ځله په ورځ کې دي.
په ژمي کې څنګه د نوي زیږون سره مخ کیږي؟
لومړی، دا مهمه ده چې پوه شي چې په ژمي کې د نوو زیږون سره چلن د کال په کوم بل وخت کې مهم دی. صحي ماشومان د تودوخي په بدلونونو کې بدلونونو سره سمون لري او په دوو اونیو کې تاسو په خوندي ډول پرمخ ځي. مګر مهمه ده چې ټوله پروسه په سمه توګه تنظیم کړئ.
- یواځی په لمر او غوره توگه د واشیر موسم غوره کړئ. که تاسو وګورئ چې باد هوا راټیټیږي او واټ روښانه تیاره دی، دا به ښه وي چې د تګ لپاره انتظار وکړئ. په داسې ورځو کې تاسو کولی شئ ټراکټور په بالک باندې ولګوئ او کړکۍ خلاص کړئ. مګر وګورئ چې باد په خټکی اچوي او هغه په مسوده کې دی.
- د هر راتلونکی چټک لپاره، په تدریجي توګه د 5-10 دقیقو لپاره غزیدلی. دا د پام وړ دی چې د ماشومانو د ناروغۍ سره د تګ راتګ مهال ویش په اړه بحث وکړئ. په عین حال کې، په اونۍ کې یا نیم یا دوه اونۍ تاسو باید د ماشوم سره د یو ساعت لپاره وګرځوئ. که چیرې په روغتیا کې ویجاړونه وي، نو متخصص باید لومړی او وروستی حرکتونه وړاندیز وکړي.
- موږ د ژمي په موسم کې د نوو زیږو لپاره جامې کوو . نن سبا ترټولو غوره آرامۍ جامې د ولګز ټرانزیټر دی، کوم چې د لفافې څخه په اسانۍ سره په یوه مناسبه بڼه بدلیږي. دا خوندیتوب تل د ټول بدن پوښل کیږي، نو باد به هیڅکله دا و نه ګوري. جامې کول او ډزو کول خورا ساده او چټک دي، کوم چې په ځانګړې توګه مهم دي، ځکه ماشومان د جامو په جریان کې په کلکه پسې پسې کوي او ډیری وختونه خپل استعفا ردوي. ډاډ تر لاسه کړئ چې په ټیټ کمربند یوازې د پنبې یا بدن ټیسټ ولرئ، ترڅو ټوټه ټوټې جذب کړي او هوا ته اجازه ورکړي.
- تاسو به په ژمي کې د نوي زیږیدلي ماشوم سره د تګ کولو پریکړه نه کوئ، تل د مخ په وړاندې د محافظت کریم کریم غوښتنه کوله. دا به په قضیه کې کړکۍ پرانیزي او د پوستکي تنفسونو څخه ډارېږي، او ماشوم به په بشپړ ډول تازه هوا ساه کړي.
- د يخنۍ خوله کول معنى نه لري. که چیرې ماشوم خوشې شي، نو تاسو به یې په دې اړه ومومئ: هغه به چيغې وهل او نه شي توانیدلی چې هغه آرام کړي. نو ژر تر ژره د خپل کور څخه ګرمۍ ته لاړ شئ. له همدې امله د عامو منل شویو سپارښتنو څخه پیل پیل کیږي د کرکیلې ځانګړتیاوې په پام کې نیسي: یو ماشوم د ساعت لپاره نږدې نیم ساعت لري، پداسې حال کې چې نور د یو ساعت لپاره په اسانۍ احساس کوي.
په ژمی کې څه شی ته ځي؟
ډیری احتمال لري، ډیری میندې د خپل سفر لپاره په مناسب ډول د تګ لپاره غوره کوي: دا د جزا نږدې کېده، وروسته یې غصب کړه. او په عین وخت کې، دا مور ده چې د تودوخې جامې د ټولو اړتیاوو لومړنۍ اړتیا ده. البته، د تومانر سره دا سړه نه ده، مګر حتی ګرمه ده، مګر ګرمې پښې باید پاملرنه وشي. د جامو څخه دا غوره ده چې د پنروک او د واټرو موادو لکه د پلاسچکا په څیر د ګرمې تښتېدو پرت سره انتخاب کړئ.
نن ورځ د خاورو څخه جوړه شوې ځانګړي جرابې شتون لري یا د بوټانو لپاره د پسونو سکین مواد شامل دي. دا د ځانګړو لاسونو د کلچ په لټه کې دی، کوم چې د تومانر د کنټرول سره تړلی دی. وروسته له هغه چې تاسو د واک نه لرلو ته اړتیا نلرئ سرد لاسونو سره.