په بدن کې ډیری رژیمونه د ګوتو ګوتو جوړوي. دا ډول جوړښتونه د جوړو حرکتونو محدودیت، د انعطاف کمولو، او، په وروستي پایلې کې، د کار لپاره د جزایی یا بشپړې ضایع کولو لپاره لیږدول کیږي. راځئ هڅه وکړو چې د ګوتو په ګوتو کې د کانګو ظاهرو وپېژنئ او د درملنې لارې وټاکو.
د ګوتو په ګوتو کې اشنا
د لاسونو سره یو ځای کې بدلونونه - د سرجن یا ارتپیوډیسټ سره د اړیکو لپاره ترټولو عام لاملونه. ډیری وختونه دا ډول اختطافونه د میرمنو په بدن کې د عمر پورې تړلی بدلونونو او د نارینه وو د پیل په اړه تړاو لري. د شنک د جوړښت عامې لاملونه په لاندې ډول دي لکه:
- د کرسټال په شکل کې د یوریک اسید پوټکی.
- ګوتوټیس او اوسټیوآرټریت - په ملګرتیا کې د سږو ناروغیو؛
- آرتروسیاس - په ګډ نسجونو کې ویجاړونکي بدلونونه؛
- د میټابولیک ناروغیو په نتیجه کې د مالګې ځای.
د لاس د ګوتو ګوتو کې هغه کسان ښکاري چې د ځینې ډول کارونو فعالیت ترسره کوي، لاسونه په سرد اوبو کې د اوږدې مودې لپاره وساتي، د بیلګې په توګه، کله چې ماهي پاکوي، یا د اوږدې مودې لپاره د ګوتو په یوځای کیدو سره (د موسیقی وسایلو غږولو لپاره، په کمپیوټر کې کار کوي او نور) اکثرا د ملګرتیا اخته کولو لاملونه دي:
- ناسم خواړه
- لږ وزن
- د غیر معلول ژوندانه ساتل؛
- سګرټ څکول
په ګوتو کې پوستکي
د ګوتو څخه د فالګونو یو وده یو حیوګرموس (synovial cyst) دی. ډیری وخت اکثره لمر چې د ویزېس مايع سره ډک شوی وي د لاس د منځنۍ ګوتو په کیلو کې پرته موندل کیږي. دا ناروغي د پروفیسرانو لپاره معمول ده، چې د هغه کار په لاسونو کې د پام وړ بوخت دي، د بیلګې په توګه، د ډله ایزو خلکو لپاره. همدارنګه، د Hygroma ظاهرا دليل کیدای شي په وار وار د برش ژوبلې تکرار شي.
د ګوتو په ګوتو کې د شنونو درملنه
د ناروغۍ بشپړه درمل یوازې د متخصص تر څارنې لاندې ممکن دی. ډاکټر، د ناروغۍ لامل وټاکه او دقیق تشخیص یې کړی، د شاملولو سره مناسب درمل وړاندې کوي:
- درملنه چمتو کول
- د عادي غوښتنلیک لپاره معنی (غوږونه، جیلونه، کریمونه)؛
- فیزیوتراپی؛
- مساج
- تمرين علاج.
په تغذیه کې مساوي اهمیت د خوړو او د ورځې غیر فعال رژیم تعقیب دی.
یو ځانګړی تعامل اغیزه د کمپونو له خوا ورکول کیږي چې د شاتو مخلوط، د ځمکې لرګي او د گوبو پاڼي، د آسماني مټ appl applés. دوديز درمل سپارښتنه کوي چې په يوه خالي تشو کې هره ورځ د سهار او ماښام د قابله ګانو د جوس لپاره پيسى واخلي.