په سمندر کې د رخصتۍ شرایط تل د هغه وخت سره سمون نه کوي کله چې لمر د بادونو تر شا پټ نه وي. دا د آسیا هیوادونو لپاره د دوی د اوږد باران لرونکې موسمونو په ځانګړي توګه سم دي. نو ځکه، ډیری مسافر اکثرا په لیوالتیا سره په لمر خړوبولو کې لیوالتیا لري، او د ایډیډرمیس حساسیت لوړولو لپاره څنګه چې د شمسی تابعیت مخنیوی کوي. له بلې خوا، د پاتې کیدو وروسته تاسو غواړئ چې نه یوازې روښانه تاخیرونه ولرئ بلکه د چاکلیټ پوستکي هم.
آیا زه کولی شم په بادونو کې لمر وخورم او تودوخې هوا کولی شم؟
د لمر غیر مستقیم برخی الندې وخت لګول اجازه لري او حتی د ډیټاتیک پوهانو لخوا سپارښتنه کیږي. په ساحل کې د هوا په موسم کې پاتې کیدل، د نتیجې ورکولو کنټرول کول اسانه دي. د مستقیم لمر د رڼا نشتوالی د خلیج سست ازادۍ او د ناروغۍ تدریجي جوړښت چمتو کوي، چې د پوستکي روغتیا لپاره خوندي دی.
دا معلومول چې آیا تاسو د بادونو لاندې لمر خړوبولی شئ، نو اړینه ده چې اړین احتياطی تدابیر ونیسئ. په خړوب هوا کې، دا د اسانتیاوو له لاسه ورکولو کې اسانه ده او د ایډیډرمرمونو د سوځیدلو خطر، زیاتوالی او وروسته وروسته ډیریدل. الټرایویلټ د شګو او اوبو سطحه تقریبا د عکس په څیر منعکس کوي، نو تاسو باید په سمه توګه د سنسکرین فکتور سره مناسبه وسیله وکاروي. د دې لپاره چې د دوی غوښتنلیک ډیر وخت وي، د آسمان پاکوالي پرته، په 1-2-2 ساعتونو کې 1 وخت، هر کله چې د غنمو وروسته سمدستي د کاسمیټیک محصولاتو تازه کولو تازه کول.
ایا تاسو به په خړوب هوا کې لمر وخورئ؟
داسې غلط فهم شتون لري چې د لمر د بادونو په شتون کې په پوټکي نده. په حقیقت کې، د بادونو پرت یو ډول سپک ډیزوسر دی، لکه د عکس سټوډیو کې. کله چې تودوخې، د ځمکې سطحه او اوبه د الټرایویلټال تابعیت 75-80٪ ته رسيږي، چې د انرژي دوه ډوله ډولونه لري:
- د یوواوا ریټی د پوستکي ژور طبقو ته ننوځي. دا ډول اخریوالیټ د عکس العمل کولو مسؤل دی، د ډرمل لوچک او لوچالی، د رنګونو ساحو جوړول، فریکونه، کریکونه او په ایډیډرمیرونو کې غضبونه. د UVA تابعیت د هوا د شرایطو څخه په بشپړه توګه خپلواک دی.
- UVB - کرن د پوټکي سطح سطح ته رسوي. دوی د ویټامین ډي پراختیا، د اییدډرمرمونو د محافظتي کارونو فعالیتونو او د محلي خوندیتوب پیاوړتیا لپاره اړین دي. د UVB تابعیت کمیدل، که بهر وي نو هوا به وي.
شک مه کوئ چې آیا دا امکان لري چې د لمر په هوا کې لمر وهنه وکړي، په ورته شرایطو کې ساحل کې پاتې کیدل یو نرم، حتي او ډیر ښکلي رنګ سره مرسته کوي. د لمر د رڼا د خپریدلو له امله، ټینگ کول د یو ممکنه او نیغ په نیغه راځي، د بدن مختلفو برخو باندې د پوستکي سر به ورته وي.
موندنه که تاسو کولی شئ، که چیرې لمر د بادونو تر شا وي، د خوندیتوب ساده ساده قضاوت نه لرې. په ساحل کې د تیرو مینځلو لپاره مناسب وخت، حتی هوا، حتی هوا - له 9-10 ساعتونو څخه په سهار او ماښام کې د 17.00 څخه. د دې دورې په جریان کې، د لمر فعالیت کم شوی، لکه څنګه چې د خطرناک ډول الټرایویلټ، یوواوا تابعیت دی.
آیا د پوستکي هوا ډیره روښانه ده؟
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د اډیډرمیسونو چاکلیټ یا د کانسی سایټ اخیستلو لپاره د ګانو لپاره دا خورا ستونزمن کار دی، ځکه چې دا سمدستي وروسته د لمر د لمر روښانه کیدو څخه وروسته سوځوي. کله چې ساحل له مینځه وړل کیږي، ټیم کول ډیر ورو ورو او په عین وخت کې راځي، د سوځیدلو خطر خطر کموي. نو له همدې کبله، د ډیری رڼا ایډیډرمیر مالک مالکیت په ځانګړي توگه سپارښتنه کیږي چې د خړوب هوا هوا کې د بې ځایه بریښنا تابعیت الندې پاتې شي.
دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې تورګانې او سورې ویښتل شوې ښځې د پوستکي سرطان ته ډیر زیان ګڼل کیږي. په همدې توګه، دوی اړتیا لري چې د اییدډرمرمونو ساتنه زیاته پاملرنه وکړي.