هر شخص انفرادي دی، نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د وخت له وخته هغه د نورو سره په شخړه کې راځي. د جنګیالي په جریان کې ویل شوي الفاظونه کله ناکله ژوند ته زیان رسوي. ځینې وختونه شکایتونه په جریان کې د هر ګډون کوونکی سمدلاسه وروسته له لاسه ورکوی، او ځینی وختونه دا په ډیرو کلونو کې په زړه کې پاتې کیږي او هغه څوک چې په غیر ارادي توګه په دې احساس کې یو ځای کیدونکي شي.
د بخښنې موضوع به تل اړونده وي، ځکه چې دا د انساني اړیکو یو اړخ دی. هغې د ډیری هنرونو کتابونه، ساینسي ژبو او حتی سندرې هم وقف کړې. د دې یوه روښانه بیلګه د کولی په توګه خدمت کولی شي، د اریانا کرګ لخوا ترسره شوي زده کړه زده کړه څنګه بښنه کوي.
که تاسو د خپلې خوښې سره د شکایتونو خالف نه شي کولی یا تاسو د دې مینه والو سره د مینه والو د بخښلو په اړه د پوښتنې په لټه کې یاست، دا مقاله به تاسو سره په ټولو ډولونو کې مرسته وکړي.
د بخښنې لپاره څنګه زده کړه؟
د بخښلو توان، اوږدې اوږد مهاله خلکو ملکیت ګڼل کیږي. هغه څوک چې د خپل غصب معاف نه شي کولی، د دوامداره تجربو له امله، منفي احساساتو سره مخ کیږي. ستاسو د عصبي سیسټم څه شی دی، او په همدې توګه ستاسو روغتیا. ډیری خلک فکر کوي چې یوازې یو ډول شخص د رحم په توګه پیژندل کیږي یو شخص ته د بخښلو وړتیا ورکوي، مګر دا دا نه دی، ځکه بخښنه ستاسو د شکایاتو عمل نه دی بلکې د دې وضعیت څخه یوازینی سمه لاره ده.
په واقعیت کې، د مجرم معاف کولو لپاره خورا اسانه دی، د هغه سره ملګری، د ګناه کولو پټولو او د هغه دښمن څخه نفرت.
- د شخړې علت مشخص کړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي څوک حق لري او څوک د دې شخړې د رامنځته کیدو پړه پر غاړه لري، ممکن ستاسو مخالف نه غوښتل چې تاسو ته تاوان ورسوي، مګر په ساده ډول په غلطه توګه تاسو سره خبرې وکړې.
- خوشحاله د منازعې د وضعیت په جریان کې ټول منفی اړخونه خپاره کړئ. د سپورتونو ترسره کول به ستاسو سره مرسته وکړي.
- هڅه وکړئ ستاسو د ناوړه چلند په اړه پوه شئ. په بل لوري د شخړو حالت وګورئ. دا به د حقیقت له امله پیدا شوی وای چې تاسو یوازې د ګرم لاس لاندې و. که دا کار وي، نو دا د دې سړي سره په غوسه دي، ځکه چې هغه په غیرقانوني توګه د شخړو په احساس کې داخل شو.
- د ښه په اړه فکر وکړئ. که دا د کارکونکي، د کورنۍ غړي یا ملګري باندې پټ وي سپکاوی وي، تاسو ممکن د دې سړی په اړه یادولو لپاره یو څه ښه وي، دا پدې مانا ده چې هغه ناسم نه دی او هغه باید معاف شي.
- د تیریدو اوبه. د مخالف سره ناراضه کولو وړتیا په هیڅ ډول رنګ نه لري د یو شخص په څیر رنګ او داسې ښکاري چې تاسو ساده ویرونکي یاست. نو د پخلاینې لپاره ځنډ مه ځئ او د هغې په لور لومړی ګام واخلئ.
ستاسو د غصب په اړه فکر وکړئ، اعتراف وکړئ چې موږ ټول انسانان یو او هرڅوک کولی شي تېروتنه وکړي. که تاسو هغه بخښنه وغواړئ نو بیا به تاسو بخښل کیږی.