موږ د معلوماتو لوړوالی کې ژوند کوو. هره ورځ - هو، هلته، هر دقیقه! - Cascades، د معلوماتو ضایعات خلکو ته راوتلي. په طبیعي توګه، ډیری یې بیکاره دي. د انسان دماغ د معلوماتو د تیري په چاپیریال کې د ژوندي کولو لپاره مطابقت لري - دا په ساده ډول له هغې څخه بنده کیږي. یو سړی یو څه اوریدلی - او یو دقیقو وروسته په یاد نه وي چې څه روان وو؟ دا لومړنی سکلیروسیس نه دی، دا دماغ معلومات د معتبر په توګه ندي ترلاسه کړي او نه یې یاد کړی.
دا ښه ده، ځکه چې بل ډول خلک به له دې څخه لېواله شي، اکثرا بې بنسټه، د معلوماتو بهیر. مګر دا خراب دی ځکه چې تاسو له وخته وخته تاسو ته اړتیا لرئ او معلومات یاد کړئ. څنګه به دلته وي؟
د هغه معلومات په یادولو کې چې څومره واقع وي اړتیا لرئ؟
نو، د پورته یادونې 10 پورته لارښوونې د یادولو لپاره څومره اسانه دي:
- معلومات نښه کړئ. زه غواړم په یاد ولرم چې کوم ژباړونکي وايي؟ زه اړتیا لرم چې دا مهم وي. نو دماغ به د معلوماتو مفهوم سره سمون ومومي. موږ باید پاملرنه وکړو.
- د یادولو لپاره چې څنګه د لوستلو لپاره غوره تر سره کول، لومړی قانون یو احساس دی. په ښه توګه د احساساتو په اړه مهم معلومات په یاد ولرئ. ایا تاسو اړتیا لرئ چې متن یاد کړئ؟ نو تاسو دې ته اړتیا لرئ چې دا د زړه اخیستلو لپاره، احساس وکړئ. په هغه څه ومومئ چې تاسو یې غواړئ، پدې تمرکز وکړئ.
- دا اړینه ده چې د اوږدې او پیچلې جملې زده کړه وشي (د بیلګې په توګه، یو تعریف). تاسو کولی شئ یې په کاغذ کې ولیکئ او د کینچیانو سره یې د 4-5 خطو کې پرې کړئ. موزیک ډک کړئ. څو ځله تکرار کړئ.
- که تاسو د ټیلفون شمیره نشئ کولی، د شمېرو سره لوبه کول هڅه وکړئ. کیدی شي ګاونډیان د شکل په شان ورته وي؟ یا له دوی څخه یو بل مربع؟
- که تاسو اړتیا لرئ یو اوږد او پیچلي جمله په سمه توګه یاد وساتئ، نو تاسو باید د ځینې مناسبې موخې سره انسان ته هڅه وکړئ. په لاره کې، ډیری خلک شعرونه زده کوي لکه.
- ومومئ چې کوم حافظه رهبري کیږي، څومره به ښه وي.
- دا خراب ندی او په واضح ډول او په فکري توګه ووایاست هغه څه چې تاسو باید یاد وساتئ.
- د لوستلو وروسته، تاسو کولی شئ په ذهني توګه یو پالن جوړ کړئ: په پیل کې دا څه وو، څه یې ... دا د لوړې کچې غوره کولو لپاره مسؤلیت دی. څنګه چټکه لوستل او یاد ولرئ؟ دا غوره نه ده چې دا کار وکړو، ځکه چې چټک لوستل - به هېر شي.
- که متن یاد شوی وي، مګر تاسو نشی کولی چې یاد وساتئ، تاسو جاسوس ته اړتیا نلرئ، دا د نورو شیانو ماتول ارزښت لري، او بیا هڅه وکړئ چې په یاد ولرئ.
- مهم: احساسات یوازې نشي کولی (پراګراف 2)، بلکې مداخله هم کولی شي. که چېرته له کوم څه څخه چې زده کړې ته اړ شوي و، نو تاسو نشو کولی د معلوماتو له نفر څخه ځان وژغورئ، تاسو هیڅ شی په یاد نه شئ، هیڅکله چې تاسو هڅه وکړئ هڅه وکړئ. تاسو اړتیا لرئ چې په ډیر مثبت لیو کې ټن ولرئ، فکر وکړئ چې دا به ښه وي چې دا ټول پوه شي، دا به څومره وي.
ورته - د اوږدې کلمې سره (په بهرنی ژبه یا اصطلاح کې).
لیدل - لوستل.
تفتیش - واورئ
موټرو - لیکلو لپاره.
دا ساده لارښوونې به د حفظ الصحې ستونزې کمولو کې مرسته وکړي.