هیڅوک نه غواړي چې په سهار کې اوریدل شي او هغه څه چې په خوب کې لیدل کېدل ډیر خوشحاله نه وګرځئ. د هر هغه اقدام اداره کول چې موږ یې په خوبونو کې ترسره کول یا څارنه کوو، موږ کولی شو د شعور خوب خوب وکاروو.
موافقه وکړئ، چې په خپل ټولنیز ژوند باندې اغیزه وکړئ او هغه څه وکړئ چې په واقعیت کې به کار ونه کړي، دا خورا زړه پورې ده. ډیری خلک حیران دي ایا آیا خوب خوب خطرناکه دی، ځکه چې "بې وزلۍ سره لوبې" یو ډیر جدي شی دی، او د دې ډول دولتونو د پایلو اټکل ناممکن دی.
زموږ ځینې عملي لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو دې وړو "سفر" خوندي کړئ ترڅو زده کړه وکړئ.
څنګه په یوه شعوري خوب کې راشي؟
پروسه خورا ساده ده، که څه هم دا ځینې تیاری ته اړتیا لري، او د ځانګړو قواعدو سره سمون لري. کله چې په خوبه خوب کې ننوځي، ستړي کیږي، دا خورا ستونزمن دی، دا به ښه وي چې په خوب کې ستاسو خوبونو کې د ویستلو ناستې ترسره کړئ. ژر اوچت کړئ، ناسته وکړئ، مصروف شئ او بیا ویده شئ. لومړنی دا اړینه ده چې ټول وخت په دې فکر وکړو چې څنګه د خوب خوب لیدل کیږي او د دې تصور تصور کوي.
د امکان تر حده لیټ کول، آرام کولو هڅه وکړئ، خپل ساه ته غوږ ونیسئ او تصور وکړئ چې تاسو یو څارونکی یاست. فرض وکړئ، مخکې له دې چې تاسو په قوي توګه د قابله ګانو څخه ډډه وکړئ یا تاسو په فاصله کې یو څاڅکی وګورئ. دا باید په تور رنګ کې یو عکس وي، چې په ذهني توګه په خپله ورو ورو خپل ځان ته راوړي. اصلي قواعد، څنګه چې په یو شعوري خوب کې راشي - بدن ته "سوده سو" پریږدئ او شعور بیرته پریږدئ. دا به تاسو سره چوپتیا کې مرسته وکړي، اوریدلو ته چې تاسو به یې د ځینو حیرانتیا غږونو او پاپ اپ نوي عکسونو یادونه پیل کړئ. دا پدې مانا ده چې تاسو په سمه لار کې یاست. که تاسو په ناڅاپي او بده توګه یو څه خبر کړئ، تاسو باید خپل ځان په هره طریقه وخورئ. د ټولو کړنو او احساساتو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خوب لپاره په یوه نوټ بوک کې ولیکئ.
وروسته له دې چې تاسو په شعور خوب کې ننوتلو، تاسو کولی شئ دیوالونو څخه وګرځئ، پرواز وکړئ او هر څه چې تاسو یې غواړئ، د کفایت او فزیک د ټولو قواعدو خلاف او د خورا لوی فرصتونو درناوی کول.