پروګیسسټون په ښځینه بدن کې ترټولو مهم هرمونز دی. د پروګیسسټون اغیزه ډیره سخته ده. دا د ورځني ژوند په برخه کې مهم دی، د امیدوارۍ په پالن کولو او د امیدوارۍ په جریان کې. دا اکثرا د امیندوارۍ هورمون نومیږي، د هغې د خوبونو له کبله: دا د رحم او د ماشوم د تصور لپاره ټول ژوندیزم او د هغې بریا په بریا کې مرسته کوي. ډیری درمل شتون لري چې کولی شي پروجیسسټون لوړ کړي یا یې تولید کړي، مګر، د پروګیسسټون درملنې میرمنې د میرمنې په بدن باندې ناڅاپه اغیزه لري. د وزن څخه د امیندواری ختمولو څخه.
کوم خواړه پروجسترون لري؟
عصري درمل ثابتوي چې په خواړه کې پروګیسسټون نه وي شامل، مګر دا په بشپړه توګه ریښتیا نه ده. پروجیسسټون څه شی لري او څنګه کولی شي جذب کیدی شي؟ نو، هغه پروت چې پروجسترون یې په نامه یاديږي عبارت دي له: سرخ مچۍ مرچ) بلجیم (، خام مغز، راسبریری، همداراز د آیوکودو او زیتونونو. تخمونه او تخمونه ښه بدن ته د هورمون پروجیسون تولیدوي.
څنګه په طبیعي ډول پروجسترون لوړ کړئ؟
د هغو کسانو لپاره چې د درملنې پرته یا د دوی سره یوځای پروجسترون زیاتوي، دا سپارښتنه کیږي چې د ویټامینونو B، C، E او زنک څخه کار واخلئ. او دا هم په دې باور دي چې پروجیسسټون په دغو خوړو کې ترټولو لوی شمیر کې شتون لري.
یوه ښځه چې د هرمون کچه راټیټولو لپاره د هرمون کچه پورته کولو لپاره لاره غوره کړې باید پوه شي چې پروګیسسټون یوازې د کولیسټرول سره د محصوالتو څخه جذب شوي. کله چې د حيواناتو پروتین کارول - غوښه، مچھلی او چرګان، طبیعي پروسیسټون د بدن لخوا جذب شوي. همدارنګه، پروګیسسټون په ښه توګه جذب کیږي کله چې په ورته وخت کې د وړو غوښې غوښې او هګۍ کاروي. د پروغیسون لرونکی تولیداتو په واسطه د هرمون نورمال زیاتوالي په جریان کې، دا اړینه ده چې د خواړو تولیداتو کې اضافه کړئ چې ویټامین سي او اټورټینین (د ګلابو کڅوړې، لیمو میوه، تور تورونټ) پکې شامل دي.
د پروګیسسټون په کچه کې ترټولو اغېزمن زیاتوالی به د درملو جریبونو، درملونو او محصوالتو پروګیسسټون پورې مربوط استعمال وکارول شي، مګر درمل باید یوازې د تجربه لرونکي ډاکټر لخوا ونیول شي او کنټرول شي.