د سپورت سره، او د کورني چارو د پلي کولو په جریان کې، پاتې کیدل د ژوبل کیدو اسانه دي. دا سریزه د پوستکي پرته د نرم نرم ټیسیو ټپ په توګه ځانګړی شوی. ورته رژیمونه د جدي اختلاطاتو المل نه کوي، مګر هر څوک باید پوه شي چې د تخریب سره څه وکړي. په سمه توگه چمتو شوي لومړنۍ مرستې به د لوی هاماتاسمو د جوړولو څخه مخنیوی وکړي او د بیرته راګرځیدو چټک کړي.
د یوې پیاوړي ساکر سره څه وکړي؟
دا زیان د تل لپاره د وینې د رګونو سخت سوزول او رنځ سره مل کیږي، نو له دې امله الندې درملنې اقدامات اړین دي:
- د ژوبلې سیمې ډاډ ترلاسه کړئ. که چیری لاس یا پښه زخم شی، یو فشار فشار پکار دی.
- د زیان رسولو لپاره یو ساړه کمپ تطبیق کړئ. دا اړتیا باید په هر 15 دقیقې بدله شي، او دا چې پوست د نیم ساعت لپاره ګرم وي.
- په هغه ځای کې ځای کیدل (که چیرې ممکنه وي) نو له دې کبله ځای پر ځای شوی ځای د زړه په کچه وو.
که زخم ډیر سخت وي، د سخت درد، کموالي سره سره، د شعور له لاسه ورکولو پورې تاسو باید امبولانس ته بلنه ورکړئ. د متخصصینو را رسیدلو دمخه، تاسو نشي کولی د انلاینګکسیک او نورو مخدره موادو څخه کار واخلئ.
منځنی زخمونه په کور کې درملنه کیدی شي:
- د ناورین ضد عمل سره نیر سیررایجیل انډیزیزس واخلئ (Diclofenac، Ibuprofen).
- د 24 ساعتو دننه د سرد لوشنونو او کمپرو جوړولو لپاره ادامه ورکوي.
- په بشپړه توګه د زیان رسېدونکي سیمې په اړه د وزن ضایع کول.
که زما سر ککړ شوی وی نو څه باید وکړم؟
حتی د غصب لږه ځورونې کولی شي د ګوتو په نرم نسجونو کې د هورورج په بڼه جدي ذهنونه رامنځ ته کړي، د هغې مفکورې. د دې له امله، د سر د ضرر لپاره د لومړنۍ مرستې یوازینی اندازه یو سړي کمپ دی. په هماغه وخت کې د دې عمل کولو سره، تاسو باید د ډاکټرانو ټیم ته بلنه ورکړئ یا په لنډ وخت کې روغتون ته لاړ شئ.
څه وخت وروسته د کڅوړې وروسته
د ټپی دوهمه ورځ، د زخمی ساحه تودوخه د وینو د وینې ښه کولو او د جوړ شوي هاماتوم بیا رغولو چټکتیا ښودلی شي، د ضایع کمولو لپاره. کمپریس باید ګرمې، ګرمې نه وي، او د UHF استخدام باید هم کار وکړي.
په موازي ډول، دا اجازه شته چې د انفلوجنسۍ (Ibuprofen، Ketoprofen، Diclofenac) او جذب وړ (هیپین، Troxerutin ، Lyoton) تنفس پلي کړئ.
په دریمه ورځ، د سیمه ایزو ځورولو مخدره توکو کارول د تودوخې اغیزې سره سپارښتنه کیږي - اپیزارترون، وپروسول، وروستګون.