په ځانګړې توګه د ماشوم څخه د ناروغ د ترلاسه کولو امکانات، که مور یا بل کس، چې د هغه سره ډیر وخت مصرفوي، یو سړي نیول شوی. پدې مقاله کې، موږ به تاسو ته ووایاست چې مور د ناروغ ناروغۍ په صورت کې د ماشوم ناروغي نه کوي، او که ناروغ درملنه کیږي پداسې حال کې چې د مور په شیدو بندیز ولګوي.
څنګه مور مې ناروغه ده که زه ماشوم نشم کولی؟
د یوې قاعدې په توګه، د نرسګۍ مور، ځکه چې خپل ماشوم د سړه هوا سره اخته نه کوي، د ناروغۍ وخت ته د مور د شیدو ورکول ردوي، ځکه چې هغه د شيدو د ویروسونو او مایکروبونو سره په لیږد کې ډارېږي. د عمل دا تاکتیک اساسا غلط دی. په واقعیت کې، دا خوند باید ډاډ ترلاسه شي که چیرې تاسو دا فرصت ولرئ، ځکه چې د هغې د مور شیدي سره یوځای، هغه به د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره انټي بیوډونه ترلاسه کړي.
په عين وخت کې، که چيرې د نرسګۍ مور د ماشوم ناروغي نه وي، نو دا ګټور کار دی چې د دې سپارښتنې تعقيب شي لکه څنګه چې:
- د مخ ماسک واچوئ او ډیر وخت بدل کړئ؛
- د یوې ورځې لپاره پاتې کیدو هڅه وکړئ
د خپل د زوی یا لور څخه لرې، د خواړو ورکولو وخت پرته؛ - د چرته نژدی نژدی چېرې چیرې ماشوم ویده کیږي، تاسو کولی شئ د لرګیو له لرګو څخه یو ډول موټرې پټې کړئ؛
- په منظمه توګه د ماشومانو کوټه خړوبوي او هوایي تودوخه د 22 درجو څخه مخنیوی کوي؛
- د هوایی چلند سره مرسته یا په نورو الرو کې لږترلږه 40٪ هوایی نمی ډاډمن کول؛
- هره ورځ پاک پاک پاکول.
- سهار، ماسپښین او ماښام د ماشوم پوزه د آکسولین سګرټ سره چک کوي؛
- همدارنګه په دواړو ناستو کې، د ورځې شونډې درې ځلې ګټورې دي چې د ځینو کمو شیدو په شیدو کې د ډکولو لپاره.