په مایکروویز کې بیکار یو ریښتینی معجزه ده. او که تغذیه کې ساده آسانه لږ تر لږه نیم ساعت وخت ونیسي، نو مایکرووی اوون یوازې څو دقیقې ته اړتیا لري. په ځانګړې توګه د هغه چا لپاره چې د شپې د ډوډۍ د تودوخې لپاره د خپل کور مرستندویه کاروي، موږ په مایکرویو کې ساده او چټک میټس ترکیبونه غوره کړل.
په مائکرووی تڼۍ کې د کښښ میسټ
عنصرونه:
- پنیر - 200g؛
- د سمولینا کڅوړی - 1 tbsp. سپون
- هګۍ - دوه ټوټې
- ممیزو - 100 g؛
- شکر - دوه کسه. شګو
- ویلینین - 1 پوټ
- مالګه - 1 لوچ
چمتووالی
کوټی پنیر د هګۍ له لاری ګنډل کیږی، هګۍ اضافه کړئ، کنګل او ټول د مخلوط سره په اسانۍ سره ویجاړ کړئ. په تدریجي توګه د منګ په معرفي کولو سره، د ویلینین او مالګې یو چوک شامل کړئ. موږ غوږو ته لږ تاوان ورکوو، او په عین وخت کې به ممیزو چمتو کړو. دا د ابیولو اوبو سره د 5 دقیقو لپاره ډک کړئ، بیا یې دا بیرته په کولډر کې واچوله، دا د تولیه سره ډوب کړئ او د وحشیانو سره یې اضافه کړئ. موږ دا په سلیکون موټرو کې ګډ کړئ او خپور کوو. مونږ په یو مائکروویو کې د 750 دقیقو ځواک سره 3 دقیقو ځړول. د ډوډۍ پرانستلو پرته، موږ د 10 دقیقې خواږ ټینګار کوو، او بیا یو بل څو دقیقو لپاره - مایکرووی پرانیزي.
چمتو شوي کوټیټی پنیر ډیسټونه په پلیونو باندې خپروي. موږ د غوره جام یا چاکلیټ ساس سره مینځ ته راوړو، او میز ته یې خدمت کوو.
په مائکرووی تڼیو کې د چاکلیټ-ناک میسټري
عنصرونه:
- ناک - 3 ټوټې
- شیدو - 1 توکي؛
- مکھن - 50 g
- پوړ شوی شکر - 1 tbsp. سپون
- هګۍ - 1 ټوټه
- اوړه - دوه ټوټه. شګو
- کوکو - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
د ناکونو څخه، هډوکي لرې کړئ او په ګلاس کې د ډوډۍ ډوډۍ کې ټوټې ټوټې ټوټې کړئ. د مکررووی ترکیب سره د شکر کڅوړی سره خټکی مکه. موږ په هګۍ کې تګ راتګ کوو، اوړه او کوکو زیاته کړه. موږ ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړه. وروستی نری رنځ د ګرمو شیدو لپاره راځي. ښه سره مخلوط کړئ او پایلې یې د ناکونو ډک کړئ. موږ دا مایکروویو ته د 750 W توان سره د 8-10 دقیقو لپاره لیږو. موږ ډیر نرم او هوا سوفیل ترلاسه کوو.
په میکرویو کې تڼۍ مڼې
دا باید په یاد ولری چې په دې ترکیب کې مهم شی مڼې دي. له همدې کبله، یواځې تر ټولو ډیر رسه او مینه غوره کړئ.
عنصرونه:
- مڼې - دوه ټوټې
- وچې زردالو - 6 پیسې.
- ممیز (رڼا) - 1 tbsp. سپون
- غوښتی - 1 tbsp. سپون
- لوبیا - 1 tbsp. سپون
- شات - دوه کسه. شګو.
چمتووالی
وچې زردالو او ممیزو او د 5 دقیقو لپاره د ابلاغ اوبه راوړل کیږي. وروسته له هغې چې موږ دا د ډنډر ته وغورځوو، موږ خړوبې زردالو ټوټو ټوټو ته وړو. چاقو مغز د وچو میوو او شاتو سره مخلوط کړئ، بیره اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د خپلې خوښې جام څخه شیدو څخه ګټه واخلئ. د مڼو څخه په احتیاط سره کور لرې کړئ، دوی د ميوو او مغز لرونکو مخلوطو سره یوځای کړئ او په یو شیشین کانټینر کې ځای پرځای کړئ. موږ په یو مائکروویو کې مڼې پکښې د 800 W ځواک لري چې د 5 دقیقې څخه پرته. د خټکی سره د ګډولو سره موږ یو خوږ او صحی ناست دی.