د ماشوم وزن او وزن په دوو میاشتو کې
د ژوند دریم میاشت د کار وړ نه دی، ځکه چې دوی په چټکۍ سره وده کوي، حتی که څه هم د کلونو بلوڅو سره د میخونو سره په چټکۍ سره کوچنیږي. په دې وخت کې دوی درې یا څلور سانتي مترو پورې غزیدلي او نږدې 8 سوه ګرام ته رسیږي. نجونې او هلکان په جلا توګه وده کوي. د WHO په وینا، په دوو میاشتو کې د ماشوم وزن توپیر لري:
- د نجونو لپاره 3.9 کیلوګرامه 6.6 کیلوګرامه
- د هلکانو لپاره د 4.3 کیلوګرامه 7.1 کیلو ګرامو څخه.
د روسي ماشومانو د ماشومانو معیار لږ توپیر لري. د دوی د معلوماتو له مخې د دواړو جنسونو ماشومان باید د وزن کم وزن 4.2 کیلو ګرامه وزن ولري،
- د هلکانو لپاره - 6.0 کیلوګرامه؛
- د نجونو لپاره - 5،5 کیلوګرامه.
په دوو میاشتو کې د ماشوم وده په جندر پورې تړاو لري:
- هلکان - 54.4-62.4 سینټیو د WHO او 53.8-59، 4 سینټیټ سره سم د روسیانو د ماشومانو د ماشومانو د میزونو سره سم؛
- نجونو - 50.3-61.1 سینټ د WHO سره سم 53.3-59.3 سینټ د ملي میزونو مطابق.
د سسټ او خټکو سر په مستقیم ډول وزن او وزن تناسب زیاتوي. والدین باید محتاط وي که چیرې دوی په دې اندازې کې د دغو پیرامیټونو ترمنځ توپیر وپیژني. که سر د شیدو اندازه ډیره زیاته وي او د دې عمر لپاره د میز نورمونو څخه توپیر لري - دا یو فرصت دی چې یو ماشوم د نیورولوجیسټ څخه معاینه کړي. ښایي دا پرمختګ په پرمختګ کې، مګر ډیر ځله - یواځې یو انفرادي خصوصیت.
په دوه میاشتو کې د ماشوم ورځ رژیم
د دوه میاشتو عمر لرونکي ماشوم لپاره سخت محال نه شي کیدی، ځکه چې هغه په نوي ډول د نویو زیږیدلو دوره پای ته ورسوله او نوي شرایطو ته د موافقت موده پای ته نه رسیده. ماشوم لا تر اوسه په نویو ځایونو کې کارول کیږي او باید سخته فریم ونه لري. د دوه میاشتنی ماشوم ورځی رژیم د مور لخوا په تدریجی توګه جوړ شوی، د ماشوم د هیلو او اړتیاوو ځواب ته د هغه د داخلی باوري ریاضیانو لپاره.
د ماشوم ټولو ځانګړتیاو ته په پام سره، چې مور یې لا دمخه لیدلی، د ورځني معمول لپاره یو اټکل شوی مهال ویش شتون لري:
- 6.00 - 7.00 - لومړی خواړه، د سهار د اوبو پروسیجرونه، د مور سره لوبې.
- 7.00 - 9.00 - آرام.
- 9.00 - 10.00 - دویم ډوډۍ، مساج.
- 10.00 - 11.00 - آرام.
- 11.00 - 12.30 - خواړه، چارج کول، لوبې کول
- 12.30 - 14.00 - ویده او خوب
- 14.00 - 15.00 - خواړه ورکول، زما مور سره لوبې کول.
- 15.00 - 17.00 - آرام.
- 17.00 - 18.30 - خواړه، د ماښام تیری / لوبې.
- 18.30 - 19.30 - آرام.
- 19.30 - 20-30 - غسل، حفظ الصحې پروسیجرونه، خواړه.
- 21.00 - 23.00 - آرام.
- 23.00 - 23.30 - خواړه.
- 23.30 - 4.00 - یو خوب.
- 4.00 - 4:30 د شپې غوښتنلیک.
- 4.30 - 6.00 - آرام.
ماشوم په 2 میاشتو کې څومره خوب کوي؟
هر بیب - یو بې ساری کس او د هغه مهال ویش کیدای شي د بل عمر ماشوم څخه ډیر توپیر ولري. ځوانان د دوو میاشتو په اوږدو کې د ماشوم د خوب په اړه اندیښمن دي. که څه هم رسمي طبي سرچینې وايي چې د دې عمر ګروپ د ډیری ورځې لپاره (د اتلس ساعتو لپاره) په سوله ییزه توګه د هغوی په رشوت کې ګوښه کوي، په عمل کې دا معلومه شوه چې دا قضیه نه ده.
په 2 میاشتو کې د ماشوم نږدې اندازې په ټوله ورځ د خوب نیولو 8 قضیې چمتو کوي. فکر نه کوئ چې دا خنډ به په ښکاره ډول د مهال ویش او آرامۍ آرام پاتې شي، پداسې حال کې چې نرسګۍ ښځینه په کورونو کې مصروف وي. په عمل کې، هر څه توپیر لري. د خوب د نیټې په اشاره کې، د یوې ښځې په نیمه برخه کې د سينې لاندې کم عمره برخه شامله ده، ژوره خوب نیولی د 2-3 ساعتو لپاره او د 30-40 دقیقو لپاره لنډ آرامۍ.
په دوه میاشتو کې په ماشوم کې د خوب خوب نیولو لاملونه ډیری دي او ډیری فکتورونه دي چې ماشوم د بشپړه آرام څخه مخنیوی کوي، مور او پالر نشي کولی. ډیری وختونه دلیلونه دي:
- خندا د مور څخه جلا ده
- ماشوم ته لږ پام ورکول کیږي
- کوټه ګرمه / ډکه / وچ ده.
- د ماشومانو په غږ او روښانه روښانه رڼا کې؛
- ماشوم په احساساتو کې نا امنه چاپیریال دی؛
- ماشوم د کلیک په واسطه له ستونزو سره مخامخ دی.
- د کوچنیو ښځو سره چلن
- ماشوم د سوریې سره مخامخ شو.
ماشوم په دوه میاشتو کې تل پاتې کیږي؟
د دې عمر ګروپ ماشومان نشي کولی د ورځې شپږ ساعته ویده شي. په دې وخت کې دوی باید خواړه وخوري، په غسل کې مساج او ګرمو اوبو څخه خوند واخلئ. لکه څنګه چې د عمل څرګندونه، دا یو ډیر روایتی شخصیت دی، او ماشوم اکثرا د 2 میاشتو څخه وروسته د هغه په پرتله وغواړي. دا هم عادي خبره ده، ځکه کوچني کوچني په اسانۍ سره په زهرجن ډول دي، او بیا اوږد نشي کولی د خپل عصبي سیسټم ثبات ومومي.
ماشوم باید په دوو میاشتو کې وڅیړل شي څومره وخت اکثر د خپل عصبي سیسټم پواسطه تکیه کوي. د دې ماشوم ماشوم د نیم ساعت لپاره خوب نه کوي، وروسته له دې چې پوه شي چې هغه ستړی دی او خوب نه کوي. پاملرنه پالر به دغه نښانې په ګوته کړي - ماشوم ټیټونه او سترګې یې وخوري. داسې اعمال دا معنی لري چې تاسو باید د خوب وخت نه انتظار وکړئ، تاسو باید اوس یو ستړی کوچنی نجلۍ وخورئ.
ماشوم په دوه میاشتو کې څو ځلې خوري؟
ماشوم وده کوي، او د هغه د اړتیاوو د ډیریدو اړتیا. ماشوم په دوه میاشتو کې کولی شي د میاشتې مخکې په پرتله د تغذیه تر منځ اوږدې وقفې سره مخامخ کړي. هغه ماشومان چې دودیز دودیز فارمولا کاروي، سپارښتنه کیږي چې په هره ورځ کې هره ساعته 3.5 ساعته یا 7 ځلې ورکړي. په شپه کې، د دې عمر ګروپ ماشومان نه خوري او دوی د 24.00 څخه تر 5.00 پورې د آرام کولو مستحق دي.
ماشوم باید په دوه میاشتو کې خواړه وخورئ، مینه وال مينه په ارامه توګه پېژني، که څه هم دا کله ناکله غیر واقعیت لري چې د خواړو د لنډ لنډ مهاله او بشپړ لمړیو پیښو شمېرل محاسبه کړي. یو شی دا دی چې تاسو باید یو ماشوم اضافه نه کړئ او په لومړي چوک کې یې سينه ورکړئ. دا ډیره اړینه ده چې ګوندې په ورځ کې لس ځلې ډیر خوراکي توکي ترلاسه کړي. په شپه کې ماشوم کولی شي هر دوه ساعته تطبیق شي یا په ټوله شپه آرام وکړي - دا په انفرادي ډول دي.
په دوه میاشتو کې ماشوم څنګه وده کوي؟
دا په ډاګه ده چې ځینې مور او پالر فکر کوي چې د ژوند دوهم میاشت نور پرمختیایي کار ته اړتیا نلري. هیڅوک تاسو ته لیکونه او نښو ته زده کړه نه ورکوي، مګر ابتدايي مهارتونه کولی شي د هغه د جذبولو لپاره ورسره مرسته وکړي. د ژوند په دویم میاشت کې ماشوم څنګه وده کوي ، ډیری کتابونه شتون لري، مختلف لارښودونه جوړ شوي. په دې عمر کې به تاسو د مختلف رنګونو ساده جامې ته اړتیا ولرئ، د پاریس او مور ته لوی، زړه نازک انځورونه، د ټولګیو لپاره ډیر وخت وقف کولو لپاره تیار دي.
په دوه میاشتو کې د ماشوم لپاره کوم ټانګونه اړین دي؟
په دې وخت کې، د څو اړخیزو وسایلو اخیستلو ته اړتیا نشته. د دوه میاشتو ماشومانو لپاره ټانګونه:
- 3-4 سره توپیر لري، د بیلابیلو غږونو سره؛
- ټوپک - پیچشاکا؛
- ګوتو ګوډاګی
- پرمختللي چټک؛
- د تاکتیکي اړیکو لپاره د خرابه سطحه توکي.
په دوو میاشتو کې د ماشوم سره طبقې
یو ځوان بې تجربه شوې ښځه چې مور شوی وي کیدی شي پدې پوه شي چې په دوه میاشتو کې د ماشوم سره څنګه لوبې کولی شي. ډار مه کوئ، دا خورا ساده او طبیعي دي. د ماشوم لپاره لوبه باید ډیره ساده وي:
- د لوبو په مرسته، تاسو باید خپل ماشوم حيواناتو سره د حيواناتو یا اتلانو په اړه خبر کړئ.
- د ماشوم څخه مخکې د خټکي خړوبول، بالغ د هغه سره د موسیقۍ غوړ ته وده ورکوي؛
- تاسو کولی شئ د ماشوم روښانه انځورونه وښایئ.
- د ماشوم پښو روښانه روښانه جرابونه، د هغه پام ځانته راوباسي.
- تاسو اړتیا لرئ د ماشومانو کیسې، د شعرونو لوستل او سندرې سندره کړئ.
- د فزیکي پرمختګ په اړه مه هېروئ - هره ورځ مساج اړین دی او لنډ لنډیز زده کړه.
ماشوم باید په دوه میاشتو کې څه وکړي؟
هره مینه نرس پوهیږي چې د هغې ماشوم ځانګړې او بې ساري دی، مګر بیا هم غواړي چې په دوو میاشتو کې د ماشوم د مهارتونو په اړه په اوسط ډول په اړه اوسط معلومات تمرکز وکړي. دا د دې لپاره اړین دی چې پوه شئ چې ستاسو ماشوم سره څه ډول پرمختګ وکړي، کوم چې باید ډیر پام وکړي.
دلته هغه څه دي چې ماشوم په دوو میاشتو کې ترسره کوي:
- هڅه کوي د لوبو لپاره ورسیږي.
- هغه په مور کې خندا کوي.
- غږ ته وګرځیده.
- په دوو میاشتو کې د ماشوم مهارتونه د دې وړتیا لري چې په هارډ کې یو کوچني غال ونیسي.
- د ټوسسو په تړاو د سر 45 درجې پورته کول په تومان کې پروت دی او د 10 ثانیو څخه زیات یې ساتي.