د امیندوارۍ په جریان کې د سیسټم نښې نښانې، په ډیرو پیښو کې - واقعیت ناگزیر دی. مګر دلته د هغوی او لږ تر لږه د ماشوم او مور د شیدو له زیږولو وروسته د ښځینه سينې شکل ساتل - دا کار خورا ممکن دی.
د امیندوارو میرمنو سينه
د امیندوارۍ پرمهال د مور د ماشوم بدلونونه. دا د امیندوارۍ په یو ځانګړی مرحله کې، هر ښځه د سینې جوړښت او شکل کې بدلون راوړی. د شیدو تر ټولو ډیره وده د امیندوارۍ په اوو اونیو کې لیدل کیږي - بیا په یو لوی مقدار پروجیسون او اسټروجن تولید کیږي، د هغې زیاتوالي هڅوي. د شلمې اونۍ په بهير کې، کله چې سينې ډير اغېزمن حجم ته رسيږي، د نښو نښانې د پام وړ وي. د امیندوارۍ د 22 اونیو څخه، د سینې نوي شدت پیل کیږي. ښایي، تاسو به په یاد ولرئ چې تاسو په نوي اخیستل شوې چرګ کې "مناسب" نه یاست.
ښه، که چیرې موږ په سینه کې د پوستکیو په اړه خبرې وکړو - دا د مور غذايي موادو سره سم "وده" وخت نلري. د کولین فابرس په تدریجي توګه خپروي، تر هغه چې دا د دوی وړتیا نه وي. کله چې د فرصتونو محدودیت ختم شي - دوی ژور شوي، او د پایلې په توګه، د حملې نښې د امیندوارۍ پرمهال په سینه کې ښکاري. له بده مرغه، د دوی شمیر او شدت په پراخه کچه د جینیکیک او عمر لخوا مخکې ټاکل شوي، مګر بیا هم، د دې لپاره چې د هغوی د ښکته کیدو مخه ونیسي یا حتي د هغې مخه ونیسي، د امیدوارۍ په ترڅ کې د مور د مناسب پاملرنې لپاره اړینه ده.
د امیندوارۍ په وخت کې د مور پالنه
د حمل په وخت کې د مور بدلونونه د پیل څخه سمدستي عمل ته اړتیا لري. دوی به په لاندې ډول وي:
- د امیندوارۍ پرمهال په سینه کې د نښې نښانې شمیرې کمول؛
- د امیندوارۍ او تغذیې وروسته د سینې بڼه ساتل.
د پورته ذکر شوو نښو نښانو د ظاهري سبب، له همدې امله د مخنیوي لپاره
دا سپارښتنه کیږي چې د حمل په جریان کې د سینې مساوي په ځانګړې توګه د کلستروم ښکاره کولو لپاره. د مسکو د تیلو یا کریم په ځای د غذايي موادو غني شوي محصول استعمال کړئ. د امیندواره میرمنو لپاره د سینې لپاره مشق سره، دا اقدامات د سینې بڼه ساتلو کې مرسته کوي.
د کیفیت کټګورۍ یاد وساتئ، کوم چې سینه نسکوره کوي او د پوستکي ظاهري بڼه په پوست کې نه اچوي. د براس نوی نسل شتون لري لکه څنګه چې د مور په امیدوار میرمنو کې تیټ وده کوي. دوی د میرمنو ژوند په موقف کې ډیره اسانه کوي.
په پایله کې، تاسو کولی شئ د ځان سمه پاملرنه ووایاست، ستاسو سره به مرسته وکړي چې د امیدوارۍ په جریان کې د سینې د نښې امکانات کم کړي. ځان سره مینه وکړئ او روغ شئ!