د دوی د روغتیا او هوساینې لپاره، هر څوک باید هره ورځ اړین منرالونه او ویټامینونه ترلاسه کړي. د دوی خوراک کولی شي وده وکړي یا کم شي، کوم چې په بشپړه توګه د ډیرو بهرنیو او داخلي عواملو پورې اړه لري. یو له دوی امیدوار دی. ډیری پوښتنې په ښځینه حالاتو کې رامنځ ته کیږي، د بیلګې په توګه، د امیدوارۍ په وخت کې د توروبیک اسید د اخیستلو مشوره. راځئ دا پوښتنې د زیاتو تفصیلاتو سره په پام کې ونیسو.
د راتلونکي مور لپاره ascorbic ایسڈ څه ګټه ده؟
ويټامين سي يو مهم عنصر دی، په تېره بيا د يو ژوندیزم لپاره چې دوه برابره بوټي لري. دا عنصر د دې توان لري چې د مدافعې سیسټم پیاوړتیا وکړي، دا د پیروجنانو په بریدونو کې د بدن مقاومت زیاتوالی دی. برسېره پردې، په ګولیو کې د ascorbic اسید کارول لاهم د وینې رګونو او شنو دیوالونو د پیاوړتیا په ظرفیت کې دی، کوم چې د نږدې سیسټمونو او ارګانونو معمول فعالیت لپاره مهم دی.
Ascorbic د زهرجن زېرمه او یو زیات شمېر زهرجن مايعاتو بې وسلې کولو توان لري، کوم چې په انسان بدن کې ترټولو ټیټ خوراکي توکي دي، د بیلګې په توګه: سنیاایډ، بینزین، آرسنیک، مشر، او نور. همدارنګه، د امیندوارۍ پرمهال د اکوربیک اسید باقاعده کارول د نورو ګټورو موادو ښه جذب او تولید ته وده ورکوي، او همدارنګه د ډیری ذخیره شوي کولیسټرول لیرې کول.
په یوه موقف کې د یوې میرمنې لپاره، د ویټامین سی درست کار خورا ساده ګټې راوړي. د بیلګې په توګه، د ضایع او کولیګین سریټریشن طبیعي پروسې هڅول کیږي، چې د اوږدې مودې د مخنیوي کې مرسته کوي ، د عضلاتو نسجونو لوړې کچې ته رسوي او د بوج په حل کې د وینې د خطر خطر کموي. دا ټول حقیقت دا دی چې کار به په اسانۍ سره او د ترټولو لږ پیچلتیا سره ترسره شي.
د جنین لپاره د ascorbic ایسڈ ګلیټونو کارول
Ascorbic د مور لپاره د مور د زېږېدو لپاره اړینه ده، په حقیقت کې د یوې ښځې په توګه چې دا کار کوي. طبیعت د ماشوم پاملرنه د هغه څه په پام کې نیولو سره چې د ودې او پرمختیا لپاره یې اړتیا لري د خپل مور څخه، البته، که دا د هغه په بدن کې موجود وي. دا حقیقت د دې المل ګرځوي چې ښځه د ویټامین C د "کروم" "مریض" وروسته له هغه چې جنین ټولو اړتیاوو ته دوام ورکړي، د اخته کیدو په وخت منفي اغیزه لري. د ascorbic اسید د روښانه نشتوالي تجربه کول، امیندواره ښځه خپل ماشوم د Stunting او hypotrophy خطر سره مخامخ کوي.
د امیدواری په جریان کې څنګه ویټامین سی واخلئ؟
د امیندوارۍ پرمهال د اکوربیک اسید ډیری اندازې باید په ورځ کې د 2 ګرام څخه زیاتې نه وي. دا باید په پام کې ونیول شي چې دا ویټامین کولی شي بدن او نور محصولات یا درملو سره ننوځي.
د ځینې شاخصونو په شتون کې، ascorbic اسید اکثرا د امیندواری په جریان کې په نسبي توګه د ډاکټر لخوا رامینځ ته کیږي چې اغیز یې وګوري.
د امیندواری په جریان کی د اضافی اکسیج اسید سره څه توپیر لری؟
د دې مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه په نوي زیږیدلو کې د وتلو سنډر ظاهري بڼه او د روغتیا سره د اختالفاتو اخته کولو وړتیا لري. همدارنګه، داسی نور اړخونه لکه نیزا، کانګې، میټابولیک اختالسونه او نور لکه څنګه چې ندي منع شوي.