په هر حالت کې، که تاسو خپل ځان ته د رواني پوهانو سره د خبرو کولو اړتیا لرئ نو بیا تاسو ته اړتیا لرئ. که تاسو د خپګان فشارونه موندلي وي (کوم چې په ځینې حالتونو کې کولی شي سختې بڼه ونیسي) یا ستاسو په سلوک کې کوم غیر معمولي او حیرانتیا بدلونونه چې تاسو یې اندیښمن یاست، کوم چې تاسو نشئ کولی، په ځانګړې توګه تاسو ته یوازې د یو ښه متخصص سره اړیکه ونیسئ. دا لومړنی او خورا مهم مشوره ده چې د داسې قضیې لپاره ورکول کیدی شي.
ایا دا د حساسیت وړ دی؟
فکر مه کوئ- آیا حیرانتیا لرئ که چیرې تاسو خپګان لرئ یا د رواني اصلاحاتو په مرسته ستاسو درملنه وکړئ که چیرې تاسو د رواني ناروغۍ سره مرسته وکړئ. په یقیني توګه او د ډاډ لپاره، ارواپوهنه به مرسته وکړي. لږترلږه د ستونزې شتون او طبیعت تعقیب کړئ او مشوره یې وکړئ چې بیا څه وکړي. او، کیدای شي، په برعکس، تاسو به ډاډ درکړو، تاسو ته تشریح کول چې ستاسو اوسني حالت د ژوند په یو ځانګړي پړاو کې د ذهنی پرمختګ پراختیا عادي پروسه ده. په عمومي توګه موږ باید پوه شو چې رواني ماډل یو روایتی مفهوم دی، په دې معنی کې هر یو انفرادي دی، په دې کې نړۍ په خپل ډول منعکس کیږي.
کوم ارواپوهنه باید حل شي؟
د هر رواني پوهاوی پته چې تاسو یې باور لري (لږترلږه بهرنۍ ارزونې او د نورو خلکو لخوا مشوره). رواني پوهان او رواني درمل د بیلابیلو ښوونځیو او لارښوونو استازیتوب کوي، او له همدې کبله د رواني رواني درملنې میتودونه د دوی وړاندیز ممکن په جدي توګه توپیر ولري. په هر کنکریټ قضیه کې، د رواني اصلاحاتو مختلفې لارې به د یو ځانګړي کس لپاره اغېزمنې وي (لږترلږه، دا د رواني پیژندونکي او رواني پوهانو K. K. Jung، د رواني ارتباطي رجحان تر ټولو مهم استازي، د تحلیلاتي ارواپوهنې بنسټ ایښودونکی دی).
او که څه هم هغه څه نلري؟
په ځینې حالتونو کې) د پوښتنې وړ قابلیت لرونکی (، رواني ناروغۍ د خپګان د درملنې څخه انکار کولی شي، د بیلګې په توګه، د هغه پیژندنې پیژندنه چې د هغه پروفیسر لپاره مناسبه نه وي، یا د شرایطو پیژندلو ته اړتیا لري، چې اړتیا یې د رواني ناروغۍ نوره نه ده، مګر یو رواني ناروغی چې مناسب درمل وړاندې کوي) کله ناکله دا طریقې باید ګډ شي . له همدې کبله دا خورا مهمه ده چې د رواني ناروغۍ په لومړي شاخصونو کې د رواني ناروغیو په نښه کولو لپاره په نښه شي، دا چې یو ناڅاپه دولت) چې د رواني درملنې په مرسته سمه کیدی شي (یو جدي ناروغي نه وي چې د طبي درملنې اړتیا وي. نو، مخکې، غوره.
د پورته ټولو سره سره، د هغو خلکو لپاره څو نړیوال لارښودونه شتون لري چې په لومړیو پړاوونو کې خپګان خپروي. دا ډول مشوره د داسې یوه دولت پر ممکنه وجوهاتو والړ ده.
د خپګان لپاره د رواني پوهانو مشوره
- آرامۍ زده کړئ . د رواني کار استازو ډیری وخت د خپګان له امله وي، ځکه چې داسې خلک اکثرا په خپله ځان نه زیات غوښتنې غواړي. تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان ته نور فعالیتونه آرام او سم کړئ. هر ډول بهرنی فعالیتونه مناسب دی.
- آرام او خوب د خوب د نشتوالي نشتوالي، چې د تغذیې د راټولو لامل ګرځې، ډیر ژر د خپګان سبب کیږي، نو د دې لپاره چې د پاتې او خوب خوب وڅیړل خورا مهم دی.
- روح پاک کړئ ډیری وختونه یوازې دومره ساده دي چې ټول هغه جمع کړئ چې د جمع کولو ستونزې او د پوهې او مالتړ موندلو په اړه بحث وکړي. هرڅه په ځان کې وساتئ، یو څوک ومومئ چې تاسو د درد په اړه خبرې کوئ او یو پوه سلا مشوره ترلاسه کړئ او د انرژۍ چارج ترلاسه کړئ چې هر څه یې له منځه یوسي چې تاسو یې داسې حالت ته ورساوه.
- د ژوندانه صحي ژوند . دا پټه نه ده چې زموږ د روغتیا حالت، رواني احساساتو په شمول، په پراخه کچه د ژوند د لارو څخه ډیریږي. په لویو مقدارونو کې الکولو او په منظمه توګه کارولو سره، ناسم تغذیه او د مناسب آرامۍ نشتوالی د خپګان لپاره یوه مناسبه لاره ده. په اونۍ کې څو ساعتونه د شوقونو ، شوقونو ، او په تازه هوا کې ډیری وختونه، نوي تجربې وګورئ او تاسو به د خندا او اندیښنې وخت نه لرئ.