خو کله چې خوشحاله موږ ته د لیدونکي خوب لیدل کیږي، د کوم لپاره چې موږ تعقیب کوو، د کوم لپاره چې موږ جګړه کوو، او لاسته راوړنې مو درلودې، د ځینو علتونو لپاره چې موږ مطمئن نه یو. ولې خوشحاله د یو کس څخه وتښتېږي او په پای کې څه دي؟ دا هغه څه دي چې موږ به ستاسو سره د نن ورځې په اړه فکر وکړو.
"انسان د خوښۍ لپاره جوړ شوی دی، لکه د الوتونکو لپاره الوتکه،" - تاسو ممکن دا جمله پوه شئ (VG Korolenko، "Paradox"). په هرصورت، موږ د دغو ژورو ټکو معنی څومره پیژنو؟ فکر وکړئ: موږ ټول په اصل کې خوشحاله شوي. او کله چې تاسو لږ وو، د خوښۍ لپاره تاسو کوم دلیل ته اړتیا نه درلوده. تاسو دلایل ته اړتیا لرئ یوازې ناخوشۍ. لومړی شی چې تاسو باید یو ځل پوه شئ او د ټولو لپاره: یو سړی د خوښۍ لپاره زیږی.
څه شی واقع کیدی شي، د وخت په اوږدو کې، مونږ د دې توان نلرو چې د هیڅ شی لپاره خوشحاله نشو؟
موږ ولې د خوښۍ لپاره جګړه کوو؟
او ریښتیا، د هغه لپاره د مبارزې لپاره زموږ د زېږېدو څخه موږ ته ورکول کیږي؟ د نورو خلکو خوشحاله موږ ته داسې ښکاري چې یو څه طبیعي وي، په داسې حال کې چې موږ د خپل ځان په لټه کې یو. او موږ هڅه کوو چې د خوښۍ مستحق واوسو، ځینو لاسته راوړنو لپاره یې د ځان لپاره د کینډ په څیر ژمنې کوو. دا حیرانتیا نده چې خوشحاله او د خوږ خوږ خوږ سره ورته، په چټکۍ سره خټکیږي.
په هرصورت، دا کار کیږي ځکه چې موږ تدریس شو: خوشحاله یو، موږ یو دلیل ته اړتیا لرو. دا تاسیسات د نسل نسل نسل څخه لیږدول کیږي، او خوښۍ په تدریجي ډول په یوه پټ ساتل کیږي چې موږ یې د حل کولو هڅه کوو. نو، څوک باید د خوښۍ لپاره څه شی ولري؟
د راز راز
لومړی پټ دا دی چې د ژوند خوښۍ په خوشحالۍ کې نه خوښیږي، مګر د خوښۍ په احساس کې. له هرڅه، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، خوښۍ د زیږون څخه د هر شخص په ژوند کې ده. دا د دې مانا نلري چې تاسو غمجن یاست کله چې تاسو خندا. نه، رښتیا خوشحاله غږ د موسیقۍ په څیر غږ دی، او دا کیدای شي پس منظر وي. یو خوشحاله کس ستونزه لري، مګر دا یوازې د خوښۍ ژوند لپاره د پیښې په وړاندې واقع دي. اوښکې - یوازې موټرې په یو خوله تار کې ځړول شوي.
دویم راز: په خوښۍ کې تاسو تمرین کولی شئ. هیڅ حیران نه دي دوی وايي چې دا د هغه د خوښي، د ښه چلند خالق دی. دلته ځینې وړاندیزونه دي:
- هره ورځ د منلو لپاره دلیل لیدل کیږي. دا به همیشه وموندل شي. حتی د سه شنبې څخه بهر د ښکلی سهار لپاره تاسو کوالی شئ مننه وکړئ. څومره چې تاسو د خوښۍ احساس کوئ، هغه احساس چې تاسو احساس کوئ؛
- خندا او ډیری وخت خندا د دې لپاره، ځینې وختونه تاسو ته هیڅ دلیل اړتیا نلري. یوه مساله کولی شي ښه چلند رامنځ ته کړي، لکه څنګه چې ښه چلند د مسک لامل کیږي.
- پخپله قبول کړئ. د جرم احساساتو څخه ډډه وکړئ، په نړۍ کې هر څه ستاسو د فکرونو پایله ده. ځان پخپله سپکاوی، تاسو په محتاط سره د سزا غوښتنه کولی شئ؛
- خپل ځان ځان سره مینه ومومئ. د عکس په وړاندې ښه. که څه هم په مینه کې نه وي، د انسان خوشحالي نور څه دي؟ یوازې ځان سره مینه کول، تاسو کولی شئ له نورو سره خپل مینه شریک کړئ، ځکه چې تاسو باید موافق یاست، دا ستونزمن کار دی چې هغه څه شریک کړئ چې تاسو یې نلرئ؛
- الوتونکي. لومړی له ځان او ستاسو د تیرو غلطیو بخښنه. نن ورځ تاسو له پرون څخه لوی یاست، نو یو وار وار پلار وي، غوسه مه کوئ هغه څه چې نور یې شتون نلري؛
- نورو ته ښې خواهش وکړئ. دا په صادقانه توګه وکړئ، او تاسو به احساس کوئ چې تاسو ځان خوشحاله شئ؛
- په خپل ژوند باور وکړئ د هرڅه لاندې درملنه مه کوئ
د ګړندۍ چال نظر مه کوئ. که نه نو هیڅ خوشحاله به ستاسې زړه د برمارۍ سره ډک کړي. - خپل ځان یو شوق ومومئ. دا ډیر ښه دی کله چې تاسو په خپل ژوند کې غوره پیښه لرئ. خپل ځان د خپل وړیا وخت لپاره وقف کړئ، په بریالیتوب سره خوشحاله شئ؛
- ستاسو د بدن پاملرنه وکړئ. دا معنی: له هغې سره مینه کول، مګر په هغې باندې مه اخلئ. د ورځني ځان پاملرنې مراسم ترسره کړئ. فکر وکړئ: حتی کریم کول هم کولی شئ ستاسو پوست ته د مینځلو اعالن وي. هر ډول کړنلاره چې د مینه سره جوړه شوې وي، د خورا قیمتي اجزاوو په پرتله به ډیر اغیزمن وي!
- یوازې وي. خپل ځان