اپاتی د رواني رواني حالت دی کله چې یو څوک نه غواړي چې په هر څه څه وکړي، هیڅ ډول خوندیتوب نه راځي او په ځینو مهمو چارو کې ښکیل دی او په بشپړ ډول په ژوند کې دلچسپي له لاسه ورکوي. د داسې یو بد حالت حالت د ژور خپګان ډیروالی سبب کیږي. کله چې یو سړی په ژوند کې پیښیږي، یو سړی سخت فشار سره تجربه کوي. که څه هم دا خورا ستونزمن دی، مګر د سستۍ او خپګان حالت سره، اړینه ده چې په وخت کې جګړه وکړي، بلکه دا د رواني ناروغۍ سبب کیږي.
که حتی د بې رحمۍ حالت کې وي، یو کس غواړي خپل ځان څنګه په ژوند کې وساتي، که چېرته زور نه وي، نو هغه اوس هم غواړي ژوند وکړي، او د وضعیت څخه بهر لاره شتون لري.
څنګه د ژوند کولو لپاره ځواک پیدا کول؟
- پاتې ډیر وخت، د قوت کمښت د اوږدې مودې او د خوب نشتوالی له کبله دی. همدارنګه، په کار کې دوامداره فشار د میلانکلیک دولت المل کیږي. هڅه وکړئ د طبیعت په دننه کې د څو ورځو لپاره، د ښار د غاړې څخه ليرې واوسي. د الوتونکو سندرغاړو ته غوږ نیولو، او تازه هوا څخه خوند اخلي، فطرت یو شخص ته الهام ورکوي او د دې مهم اهمیت سره انرژي لري. د فطرت سره اړیکه کول، هڅه وکړئ چې له ټولو مفکورو څخه په بشپړه توګه خپلواکي وغواړئ او د ټولو ستونزو په اړه هېر کړئ. یوازې د مور طبیعت تاسو ته درکوي.
- ناوړه عادتونه . د دې پوښتنې په اړه چې په کوم ځای کې نور ژوند کولو لپاره ځواک اخیستل، په یاد ولرئ، دا قسمت یوازې هغه ازموینې ورکوي چې یو شخص یې ورسره مقابله کوي. که تاسو د خالي کولو او د ځواک ضایع احساس کوئ، نو تاسو د هغوی څخه ناوړه ګټه اخیستئ. تاسو باید د خپل ژوند په لاره کې بیا کتنه وکړئ. په یاد ولرئ چې څومره بد بختونه لرئ. دوی باید څومره ممکنه وي له منځه یوسي، ځکه چې دوی روغتیا پریږدي او تاسو منفي انرژي ډکوي.
- د خواړو خوراک . همدا رنګه ستاسو خواړه بیاکتنه کړئ. دلته خواړه خورا مهم رول لوبوي. کله چې بدن ویټامین نلري، دا په هر ممکنه طریقه کې اشاره کوي. او د غذايي موادو د کمښت لومړنۍ علامه د ځواک نشتوالی او غمجن حالت دی. نو د کنډ ډوډۍ او غوړ خواړو په اړه هیر کړئ.
- اړیکه . د ارتباط حلقه هم په بشپړ ډول زموږ د وضعیت او ژوند اغیزه کوي. هڅه وکړئ چې د شیطان خلکو سره له ممکنه اړیکو څخه مخنیوی وکړئ یا محدود کړئ. په منفي موضوعاتو د خبرو اترو ملاتړ مه کوئ، او ګناه مه کوئ یا نور خلک وغندل. دا ټول اساسي توکي ستاسو سره زیان رسوي، روح د منفي انرژۍ سره او د ژوند قواوو غوره کول.
که چیرې ځواک او تشویش شتون نلري په څه ډول ژوند وکړئ؟
زه باید څه وکړم؟ څنګه ژوند کوي؟ "- داسې یوه پوښتنه چې د یو قواعدو په توګه، د خلکو لخوا وپوښتل شي چې په خپل ژوند کې په یو منفي لوري کې بدلون راغلی. کله چې یو څوک ځواک له لاسه ورکړي، نو دا خورا ډار نه دی، ځکه چې دوی بیرته راګرځیدلی شي. مګر ژوند د هدف او هڅونې پرته، داسې ښکاري چې ټول معنی ضایع کوي. په هرصورت، دا په بشپړه توګه ریښتیا ندي. له هرڅه، که تاسو ژوند کوئ، دا پدې مانا ده چې دا د پخوا څخه یو څه احساس لري.
هڅه وکړئ چې ځان ځان ته یو ډول اشغال ومومئ او دا مهمه نده چې دا به څه وي. اصلي شی دا ده چې تاسو بې اعتباره نه یاست. ډیری وختونه هغه کسان چې ډیر وړیا وخت لري ډیر خپګان لري. نو له همدې امله هڅه وکړئ چې خپل وړیا وخت سره یو څه وکړئ. او دا تمرینونه باید تاسو نه پریږدي، مګر د خوښې احساس وکړي. د هغه شیانو ترسره کول پیل کړئ چې تاسو یې نه پوهیږئ. د زده کړې بهیر نوي ځنډونه او د ګټو او هڅونې سره ژوند ژوند کوي. تاسو کولی شئ هغه څه چې ستاسو روح خوښوي. د مثال په توګه، د بهرنیو ژبو زده کول به نه یوازې د زړه پورې فعالیت وي، بلکه د یو بل تابعیت سره د سفر کولو او په ازادانه توګه د خبرو اترو لپاره هڅونه وي.
مه کوه چې د فزیکي یا یوګا په کارولو سره یوازې نه یوازې روغتیا ښه کول بلکې د ذهني حالت سره مرسته کوي. همدارنګه د تخلیقی فعالیتونو مهم انرژی ډک کړئ.